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护航青春，寄语花季护航青春，寄语花季 青春健康教育青春健康教育 石阡县实验小学青春期健康教育石阡县实验小学青春期健康教育 2014年年11月月3日日我从哪里来？了解自我根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。个人卫生：一条脏内裤平均带有0.1克粪便世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。一克粪便中含有1000万个病毒一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。早在1964年英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况，以致卡梅伦医生大为感叹：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。”所以男生应该每天换一次内裤，并且超过三个月以上的内裤就要丢掉换新。耳道不需要人工清洁没事别用棉签掏耳朵，因为棉签可能会使耳道里的耵聍被退到耳道深处，不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。剪指甲别过度修剪指甲的时间要因人而异，但不要超过一周一次，因为过于频繁的修剪会使指甲向肉里生长;不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。刷牙不要太用力洗手洗澡按需要来将近半数的男人使用洗手间却不洗手，这当然不卫生。但反复洗手仍觉得没洗干净，不停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢受到刺激，导致皮肤肿胀发痒也不可取。过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题。比如一天之内洗脸多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮。记住每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品。也不要用粗糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的链接。私处清洁要温柔每天一次，如果有痔疮，每次大便后都要清洗，否则滞留在肛门周围的粪便会引起各种瘙痒炎症，但瘙痒的感觉也可能是由过度擦洗所致。当你过多地用纸擦或水洗肛门时，其自然油脂就会被去除无余，导致干燥瘙痒。同样情况也会发生在你的阴茎周围，过度清洁可能会使你的阴毛向肉中生长并引发小脓疮，因此，你应该小心而不是粗暴地清洗，给你的私处应有的隐秘。过早性行为的危害：生殖系统成熟是一个漫长的过程，在没有完全成熟的情况下，过早地发生性行为会对生殖系统发育产生不良影响。另外，你这个年龄发生性行为，会出现困惑、沉迷、紧张等各类负面精神情绪，容易引起内分泌失调，从而影响激素分泌。性行为是一种具有后果的行为，本身带有一种责任和互相给与。但是青少年在心理上和社会上尚未成熟，还没有能力承担性行为可能带来的责任和义务。因此，过早性行为可使青少年产生紧张、忧虑、较大的情绪波动及沉重的精神负担，如犯罪感、负疚感；过早性行为还有感染性传播性疾病及艾滋病的危险；另外，过早性体验也可影响成年配偶的选择，可给婚后的家庭生活带来阴影青春期的划分：青春期的划分：世界卫生组织认定青春期的年龄范围为世界卫生组织认定青春期的年龄范围为1010至至2020岁。岁。青春期的两大阶段：青春期的两大阶段：性的萌发期，年龄一般在性的萌发期，年龄一般在1010至至1414岁之间。岁之间。这正是小高、初中时期。这正是小高、初中时期。性的成熟期，年龄一般在性的成熟期，年龄一般在1414至至1818岁之间。岁之间。这正是高中时期。这正是高中时期。青春期的性征：青春期的性征：第一性征：第一性征：人生来就有的、先天人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异。形成的男女性器官的差异。第二性征：第二性征：进入青春期以后，男进入青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，心理、智力、行为等方面发生突变，最明显的是生殖系统迅速发育，是性最明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。期。男孩：男孩：l 阴毛阴毛、腋毛腋毛、胡须开始、胡须开始长出长出l 部分人部分人胸部胸部和和腹部腹部亦会亦会长毛长毛l 肩膀肩膀和胸部变宽和胸部变宽l 喉结突出，声音沙哑低喉结突出，声音沙哑低沉沉l 皮肤皮肤比较粗糙比较粗糙第二性征的主要表现：第二性征的主要表现：发育的主要标志发育的主要标志 进入青春期以后，有时进入青春期以后，有时在睡梦中精液自尿道排出的在睡梦中精液自尿道排出的现象。现象。由于精液是不断产生的，由于精液是不断产生的，积存多了，就会排出，这就积存多了，就会排出，这就是古人所说的精满自溢。是是古人所说的精满自溢。是一种一种正常正常的生理现象。的生理现象。但是如果频繁遗精，就但是如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。会伤害自己的身体。出现遗精是男孩成熟的标志精液排出过程：精液排出过程：睾丸睾丸-输精管输精管-精囊腺前列腺精囊腺前列腺-尿道尿道 男孩生理卫生保健应注意男孩生理卫生保健应注意哪些问题？哪些问题？l 经常清洗生殖器经常清洗生殖器 l 勤换内裤勤换内裤l 要注意运动状态下对睾丸要注意运动状态下对睾丸的保护，衣着要宽松的保护，衣着要宽松l 若发现问题，及时去医院检若发现问题，及时去医院检查查所谓自慰行为是指在没有异性参与时所有自我进行的满足性欲的活动。一、性幻想 性幻想是指人在清醒状态下对不能实现的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“连续故事”，也称作“白日梦”。处于青春期的少男少女，对异性的爱慕和渴望会是很强烈的，性幻想的出现也就很正常、自然了。青春期的性自慰行为青春期的性自慰行为 二、性梦 性梦是指在睡梦中与异性发生性行为，达到性满足的现象。据资料报道，性梦的发生率男性多于女性，男性多发于青春期。性梦也是青春期成熟的正常心理现象。青春期的性自慰行为青春期的性自慰行为 三、手淫三、手淫 手淫是指通过手淫是指通过自我自我抚弄或刺激性器抚弄或刺激性器官而产生性兴奋或达到性高潮的一种行官而产生性兴奋或达到性高潮的一种行为。为。手淫之害不在手淫本身，而是手淫手淫之害不在手淫本身，而是手淫后后心理上受到巨大压力心理上受到巨大压力。这种心理状态。这种心理状态会严重会严重损害身心健康。损害身心健康。过度过度手淫更会影响青少年身心健康。手淫更会影响青少年身心健康。青春期的性自慰行为青春期的性自慰行为 异性交往是人类社会生活中不异性交往是人类社会生活中不可缺少的重要组成部分，异性交往可缺少的重要组成部分，异性交往在个体成长历程中是必不可少的。在个体成长历程中是必不可少的。青春期的孩子心理萌发的异性吸引青春期的孩子心理萌发的异性吸引是生理和心理走向成熟的必然结果，是生理和心理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。对青春期是一种正常的自然表现。对青春期的孩子而言，异性同学之间的正常的孩子而言，异性同学之间的正常交往不仅有利于学习进步，而且也交往不仅有利于学习进步，而且也有利于个性的全面发展。有利于个性的全面发展。如如果果男男女女同同学学之之间间的的交交往往处处理理不不当当，过过于于频频繁繁地地单单独独相相处处，超超越越普普通通交交往往的的界界线线，过过早早萌萌发发出出对对异异性性的的情情爱爱，则则容容易易带带来来情情绪绪和和行行为为上上的的困困扰扰，影影响响学学习习和和身身心心健健康康 ，甚甚至至走走入入歧歧途。途。事例：事例：曾经有一个很聪明、很有才华曾经有一个很聪明、很有才华的学生，他的班主任曾说过：的学生，他的班主任曾说过：“我们我们班如果只考上一个大学生，肯定就是班如果只考上一个大学生，肯定就是他。他。“就因为过早陷入感情的漩涡，就因为过早陷入感情的漩涡，忘记了自己的志向，整天沉迷于感情忘记了自己的志向，整天沉迷于感情的琐事，不思学习，结果成绩直线下的琐事，不思学习，结果成绩直线下降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考降，而且屡屡违纪，最后不仅没有考上学，还差一点被学校开除。上学，还差一点被学校开除。早恋的特点和危害：早恋的特点和危害：一、影响学习和生活。早恋多半是不理影响学习和生活。早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业。和痴迷，从而影响学业。事例事例 :今年的四月，在安徽省某中学，发生了令今年的四月，在安徽省某中学，发生了令人心惊肉跳的事件。初一人心惊肉跳的事件。初一8 8班的女生江雯跳楼自杀班的女生江雯跳楼自杀了。原因是她与邻班的一位男生发生了恋爱关系。了。原因是她与邻班的一位男生发生了恋爱关系。但不久，江雯又发现那男生又另有新欢了，江雯很但不久，江雯又发现那男生又另有新欢了，江雯很痛苦，决定痛苦，决定“用自己生命挽回她的爱人，希望她的用自己生命挽回她的爱人，希望她的爱人抱着她的身体哭泣爱人抱着她的身体哭泣”（引遗书原话），于是，（引遗书原话），于是，在一天阳光灿烂的早晨，江雯嘴里叫着那位男孩的在一天阳光灿烂的早晨，江雯嘴里叫着那位男孩的名字，从五楼跳下。她的遗言实现了，爱她的人哭名字，从五楼跳下。她的遗言实现了，爱她的人哭天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深天喊地，惨不忍睹，不过，不是那男孩，而是深深爱着她的父母！爱着她的父母！早恋的特点和危害：早恋的特点和危害：一、影响学习和生活。早恋多半是不理影响学习和生活。早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业。和痴迷，从而影响学业。二、早恋容易使人受到伤害。二、早恋容易使人受到伤害。早恋在遇到波折早恋在遇到波折-感情转移、争吵、分感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等。情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等。事例：事例：这个故事发生在去年徐州某中的学初三。男生黄某，这个故事发生在去年徐州某中的学初三。男生黄某，人长得漂亮，学习又很