健康拍手.pptx

a partner for lifea partner for lifepage 1健康拍手手指尖拍手手心拍手颈后拍手拳头拍手合掌拍手手指拍手手腕拍手手背拍手第一页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 2合掌拍手十指对齐用力拍 通过摩擦震动有效防治手脚麻木和神经痛合掌拍手第二页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 3指尖拍手 仅是指尖对齐拍手的一种方法。u视力不佳的人u有慢性鼻炎者u经常流鼻血的人手指尖拍手第三页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 4手心拍手 十指向外伸直，手脖子相对，只用手心拍掌。手心拍掌有助于强化整个内脏系统功能手心拍手第四页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 5手腕拍手 与手腕相连的、手心外部拍手。u 这局部与内脏相连，可有效刺激内脏，增强身体机能u 有效提高精力！手腕拍手第五页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 6拳头拍手 握紧双拳，用两手指尖对齐的局部拍手。u 刚开始时，手指的各关节会 有痛感，但熟悉这种感觉后，会发出击打木鱼的声音，随之痛感会消失 u 有利于防治头痛和肩部的疼痛拳头拍手第六页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 7 手指拍手 两手心对着，与手腕连接的手心边和手指相对，两个手心分开，让手指拍手。有利于预防和治疗心脏及支气管疾病手指拍手第七页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 8颈后拍手 把手放在颈后，用力拍。u有利于缓解肩部疲劳u有利于减胳膊和肩部的多余脂肪颈后拍手第八页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 9手背拍手 用一只手拍打另一只手的手背。u 有利于腰和脊椎的健康u 腰痛严重者应长时间坚持手背拍手第九页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 10 合掌拍手合掌拍手手背拍手手背拍手拳头拍手拳头拍手颈后拍手颈后拍手手腕拍手手腕拍手手指拍手手指拍手手心拍手手心拍手手指尖拍手手指尖拍手 按照各种拍手的方法，按照各种拍手的方法，我们一起和企鹅拍拍手吧！我们一起和企鹅拍拍手吧！我们一起开始吧我们一起开始吧 第十页，共十二页。a partner for lifea partner for lifepage 11谢谢您的参与！精彩的课程即将开始敬请期待！第十一页，共十二页。内容总结健。十指向外伸直，手脖子相对，只用手心拍掌。这局部与内脏相连，可有效刺激内脏，增强身体机能。两手心对着，与手腕连接的手心边和手指相对，两个手心分开，让手指拍手。用一只手拍打另一只手的手背。敬请期待第十二页，共十二页。