健康靠自己-穴療法◎認識穴療法氣血這種東西在體內循環不停，就像血液一樣，環繞全身。而氣血的通道稱作經脈。氣血如果能在經脈裏暢通無阻、循環不停，那麼全身自然就健康。第一页，共六十二页。健康靠自己-穴療法◎認識穴療法以肺經這條經脈來說，如果氣血能夠暢通、循環不己，便能夠使其調節呼吸器官和皮膚的功能。反之，氣血假设某種因素而阻塞不通，便會造成呼吸器官等功能毛病，進而易咳嗽、第二页，共六十二页。健康靠自己-穴療法◎認識穴療法。在經脈的途中，有反應點和調適點功能的稱作穴道。也可說是能促進氣血循環的點即是穴道。穴道和穴道連結成線就是--經脈。第三页，共六十二页。健康靠自己-穴療法◎認識穴療法。主要的經脈有14條。而五臟六腑，再加上心房，即是六臟。六臟：(肝、心、心房、肺、脾、腎)六腑：〔胃、大腸、小腸、膽、三焦、膀胱〕以六臟六腑命名的經脈就有12條。此外，以人體正面下顎順著往下走的正中線〔分割人體左右兩邊的正中央線〕是任脈，和順著上顎繞到人體後面的正中線的督脈，總共14條經脈。第四页，共六十二页。健康靠自己–14條經脈的主要功能•六臟：肝經－調整肝臟、肌肉、眼睛機能。心經－調整心臟、血管機能。心防經－調整自律神經和心功能。脾經－促進消化、吸收機能。肺經－調整呼吸器官、皮膚機能。腎經－調整強化腎機能。第五页，共六十二页。•六腑：胃經－改善胃和全身的不適。大腸經－促進大腸和消化器官等功能。小腸經－調整手腕、頸、耳朵異常症狀。膽經－恢復力氣和體力的幫助。三焦經－改善眼睛、耳朵和臉部的異常症狀。膀胱經－改善頭部和背部的異常症狀。健康靠自己–14條經脈的主要功能第六页，共六十二页。•正中線：••任脈－調整身體正面的經脈。•督脈－調整身體反面的經脈。•健康靠自己–14條經脈的主要功能第七页，共六十二页。如果刺激按摩的穴道不正確，穴療法的效果就會大打折扣。中醫醫書曾記載穴道的所在如下：「動脈通過人體外表附近的地方，有骨骼凹陷處、骨骼和骨骼中間、骨骼邊緣、肌肉和肌肉中間、肌肉邊緣、關節凹陷處、腱和腱中間……等等」健康靠自己正確的找出穴道方法–第八页，共六十二页。有時候一壓這些地方，就會產生一種獨特的疼痛感，這叫做壓痛。這些會產生壓痛的地方當中，有的壓痛特別大，這地方便是穴道。穴道的位置與測定通常用本人的手指寬度來測定，以距離前後左右幾跟手指來表示。這是因為穴道的位置，就像眼睛、嘴巴等每個器官大小是因人而異一樣...
