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体质健康---副本.pptx
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体质 健康 副本
体质健康关系你我,茨榆坨二小10月9日,第六周德育修身,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第一页,共十一页。,体质健康,做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述:增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。运动课程的参与为社交时机之。有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。有助于消除精神的紧张与压力。有助于减少老化的现象,如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第二页,共十一页。,体质测试的工程,1、跳绳2、立定跳远3、50米往返跑4、体前屈,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第三页,共十一页。,你喜欢的运开工程?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第四页,共十一页。,体质健康,大家看,体育的好处真多啊!那么,你喜欢以下哪种体育运动呢?,溜冰?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第五页,共十一页。,体质健康,足球?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第六页,共十一页。,体质健康,羽毛球?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第七页,共十一页。,体质健康,还是长跑?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第八页,共十一页。,体质健康,“体育一词有狭义和广义两种含义:用于狭义时,一般指体育教育;用于广义时,那么与通常所说的“体育运动相同,其含义是指以人体运动为根本手段增进健康、提高生活质量的教育过程与文化活动。“健康一词,世界卫生组织已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱,而且是保持身体上,精神上和社会适应方面的良好状态。因此,我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系,即以体育为手段,以健康为目的。体育锻炼具有深厚的群众根底,是增进健康,增强体质最有效的方法,并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能到达“健身、健心、健美的效果。,既然我们的主题是“体质健康,那么,“体育和“健康是什么意思呢?,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第九页,共十一页。,体质健康,现在,我们已经了解了体 育的重要性:有了体育才有健康,因此,无论在炎热的夏季,还是在收获的秋季,及寒冷的冬季,我们都应该在家长的陪同下外出运动!,2023年6月20日星期二,CYTEX SEW,第十页,共十一页。,内容总结,体质健康关系你我。10 三月 2022。10 三月 2022。CYTEX SEW。体质健康。做规律的运动,可以给健康带来极大的好处。增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性。是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量。有助于减少老化的现象,如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松。“体育一词有狭义和广义两种含义:用于狭义时,一般指体育教育,第十一页,共十一页。,

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