2023年口才如何训练方法.docx

2023口才如何训练方法 口才如何训练方法 　　口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切滔滔不绝、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得胜利的。 如下是我给大家整理的口才如何训练方法，希望对大家有所作用。 　　平常表达的要求： 　　发音精确，吐字清楚，尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹〔圆〕、收字尾。 　　同时运用鼻、口、喉、胸四腔。 　　说话的声音要大，速度要快，不要有停顿。 　　表达时要声情并茂。 　　精确完整生动地表述自己的想法。 　　精确复述转达别人的话。 　　精确生动地描述景、事、物、人和生活。 　　随时仿照，要尽量仿照得像，留意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在仿照中有创立，力争在仿照中平共处超过对方。 　　〔1〕速读法 　　这种训练方法的目的，是在于熬炼人口齿伶俐，语音精确，吐字清楚。 　　起先朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最终到达你所能到达的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要精确，吐字要清楚，要尽量果把每个字音都完整的发出来。 　　可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出缺乏，进行改良。 　　〔2〕背诵法 　　目的有两个：一是培育记忆实力，二是培育口头表达实力。 　　记忆是练口才必不行少的一种素养。“诵〞也就是我们常说的“朗诵〞。它要求在精确把握文章内容的根底上进行声情并茂的表达。 　　背诵法的着眼点在“准〞上。也就是你背的演讲辞或文章肯定要精确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也肯定要精确无误。 　　〔3〕练声法 　　第一步，练气。首先要学会用气。吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。留意吸气时不要提肩。呼气：呼气时要渐渐地进行。要让气渐渐地呼出。呼气时可以把两齿根本合上。留一条小缝让气息渐渐地通过。学习吸气与呼气的根本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。 　　其次步，练声。在练发声以前先要做一些打算工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点打算，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些打算活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的嘹亮、圆润与否与口腔有着干脆的联系，所以不要小看了口腔的作用。 　　口腔活动可以按以下方法进行： 　　第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。 　　其次，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā〞声来体会。 　　人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上用劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音薄弱，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们肯定要留意，在平日说话时，假设只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。 　　我们还要留意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特殊是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。 　　第三，练习吐字。 　　吐字发声时肯定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容〞说的就是这个意思。所以我们在发音时，肯定要紧紧咬住字头，这时嘴唇肯定要有力，把发音的力气放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 　　字腹的发音肯定要饱满、充溢，口形要正确。发出的声音应当是立着的；而不是横着的'，应当是圆的，而不是扁的。但是，假设处理的不好，就简单使发出的声音扁、塌、不圆润。 　　字尾，主要是归音。归音肯定要到家，要完整。也就是不要念“半截子〞字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。 　　假设我们能根据以上的练习要求去做，那么你的吐字肯定圆润、洪亮，你的声音也就会变得悦耳好听了。 　　这里应多做一些这样的练习： 　　①深吸一口气。数数，看能数多少。 　　②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避开喘气声。 　　〔4〕复述法 　　复述法简洁地说，就是把别人的话重复地表达一遍。这种训练方法的目的，在于熬炼人的记忆力、反响力和语言的连贯。 　　〔5〕仿照法 　　随时仿照。我们每天都听播送，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行仿照，留意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边仿照，边看边仿照，天长日久，你的口语实力就得到了提高。而且会增加你的词汇，增长你的文学学问。 　　这里要求要尽量仿照得像，要从仿照对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行仿照，并在仿照中有创立，力争在仿照中超过对方。 　　在进行这种练习时，一要留意选择适合自己的对象进行仿照。 　　〔6〕描述法 　　描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。 　　无论是演讲、说话、论辩都须要有较强的组织语言的实力，没有这种实力也就不行能有一张悬河之口，组织语言的实力是口语表达实力的一项根本功。 　　〔7〕角色扮演法 　　角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。 　　这种训练的目的，在于培育人的语言的适应性、特性，以及适当的表情、动作。 　　这种训练法要求“演〞的成分很重，它有别于对朗诵的要求。它不仅要求声音嘹亮，充溢感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有肯定的动作和表情。从这个角度看，这个训练是有肯定的难度的。但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会胜利。 　　〔8〕讲故事法 　　目标实现时间：30天 　　一、主动心态训练 　　1、自我示意：每天早晨默念10遍“我肯定要最大胆地发言，我肯定要最大声地说话，我肯定要最流畅地演讲。我肯定行！今日肯定是华蜜欢乐的一天！〞〔平常也自我示意，默念或写出来，至少10遍。〕 　　2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合胜利的演讲，想象自己胜利。 　　3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。 　　二、口才熬炼 　　〔一〕每天至少10分钟深呼吸训练。 　　〔二〕抓住一切时机讲话，熬炼口才。 　　1、每天至少与5个人有意识地沟通思想。 　　2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 　　3、每天训练自己“三分钟演讲〞一次或“三分钟默讲〞一次。 　　4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整表达一件事情。 　　5、留意讲话时的一些技巧。 　　a、讲话前，深吸一口气，安静心情，面带微笑，眼神沟通一遍后，起先讲话。 　　b、英勇地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 　　c、当觉察惊慌卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 　　d、假设表现不好，自我劝慰：“刚刚怎么又惊慌了？没关系，接着平稳地讲〞；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惊。 　　e、惊慌时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又快速放松，连续10次。 　　三、协助熬炼做 　　1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培育自己主动心态，学习一些技巧。 　　2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松心情。 　　3、训练接受他人的视线、目光，培育自信和视察实力。 　　4、培育微笑的习惯，要笑得绚丽、笑得真诚，熬炼亲和力。 　　5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及缺乏，并确定下周的目标[口才训练方法(共2篇)] 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！ 第8页 共8页第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页 第 8 页 共 8 页