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2023年话说机关里的公务员：保持对自己的正向激励 话说机关里的公务员：保持对自己的正向激励 说起来，“正向激励”人人都懂，领导的表扬、同事的认可，以及表彰奖励、职级晋升都属于这个范畴。但我在这里谈的不是那种来自外部的正向激励，而是自己在内心当中对自己的正向激励。严格地说，这也属于“正能量”的一种，是一种自我修炼和自我鞭策，有点像古人说的“心学”。 我说过，我从小就有写日记的习惯，工作以后又几十年如一日地坚持写工作日志，并且会随时查看以往的工作日志，进行“思想反刍”。在这种“思想反刍”的过程中，除了有对以往工作中失误和教训的总结之外，还有一块内容就是对自己的“正向激励”。 其实，我说的对自己进行正向激励也不是什么新鲜事，很多人都有各自的办法。比如，有一位过去和我共事的大姐就告诉我，她经常在上班临出门的时候在镜子前对自己笑一笑，保持一天的好心情，这就是一种正向激励。 下面，我说说我是如何对自己进行正向激励的，希望能对你有所启发。 我的正向激励办法是，每天下班后进行“思想反刍”的时候，问自己三个问题： 第一，问自己今天是否保持了健康向上的心态。相对而言，这一条是最容易做到的。我属于那种到了单位就开始风风火火干活的人，而且一旦进入工作状态我会相当投入，极少出现负面情绪，加上我的性格比较随和，所以也不会和别人发生什么冲突和矛盾。由于常年加班，有的时候工作会非常疲劳，不过仗着自己身体还行，咬咬牙就挺过去了。当然，有时候在节假日自己正好做喜欢的事情，这时领导来电话要加班，多少会感到有些扫兴，但也不会因此过分影响情绪。 第二，问自己今天在工作中是否做到了全力以赴。这一条一般说来我也能得到一个正面的答复。我曾经说过我对“敬业”一词的理解，就是“干什么不一定爱什么，但干什么一定像什么”。基于这种理解，我对所从事的工作尽管谈不上热爱，但干得却有模有样，应当算是一个非常敬业的人。也正是因为这份敬业，所以我在工作中确实能够做到全力以赴，从来不会偷懒耍滑，有时宁可自己辛苦一点也不会把难题推给领导或部下。 第三，问自己今天在工作中有哪些地方超越了自己。这一条是最难达到的要求，也恰恰是我进行自我激励的最大获得感的来源。有点绕嘴是吧？其实我想说的是，如果我今天的工作超过了过去的工作，比如提出了一个过去没有提出的新观点，掌握了一种过去没有掌握的新方法，悟出了一条新道理，等等，我觉得这就是对我最大的鼓励和褒奖。尽管没有人会因此表扬我，但我自己会得意很长时间。不过，这样的褒奖不是每天都有，很多时候工作虽然与前一天有所不同，但也说不上有什么创新和突破，所以这一问并不能总是得到满意的回答。 当然，这三问其实一问比一问在实现起来难度更大，因此，很难每天都能得到自己满意的答案。你可能会问，这样会不会让你感到沮丧呢？实话实说，会的。有的时候甚至会觉得非常沮丧，沮丧到自己都会怀疑工作的意义和价值。你可能会进一步追问，你都感到沮丧了，这还算是“正向激励”吗？我的回答是，仍然是“正向激励”。因为当我觉得工作进入瓶颈期的时候，我是会向领导和家人甚至心理医生求助的（你没看错，我在大学是学过心理学的，知道心理医生的价值。所以，我在压力最大的时候会像治疗感冒一样看心理医生。当然，我的心理医生曾经对我说过，你的心理疾病恰恰在于你这“三问”，症结在于你这个人“追求完美”。因此，后来我按照他的要求，将这“三问”的期望值调低，只要能够完成一项就可以。这是后话了。），请他们帮助我排解这些心理废物，重新找回工作的信心，然后“满血复活”地投入后面的工作当中去。 我觉得，年轻同志不一定要像我这样用一种近乎苛刻的办法进行自我正向激励，但最好也能每天给自己定上一个小目标，经常性地反省自己是否达到了标准，假以时日是会对你有所帮助的。