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2023年提升生活幸福感的15个微习惯，养成受用终生！ 提升生活幸福感的15个微习惯，养成受用终生！ 01 日子经不起折腾，稳一点才好过 年少时候拼事业，年老时候享安定。 到了一定年纪，当你小有积蓄，人也会开始有所转变。 厌倦了年轻时候的奋勇拼搏，成熟后的人生，只想求一份稳定的工作，幸福的家庭，顺遂的生活。 这个阶段的你，明白生命的意义不在于折腾，而在于安稳度日。 慢慢让人生稳定下来，少一点起伏，多一份稳当。 你总会明白：过日子，稳才是最佳方式。 02 把照顾家庭，放在第一位 有人曾问：“为什么我们如此需要家庭？” 一个人回答说： “因为它是我们安身立命的归宿，是在外拼搏的动力，也是为我们遮风挡雨的保护伞。” 的确，这世上，没有什么比家庭更为重要。 因为父母在，我们才能更加安心； 因为伴侣在，生活即使荆棘，也无所畏惧； 因为孩子在，生活才会充满童真。 总有人觉得人生在世，先拼事业，再顾家庭。 其实，当你褪去稚嫩，慢慢走向成熟，就会发现，所谓的财富地位，权力象征，不过是虚无缥缈。 只有家庭，才最真实可靠，能看得见摸得着，也能让人从内心感到安定自在。 03 人生不只有工作，还有生活 到了一定年纪，你就会知道：人生，从来不只有工作。 如果20岁的你，以工作为乐；那么30岁以后，记得以生活为乐。 不把太多时间放在工作上，不让自己围绕工作而活。 每天合理分配时间，工作之余，喝茶、追剧、看书、与朋友聊天、陪伴家人孩子...... 多看看周围的世界，学会享受生活，才是幸福人生。 04 生活要精致，更要舒适 年轻时候追求漂亮，年老时候讲究舒适。 穿衣打扮、生活方式...... 很多人在年轻时候，并不把舒适放在第一位，而是一味地追求好看，精致。 为了追求生活质量，总是冲动消费，却又从不使用； 为了追求漂亮，穿一套不舒服的裙子，一双不合适的鞋子...... 到最后，美的是他人，累的却是自己。 精致固然漂亮，舒适却更加动人。 当人生走向成熟，我们总会明白：生活可以没有精致，但却不能没有舒适。 05 做好断舍离，让自己简单纯粹 有人说，一个人成熟的标志，是不再让人生得过且过。 那些人生的不可得，生命的不可承受，该弃就弃了吧。 如果事事入心，只会给自己带来不必要的负担。 该扔的扔，该放下的放下。 人生，没有什么是一定要得到的，也没有什么是不可失去的。 做好断舍离，给自己一个清净，也让生活更加简单纯粹。 06 饭要吃好，不要吃饱 作家杨熹文说： “一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。” 好好吃饭，是一个人对生活最基本的尊重。 别再顿顿暴饮暴食，别总因为方便而定外卖。 每天花费半小时的时间，为自己做一顿好饭。 只有把胃养好了，才能感受生活的幸福。 07 美酒虽好，但也贪杯误事 网上有这样一句话： “喝酒的最高境界，就是扶着墙来，扶着墙离开。” 生活中，我们身边有不少人喜好喝酒。 喝酒本没错，错的是有些人太过喜欢。 一瓶一瓶的灌，一斤一斤的喝。 这些人把酒当做水，不管是否会误事闯祸，也不论是否会影响身体健康。 “小酌怡情，大酒伤身。” 凡事懂得适度，才不会让品尝换为囫囵，让愉悦化为“事故”。 08 到点睡觉，别总熬夜 我们总说要早睡早起，可躺到床上，又拿起手机。 我们都知道熬夜伤身又伤脑，可绝大多数的人，依旧一边喊着“养生”，一边又熬着大夜。 有句话说：“睡得不好，百病生。” 想想生活中的自己，眼睛干涩，颈椎疼痛，记忆力下降，皮肤衰老...... 这些身体症状，无一不是熬夜带来的后果。 到了一定年纪，别再透支身体，别再把“到点睡觉，不要熬夜”当成一句口号。 每天早点睡觉，是对自己的负责，也让明天的自己能够更有精神。 09 好友，两三个就够了 如果你已经30-50岁了，就该明白：人这一生，每个人都有自己的生活圈，也有不同的社交圈。 年轻时候广交好友，总希望自己好友遍天下。 可是朋友再多，若无真心好友，又有什么意义呢？ 学会精简社交圈，舍弃不必要的“狐朋狗友”，留下与自己真心相好的挚友。 因为交友，从不在数量；而一个高质量的朋友，胜过万千酒肉朋友。 10 你可以认真，但别太较真 生活就像一杯白开水，加点糖就甜；加点药就苦。 可无论怎么过，生活都掌握在自己手中。 别太较真，因为这个世界，没有什么是真的值得你认真对待； 别太较真，因为你总会明白，与他人较真，不过是在浪费自己的生命； 别太较真，因为人生已然过半，又何必把太多的精力，放在别人身上。 管好自己的人生，过好自己的小日子。 心情舒畅了，生活才会更加顺遂。 11 别奢求太多钱财，够用就好 很多人一辈子都在追求财富，总想着自己赚够了，就回归家庭，退休生活。 可他们从没想过，财富没有上限。 就像每个人对于钱财有一样的理解，有人觉得够用就好，有人却执着于拼命赚钱。 其实，对于普通人来说，钱的确很重要，但却不是最重要。 能够满足生活所需，让自己不必在需要的时候囊中羞涩，对于自己和家人来说，就已足够。 而立之年努力赚钱，不惑之年适时满足。 你要知道，像钱财这样的身外之物，真的不用太多，够用就很好。 12 保养容颜，保持身材 爱美之心，人皆有之。 与人交往，我们首先看的就是对方的容貌、形象。 保养容颜，是对自己负责。 一个人可以不美丽，但不能放弃修饰自己。 这无关性别，只对自己负责。 往后的日子里，学会保养自己，因为它带来的不只有年轻美丽，还有内心的成熟优雅，对生活的经营享受。 13 常规体检不能少 年轻时候，总觉得死亡离自己很远。 直到经历了病痛的折磨，才发现：人这辈子，没有什么，也不能没有健康。 多去几趟医院，多做几次体检。 别为了一时懒惰，忽略身体的小病小痛；别因一时糊涂，让身体处于亚健康。 把定期体检，牢记心上。 自己的身体，自己掌控。 如果你自己都不关心，其他人更无法兼顾你了。 14 别畏惧生病，这是人生常态 生活中，越来越多的人开始注重身体健康，稍有小病小痛，便如临大敌。 可是，凡事过犹不及。 太过注重健康，反而会让身体造成反作用。 要知道，人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理。 健康固然重要，但生病也并不可怕。 用正确的心态对待病痛，才能更好的治愈病痛。 别想太多，也别思虑太过。 到了一定年纪，你总会明白： 人生在世，生病是常态，健康才是意外。 15 儿孙自有儿孙福，不用太过操心 到了知天命的年纪，就要明白：儿女自有儿女的生活，太过干涉，不是关心，而是伤害。 因为这世上，每个人都有自己的路要走，有自己的坎坷低谷要闯。 作为父母，你可以帮他一次，但却无法帮他一生。 别再让好心变成“帮倒忙”，别再过多掺和子女的生活，别再认为“子女好，才是自己好”。 儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。 往后的生活，学着放手，去过自己的日子，才是对子女最大的帮助。 ▽ 人这一生，不同的年纪，有不同的取舍。 而正是这些得失取舍，造就了现在的人生。 当你走过半生，经历了一些事，看过了一些人，才明白那些藏在生活背后，曾经自己嗤之以鼻的人生道理，原来才是真理。 张爱玲曾说： “对于三十岁以后的人来说，十年八年不过是指缝间的事。” 与其等到以后感叹遗憾，不如从现在开始有所改变。 当你开始减少无畏的消耗，增加对生活的兴趣，也会发现人生其实很简单。