第25卷第2期宁波教育学院学报Vol.25No.22023年4月JOURNALOFNINGBOINSTITUTEOFEDUCATIONApr.2023——————————————收稿日期：2022-05-25基金项目：宁波市哲学社会科学规划课题“情绪管理视域下宁波高校大学生心理健康教育工作研究”（G21-3-ZX09）第一作者简介：王朝东（1985-），男，安徽凤阳人，助教，研究方向：德育、教育管理。大学生情绪管理探析王朝东1，楼佳丽2（1.宁波大学土木工程与地理环境学院，浙江宁波315211；2.浙大宁波理工学院计算机与数据工程学院，浙江宁波315100）摘要：大学生经常面临来自自身或者外部的压力。压力会产生焦虑，焦虑会导致情绪波动。情绪管理作为一种新颖有效的管理模式和理念，在新时代高校大学生思想政治教育中的作用日益凸显。高校辅导员要密切关注学生的情绪变化，发现学生出现情绪压抑或悲伤或愤慨等问题时要主动及时专业地给予帮助，有助于促进大学生身心健康成长，人际关系和谐和实现自我超越。从增强大学生情绪管理“内力”、营造良好的家庭情绪管理氛围和高校大学生情绪管理教育三个方面来探索增强大学生情绪管理能力的途径。关键词：情绪管理；大学生；思想政治教育中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1009-2560（2023）02-0099-04一个人的有所作为与自我管理能力密切相关。自我管理能力关键在于情绪管理，学会控制自己的情绪是一个人心理是否成熟的标志之一，也会直接影响人生发展时间机遇的把控和人际关系和谐。高校辅导员运用情绪管理方法化解学生的压力和矛盾，给予及时温情的指点，从而增强思想政治教育的实效性。一、大学生自我情绪管理的必要性情绪管理的概念最初来源于对组织行为学的研究。1975年，美国社会学家阿莉·R·霍赫希尔德在《感受和情绪的社会学：选择的可能性》一文中解释人们为何有所行动、有所思考的过程时，提出了“情感规则”和“情绪工作”概念。认为情感规则是适当的、合人意的表达，而情绪工作则需要有意识的努力，受到情境和文化背景的影响。“情绪工作”概念的提出在当时引起了管理学、社会学、心理学等相关学科的关注。情绪是人们对外界事物的刺激而产生的不同生理和心理反应，影响着人的活动方向、行为选择和人际关系力的培养[1]。大学生自我情绪管理是指大学生在遇到与自身确定的目标不一致时的情绪反映和应对。当代大学生有个性、有思想、有创新意识，同时也注重实际，比较现实，但他们不懂如何务实，心理发展尚未成熟。有的对社会对自己期望太高，...
