第1页共5页修行五年的心得体会和效果从我修行到现在大概有五年多的时间。关于最初的修行感悟我之前写过很多文章。我这里说一下我大概近一两年修行的感悟。我修行更多的是关注于释放自己压抑的负面情绪。从小到大压抑了很多的负面情绪，清理的时候如果足够深入，会大哭，干呕。随着不断地清理，会发现自己积压的表层的负面情绪越来越少，各方面运气也变好了。我在零极限共修里分享的方法，就是我自己常用的方法，就是想清理什么，就去感受自己对这个事物的感觉，去找到小时候这方面积压的负面记忆，把小时候的负面记忆深挖出来，清理掉。随着清理越来越深入，就越来越感受到，所有的问题，最后寻找到今生的根源，都是和父母有关，都是自己对父母的态度的反映。可以说，自己对父母的态度，就是自己对外界所有人和事物的态度，也是自己对自己的态度。所以，最终还是要清理和父母的关系。此外，有些重大问题的清理，也会让菲莉亚帮助，找到前世的一些业力根源，这样能清理得更充分，并且速度更快。当自己通过清理，越来越能理解父母的时候，就越来越能理解自己。随着清理，我越来越发现，人真正的正能量不是要做成那种大善人，超级有爱、没有缺点的样子，而是没有恐惧地做真实的自己。然而，世人们很难没有恐惧地做真实的自己，总是怕自己的黑暗面被别人看到，总是害怕别人知道了自己的黑暗，就不喜欢自己了，自己就失去很多时机，失去爱，就活得不够好。所以，没有恐惧地做真实的自己太难了。当自己做真实的自己有恐惧的时候，其实就是自己不接纳真实的自己。根据吸引力法那么，就必然会吸引到别人不认可真实的自己的事情，就容易吸引到被否认，被指责等的事情发生。外界对自己的指责，其实都是自己不够接纳自己的表现，都是自己对自己的指责。通过清理，我越来越发现，我的性格简直就是父母的样子，父母身上所有的优缺点，我都有。当我更加理解父亲心直口快、第2页共5页爱憎清楚的时候，也更加理解了自己的这点;当我更理解了妈妈的爱抱怨、爱嫉妒的时候，也更加理解了自己的爱抱怨和爱嫉妒。于是，我的自责慢慢减少，我能更加理解自己身上的所有的缺点。当自己理解和接纳自己的缺点的时候，那么别人也会理解。所以，最后我并没有因为清理而改变自己的本性，也没有改变自己的缺点。而是当我不把缺点当缺点，只是当成特点的时候，那么这个缺点也会给自己带来好处。所以，修行并没有改变我的习性，我还是和以前一样显得爱憎清楚，嫉恶如仇，爱怼人，显得...
