压力（应激）系统模型：解读婚姻.pdf

国家科技支撑计划项目分课题示范成果（课题号 2009BAI77B05）压力（应激）系统模型 解读婚姻Decoding the Stress of Marriages A Systemic Model姜乾金 著 图书在版编目（CIP）数据 压力（应激）系统模型：解读婚姻姜乾金著.杭州：浙江大学出版社，2011.5 国家科技支撑计划项目分课题示范成果 ISBN 978-7-308-08597-7 .压 .姜 .婚姻问题 研究 .C913.13 中国版本图书馆 CIP 数据核字（2011）第 067307 号压力（应激）系统模型 解读婚姻姜乾金 著责任编辑 阮海潮（ruanhc ）封面设计 姚燕鸣出版发行 浙江大学出版社（杭州市天目山路 148 号 邮政编码 310007）（网址：http：）排 版 杭州大漠照排印刷有限公司印 刷 富阳市育才印刷有限公司开 本 710mm 1000mm 116印 张 13.75字 数 233 千版 印 次 2011 年 5 月第 1 版 2011 年 5 月第 1 次印刷书 号 ISBN 978-7-308-08597-7定 价 35.00 元版权所有 翻印必究 印装差错 负责调换浙江大学出版社发行部邮购电话（0571）88925591作 者 简 介姜乾金，男，1945 年出生，浙江大学教授，主任医师。创建浙江大学医学心理学教研室并任主任，牵头筹建精神病与精神卫生学学位点，任首届学位点负责人。长期从事医学心理学和心身医学的教学、科研和临床工作，重点是课程建设和应激（压力）研究与应用。兼任中华医学会心身医学分会第三、四届副主任委员，中国高等教育学会医学心理学分会第二届副会长，浙江省医学会心身医学分会第一届主任委员，浙江省心理卫生协会心身医学专业委员会主任委员等。主持浙江省自然科学基金、国家科技支撑计划分课题等多项科研项目；主持国家教委高等教育教材研究课题计划、浙江省高等学校重点教材建设、卫生部重点医学视听教材和 CAI 课件等多项教研项目。主编医学心理学（全国 5、7、8 年制规划教材，国家级“十一五”重点教材）、心身医学（卫生部“十一五”规划教材）、护理心理学（卫生部“十一五”规划教材）、医学心理学测验等出版物 18 册（盘）；参编 15册。发表论文 80 余篇。主持获得国家级精品课程、浙江省精品课程、浙江省教学成果一等奖、浙江省高等学校教学名师奖、浙江省医药科技进步奖、浙江省科学技术奖二等奖（第二作者）等多项称号。另外，开设临床心理咨询门诊 20 年，创建并维护“医学心理网”http：（现为“姜乾金医学心理学”网）12 年。期间主持开展团体心理训练，高端客户压力管理服务和心理咨询专业人才培训。在实际工作中，以本人首创的“心理压力系统模型”为指导，设计心理评估和心理干预程序；提出心理干预工作应分为三个操作层次，强调心理咨询和心理治疗工作不仅仅需要心理和医学知识的累积，更需要有长期的实践训练；坚持心理咨询和心理治疗不仅仅是说教，更是“艺术”操作和实际演练的理念。“专家您好！我是一名离婚的男性。我在网上找到了你们的网站，看了以后很受启发。我利用了整整一个下午的时间，看了您回复的将近 1000份帖子，我找到了答案，我现在摘抄下来，与大家分享”详见案例 32以上摘自一位网友的帖子。他被压力系统模型的网络婚恋答疑所感动。本书将全面介绍这一自主创新的理论模型及其在婚恋家庭问题上的应用。序自由的现代人追求更自由的爱情。有涵养的现代人更懂得珍惜婚姻家庭的和谐。但在以上两个思考题目的背后，却是我国社会转型时期单身男女的婚配困难，以及越来越高的离婚率。姜乾金教授，也是中国红娘网专家，倾其 30 年研究的自主创新成果“压力系统模型”，不但应用于婚姻家庭的国家级重点研究课题，也是中国红娘网的长期服务中心理念 “爱”（帮助单身男女寻找各自特色的爱情）与“适应”（帮助创造有助于婚姻家庭和谐的各种适应条件）。在本书出版前夕，作为姜教授承担的国家科技支撑计划分课题协作单位，我们有幸首先拜读了全书，深感其中理论的清新和社会意义的重大。在此，特向中国红娘网全体会员，向国内所有关心婚姻家庭问题的人们，慎重推荐此书。中国红娘网董事长网盛生意宝董事长浙江大学 MBA 研究生导师2011 年 4 月“妈，我想死您了您不在家，爸总是闷闷不乐我奶奶呀，只要我和爸高兴，她就高兴您不在家，我和爸都不高兴，奶奶也就高兴不起来了（母：那我们一起接你姐回家！）不，我不高兴，自从姐回来，你就只关心她”详见案例 111上述是电视剧养父中男孩与离家母亲的对话。短短几句台词，反映了夫妻、母子、父子、祖孙、婆媳、姐弟等婚姻家庭关系的复杂、困惑与无奈。本书试图解答这些问题。目 录第一篇 压力系统模型的婚姻和谐指南第一章 “和谐”“爱”“适应”3第一节 典型案例 3第二节 每个人都是多因素“系统”5第三节 婚姻家庭是“更大系统”7第四节 “系统”中各种因素是互相影响的 10第五节 “系统”因素之间的关系是动态变化的 13第六节 “适应”是婚姻家庭和谐的关键 15第七节 “适应”与“爱”并不矛盾 20第二章 如何促进婚姻和谐 24第一节 正确认识和调控“爱情”（亲情）24第二节 预防和处理好“家庭生活事件”32第三节 提高家庭成员的“应对能力”38第四节 改善和巩固家庭内“社会支持”43第五节 正确对待家庭成员的“个性差异”47第六节 及时消除每个家庭成员的“压力反应”（烦恼）51第三章 在网络婚姻咨询中的应用 55第一节 典型案例 55第二节 一位“找到了答案”的网友 57第三节 恋爱与失恋 64第四节 婚姻与家庭 74第五节 婚姻危机 811第二篇 压力系统模型第四章 压力系统模型的理论构建 93第一节 压力概述 93第二节 压力有关因素 99第三节 若干理论模型 102第四节 压力系统模型的基本原理 106第五章 压力系统模型的实际应用 110第一节 压力的评估 110第二节 压力管理基本手段 118第三节 压力管理的实施 123第四节 压力管理（干预）方案 131第六章 压力的相关评估量表 136第一节 心理应激（压力）调查表（PSS）136第二节 生活事件问卷（LEQ）137第三节 特质应对方式问卷（TCSQ）140第四节 领悟社会支持量表（PSSS）142第五节 压力反应问卷（SRQ）144第六节 团体用（简明）心理社会应激调查表（PSSG）148第七节 医学应对问卷（MCMQ）151第八节 老年应对问卷（WOCS）153第七章 论文选 159第一节 前 期 159第二节 中 期 174第三节 近 期 188附录 相关文献 204后 记 2112压力（应激）系统模型 解读婚姻第一篇压力系统模型的婚姻和谐指南 第一篇是国家科技支撑计划项目分课题成果的示范部分。如果你希望掌握婚姻家庭和谐的核心要点，请重点阅读本篇内容。【本篇内容】第一章 “和谐”“爱”“适应”第二章 如何促进婚姻和谐第三章 在网络婚姻咨询中的应用本篇思考题（请先思考，在阅读完本篇后再来回答）：1.清官难断家务事，“爱”是解决婚姻家庭矛盾与抚平创伤的唯一途径。2.对于婚姻家庭问题，“坚持正确，改正错误”是最基本的解决办法。3.门当户对是对的，婚前经济、家庭、认识方面的一致，是婚姻家庭和谐的保证。4.没办法，谁叫我娶（嫁）了她（他）。说这话的人其婚姻已经“适应”。5.现代人个性凸显，两口之家独立门户，是避免出现婚姻家庭问题的最佳办法。6.发生家庭问题，其中必然可以找出一个需要负责的人、一个主要的原因和一条主要的解决途径。7.夫妻天然地存在各种差异，故意味着结婚是爱情的坟墓。8.林黛玉与贾宝玉，梁山伯与祝英台，要是双双结婚，那一定是最和谐的婚姻。9.家庭中说话也得坚持原则，多余的话应当少说。10.婚姻失败是因为恋爱时失察，没能在婚前发现问题，如对方是否在欺骗自己等。11.虽说“公说公有理，婆说婆有理”，但其中必定有一个人的“道理”是错误的。12.有人说婚姻是人生的乐事，一段时间后又说婚姻是人生的苦海。此人“有病”。（答案在本篇后）第一章 “和谐”“爱”“适应”根据压力系统模型（system-based model of stress，SMS），婚姻家庭和谐的本质是家庭多种压力因素间的动态平衡与适应。本章以简明扼要的图解和较丰富的实例分析，阐述婚姻家庭和谐的本质是“爱”基础上的多因素“适应”。第一节 典型案例婚姻和谐，是人类最关心的话题之一。但这个话题很沉重，也很无奈。千百年来人们一直在寻找这个问题的准确答案，但婚姻家庭悲剧却代代不息。人们继续在盼望着和谐幸福的婚姻家庭关系。作为本章开头部分，我们先提出一个假设性问题，如果梁山伯与祝英台能冲破阻力终成眷属，他们的家庭能和谐幸福吗？下面以一对曾经经历过“梁山伯与祝英台”式刻骨铭心爱情故事的青年男女为例，尝试解读婚姻家庭和谐到底需要具备一些什么条件。案例 11 梁祝式爱情也难保婚姻和谐图 11 显示一对已离婚两年的青年男女目前双方复杂的人际关系，以及正面临的困境。可谁能想到，他们在结婚之前，曾经演绎过一出现代版的“梁山伯与祝英台”式的爱情悲喜剧。但可惜的是，由于他们在婚后婚姻家庭生活中未能形成“和谐”，最终导致婚姻失败。目前情况：男女双方早已没有“爱”，只有“恨”；为争夺女儿和房产，正在打一场“为争一口恶气”的官司；曾经关系不错的亲家母之间陷入了尴尬；女儿的社会角色错乱（到底谁是“爸”、“妈”）；亲友们卷入是非之中；3双方建立新的家庭受到对方的影响或干扰；女方心理与身体严重不支。图 11 案例 11 关系示意图历史追踪：婚前，他们曾经经历过疾风暴雨式的爱情过程。男方是农村户口，单身进城开店，不富裕但很能干，且相貌堂堂，老家有众多同学和亲友。女方是城市户口，独女，有工作，且容貌出众，还有一位殷实的退休母亲。由于偶然的机会，女方爱上了男方，而且爱得很疯狂。由于女方母亲坚决反对，很有个性的女方离家出走与男方结婚。生米煮成熟饭后，母亲妥协了，花钱将小两口的新房安置在自己家里。逐渐地，均属单亲的亲家母之间，关系也变得不错。时来运转，几年间小夫妻居然将小店打拼成连锁店，资产几千万。在这个过程中，随着实业的顺利发展，妻子也辞职参与一起创业，丈夫的农村同学纷纷加盟，双方的亲友逐渐地介入，本市各界各种关系人也慢慢地增多，孩子出生和成长改变了原来的两人世界。总之，原有两个人的婚姻“系统”变成了婚姻、家庭、实业三位一体的“大系统”。面对这个大系统中交织的各种事件、应对方式、社会关系和人格特点的差异，双方未能“接纳差异，快乐互动”，而是始终坚持“分清是非，痛苦竞争”。终于，双方的情感由开始的不愉快，逐渐发展到生气、愤怒、仇恨（打斗受伤），再到厌恶，直至最后的冷淡，原本带有浪漫色彩的“爱”被彻底终结。而且，正如俗话说的爱之越深恨之越切，他们之间最终发展成为势不两立，互相仇恨，争夺孩子和房子，以及区分刑事责任的双方“当事人”。4压力（应激）系统模型 解读婚姻评析：和谐婚姻的核心秘密是“爱”基础上的“适应”。缺乏“适应”过程的“爱”往往是不长久的。以本案例为起点，本篇后续将分别讨论两个指南性问题：其一，根据压力系统模型，婚姻家庭和谐的全部条件是“爱”（love）和“适应”（adaptation）。其二，对婚姻家庭系统中的压力因素实施调控，可以促进“适应”。思考题 11有了梁山伯与祝英台式的爱情，就能保证婚后生活的和谐吗？（答：不一定）第二节 每个人都是多因素“系统”一、要点每个人都是一个由生物、心理、社会多因素组成的“系统”。根据压力系统模型，每个人都生活在各种压力因素（包括生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征、压力反应等）构成的“系统”之中（图 12）。“系统”平衡，就是幸福；“系统”失衡，就是压力。可见，生活带来幸福感，生活也带来压力感。图 12 个人“系统”中的压力因素5第一章 “和谐”“爱”“适应”二、解释（一）系统论如何看一个人系统论（system theory）的创始人是奥地利理论生物学家贝塔朗菲（Bertalanffy L von，1901 19