改造你的学习——高考状元辅导笔记.pdf

本书封面贴有清华大学出版社防伪标签，无标签者不得销售。版权所有，侵权必究。侵权举报电话：010-62782989 13701121933图书在版编目（CIP）数据改造你的学习:高考状元辅导笔记/李晔著.北京:清华大学出版社,2012.11ISBN 978-7-302-29910-3.改.李.长篇小说中国当代.I247.5中国版本图书馆CIP数据核字(2012)第202265号责任编辑：史涛 孙履冰封面设计：姚发军责任校对：杨阳责任印制：出版发行：清华大学出版社网址：http:/，http:/ 地址：北京清华大学学研大厦A座 邮编：100084社 总 机：010-62770175 邮购：010-62786544 投稿与读者服务：010-62776969,c-质量反馈：010-62772015,印 刷 者：装 订 者：经销：全国新华书店开本：148mm210mm印张：7 字数：162千字 版次：2012年11月第1版 印次：2012年11月第1次印刷定价：28.00元 产品编号：049109-1是什么左右了你的成绩？你是否有过这样的经历：明明学习很努力，可成绩总也上不去；明明注重学习方法，可总不见成效；明明知道有些习惯是错的，却总也改不掉；明明心里感恩父母为自己所做的一切，可总也忍不住出言顶撞，和他们对着干你感到父母、老师、同学和亲戚朋友对你的期望都变成了无形的压力，让你好累、好疲倦。你想过努力改变现状，可面对如云的高手，努力的效果总是不尽如人意。你甚至开始有些自卑，觉得自己压根就不是学习的材料。于是你不再有梦想，不再有激情，变得甘于平庸，变得懒散随意，日子在你的消极应付中一天天流逝，你的学习成绩也毫无起色，甚至越来越糟糕此时，你是否想过：若干年前，你的出生曾给了父母多大的成就和希望？这么多年，你的成长给父母带来了多么沉重的责任？也许你现在的成绩并不理想，也许你的父母因此抱怨过你，斥责过你，可是他们从未放弃过你。他们做着各种努力来帮助你：你初中没有考上好学校时，你那从来没有向任何困难低过头的父亲，那从来没有求过任何人的父亲，也开始动摇自己的原则，看着别人的脸色，给你乞求一个机会；你高中没有考上好学校时，你那一向勤俭持家、连生病都不舍得去医院的妈妈不再节俭，把辛苦攒下来的钱都拿出来，让你上重点高中想到这些，你还会放弃吗？想到这些，你还能放弃吗？也许，你要问：不放弃，我又能做什么呢？当然有事可做，你还可以做得更好！学习是一种综合能力，掌握好的学习方法只是最浅层次的修炼，就如睡莲的美丽并不在于水面上那花朵的修葺，而缘于强大的根系所吸收的养分。良好的学习成绩也不仅在于几条学习的奇技淫巧上，更在于深层次的修炼：1、当你必须去做一件事情的时候，会立即行动吗？还是一直拖延到最后关头？2、当你决定做一件事情的时候，不管这件事情你是否感兴趣，是否会积极主动地去想如何办好这件事？3、当需要做的事情千头万绪时，你是否能够很快梳理出需要先做哪些事情？4、当你遇到困难时，是立马去向别人求助，还是先独立思考，争取自己解决问题？5、你是否能快速清理大脑中的不良情绪，瞬间进入学习状态？6、你曾经感兴趣的事情，是否现在还在坚持做？7、你的交往圈子里，和你水平相当的人多，还是比你水平高的人多？你如何面对比自己优秀的人？8、你是否知道任何一个行业，90%的人能做到优秀，但只有10%的人能够做到卓越，而这之间的区别只是细节？9、只要是你已经在做的事情，你是否会一如既往地尽全力去做好？诸如此类的问题，你是否都认真思考过？耐心读完这本书，你会发现：也许是自己以前走进了误区，学习其实并不难。我始终坚信：任何一分表面的绚丽都需要私底下十分的努力。我们谁都不能轻言放弃，一起努力！目录心态篇 心态决定起点人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差别！很小的差异就是所拥有的心态是积极的还是消极的，巨大的差别就是成功与失败。不要让别人的成功打击自己.002梦想不是原地转圈圈.013一时的挫折荒废不了你的人生.030感情不能打酱油.0451习惯篇 习惯决定方向学习，就是养成好习惯。好的习惯一旦形成，便转化为一种半自动化的潜意识行为，对你起着永久性的作用，让你在一生中都会享受它的“利息”。人生没有彩排，每天都是现场直播.064命运负责洗牌，但玩牌的是我们自己.070不是事太多，而是你太事儿.078骑白马的不一定是王子.083情绪决定成败.095不要停，精彩都在结尾处.107和熊猫交朋友，你有可能成为国宝.112做细节达人.118学习就是用心做好每一件事.1312方法篇 方法决定速度好的方法，让你事半功倍；差的方法，让你事倍功半。磨刀不误砍柴工，在学习的过程中，一定要给自己留出静思的时间，探寻学习的规律，总结好的方法。巧用烂笔头.140锻炼你的思维.146时间是最公平的.154砍好三把斧：课前课堂课后.166完胜考场.1723尾声 吹尽黄沙始到金没有什么比享受成功的喜悦更让人惬意了，虽然过程崎岖，但摘得的桂冠凝聚了无数的酸甜苦辣咸，点点都值得回味，且余味悠长。拿高分，有讲究.190成功，其实很简单.195如何度过大学时光.197随笔漫谈怀念校园时光：清华园，清华人.200优秀，源于坚持.203珍惜你和父母的缘分.2054心态决定起点心态篇002心态决定起点改造你的学习不要让别人的成功打击自己“就知道玩，人家小伟每天晚上都学到12点，成绩从来没出过前三名，你怎么就不知道跟人家学啊！？”江寒快步赶往办公室，经过一对母子时，隐约听到那个妈妈对孩子说。出于职业敏感，江寒特意回头瞅了瞅，那小孩无奈地嘟囔着什么。回过头，江寒不禁莞尔又有些担忧：这小孩能正确处理这种压力吗？他能经受住别人的成功对他的打击吗？看来教导孩子怎样正确面对别人的成功是一个亟待解决的问题。想到这里，江寒看了看表，820，他赶紧加快了脚步。进门时，差一点830，江寒松了一口气。他对员工要求很严格，必须准时上下班，自己也要以身作则，绝不可以搞特殊。“江老师，您的快递。”前台小王递给江寒一个大信封。江寒把大信封拿回办公室，打开信封抽出来一看，是一张红红的请柬。江寒顺势将请柬展开，请柬落款人的地方并排写着：李辰、秦怡、张华、范杰、刘兆、孙亮。请柬里面还夹着一页折叠起来的浅黄色的信纸，江寒打开信纸，李辰那熟悉的笔迹映入眼帘：“江老师，感谢您传授我们三招十八式。我已经收到北大的录取通知书，秦怡去了清华，张华如愿以偿地去了海洋大学，范杰考上军校成了一名准军人，而刘兆和孙亮也分别顺利考取了农学院和体院。我们期待您能参加我们的高考庆功宴，为我们的胜利，也为您003不要让别人的成功打击自己创造的学习理念的胜利。”放下请柬，江寒的思绪一下子被拉回到了一年多以前北京，清华大学一幢三层高的灰色小楼里，知名教育专家姜伟教授低头看着他的研究生江寒提交的论文提纲。江寒是某省的高考状元，大学期间一直利用业余时间到地方中学支教，帮助过很多中学生解除心理疑惑并提高学习成绩，后来干脆直接从工科转行研究教育心理学。在姜伟的精心指点下，江寒总结出一套非常实用的青少年学习成才模式。姜伟抬起头，扶了扶鼻梁上厚重的眼镜框说道：“总体来看，非常不错。不过，我建议你选一所中学，去那里住上两个月，和学生多交流交流，丰富论文的内容，这样才更有实际意义。我有两个具体建议。一是开展大撒网式交流，以学业咨询师的身份尽可能多地和学生交流，授业解惑，从而了解更多的情况。二是搞实验田式交流，找几个有代表性的学生，重点施教。这样就能做到统筹兼顾，重点突出。”听了教授的建议，江寒思考再三决定到高阳一中去支教，因为这所学校的校长凡人是他的老朋友，这样更有利于他工作的开展。周一，上午7点整，江寒到了高阳一中。一切安排妥当后，便去食堂吃饭。很久不在高中食堂吃饭，江寒有种久违的紧迫感，这种感觉来自于周围的环境。江寒对高中时代的记忆霎时涌现：每当上午最后一节课下课铃声一响，整个校园里就会出现剧烈的轰隆声，那是同学们的脚步声，那种感觉犹如置身于沙场之中。大家摆开冲锋的架势朝自己喜欢的窗口奔去，手里拿着饭盒举过头顶，吆喝着、拥挤着。食堂虽然不错，然而好菜就那么几道，稍有迟疑等待的就有可能是冰冷的剩馒头和残羹冷炙。不过，即使这样，大家也004心态决定起点改造你的学习并不会起冲突，反而感觉到乐趣无穷，高中生活毕竟太单调了。江寒一直惦记着“实验田式交流”的事，匆匆吃完早饭后立马找到之前讲课认识的小兄弟李辰，他正在读高二，江寒让他帮忙从班里找了五个同学，学习成绩错落开，并且约好每个周末到他办公室一起交流。除李辰外，其他几个人分别是秦怡、范杰、张华、刘兆和孙亮。秦怡是班里的学习委员，成绩和李辰不相上下，范杰和张华的成绩在班里属于中游，而刘兆和孙亮的学习成绩在班里比较靠后。万事俱备，江寒便给大家布置了第一个任务：“你们现在已经高二了，离高考还有一年多的时间，急需确定一个清晰的目标。因此，我希望你们花点时间，根据你们各自的学习成绩和兴趣爱好，分别选择一所喜欢的大学和一个自己喜欢的专业作为高考目标。我的任务交代清楚了吗？”“清楚啦！”这帮“90后”有力地答道。第二天，一早起来，江寒打开电脑，收到一封题目为“江老师，帮帮我”的邮件。在邮件里，一个初中生向江寒倾诉了内心的苦闷：“我是一名初三的学生，马上就要中考了。但是我一直很苦恼。小学的时候，我的成绩很好，并且课上发言非常积极，在同学、老师们眼中一直是个很优秀的孩子。自从上了初中，尽管我一直很努力地学习，但成绩一直稳定在20名左右，因此积极、活泼、爱发言的我也变得越来越不自信了。看着那些优秀同学活跃的身影，心里真不是滋味班里有一个同学，性格和我以前非常像。看着他就想起了从前的我，心中不由得会难过。我也曾经试图去努力找回自己，找回那种感觉，但都以失败告终。原因我也知道：就是太爱关注别005不要让别人的成功打击自己人，否认自己。可我总没有办法控制自己，心中总想着要超越他们，可实力却不够，就这样不断地徘徊着。家人给我报了辅导班、网校等，效果都不好。最近家人又给我在天津买房、办户口，花了几十万。我必须拿父母满意的成绩来报答他们，要不我就对不起这些血汗钱，您说是不？可是，对于目前的学习情况和状态，我自己都无法做到满意，更别说父母了。现在的我感觉就像患了强迫症一样，老是逼迫自己去跟别的好学生比，犹如拿着鸡蛋去碰石头，百战百败。江老师，您要帮帮我，帮我走出这段心理阴影。”看了邮件的内容，江寒陷入沉思，正琢磨着如何回信，手机突然响起了短信提示音，是女朋友小雅给江寒发来了短信。小雅学的是设计专业，毕业后想进入这个行业中最有名的一家外企。这家外企对员工的外语要求很高，如果能有较好的托福考试成绩，被录用的把握就比较大。因此小雅正在准备托福考试，但她英语底子薄弱，毕业前这么短的时间要搞定托福确实很难。她是相当舍不得江寒到高阳一中支教的，她很需要江寒在身边指导。不过和江寒交往了几年，她成熟了很多，知道关键时候不能拖江寒的后腿，这让江寒很感动。小雅的短信写道：“有人找你咨询吗？”“暂时还没有，得给学生们一段适应的时间。”江寒知道学生们还需要一个过程，他并不太着急。正聊着的空档，江寒迎来了第一个访客，不，准确地说，应该是第一个主动来访的客人。江寒听到敲门声后三两步走到门口，打开门后看到面前站着一个怯生生的女孩子，穿着高阳一中的校服。那校服袖子是绿格格，江寒由此便知道这是个高一的学生。高阳一中的校服设计很有特色：高一袖子是绿格格，象征活力；高二袖子是蓝格格，象征沉006心态决定起点改造你的学习稳；高三袖子是红格格，象征火力。可是江寒看到高三校服时，总由那片红联想到高考瞬间的残酷较量。“请进！”江寒把这个女同学请进屋，搬了一把凳子给她。女孩低着头坐在凳子上。江寒仔细打量了一下，女孩留了个马尾辫，戴了一副眼镜，看起来有些腼腆。“有什么可以帮你的吗？”江寒见女孩并不做声便先问道。“江老师，我的学习成绩一直不好。”女孩用手不停地捏着衣角，低头嗫嚅着，“我觉得自己压根不是学习的料。”“为什么呢？”江寒注视着女孩。“我是个高费生，班上很多同学都瞧不起我，我也曾暗自发誓一定要学出个样子。我家里并