80后女生的活法.pdf

图书在版编目（CIP）数据80后女生的活法/孙朦编著.长春：东北师范大学出版社，2011.7ISBN 978-7-5602-7195-8.8.孙.女性人生哲学青年读物.B821-49中国版本图书馆CIP数据核字（2011）第154562号责任编辑：万英瑞封面设计：瀚文锦绣责任校对：张帆责任印刷：张允豪东北师范大学出版社出版发行长春净月经济开发区金宝街118号（邮政编码：130117）电话：0431-84568220传真：0431-85693386网址：http:/电子函件：三河德利印刷有限公司印刷2012年4月第1版2013年12月第1次印刷幅面尺寸：170mm240mm印张：17字数：253千字定价：29.80元前言80 后，是一个特殊的群体，他们是国家依法实行计划生育后所出生的第一代，从小在长辈的呵护中长大。做为家庭中的独生子女，他们往往是父母心中的“小皇帝”、“小公主”。对于这一群体，社会对他们往往有着很多负面的评价，他们被贴上了“垮掉的一代”，“最没责任心的一代”，“愚昧的一代”，“最自私的一代”，“最叛逆的一代”等标签。然而，这已开始集体步入“而立之年”的群体，在诸多领域已经展现出他们的社会力量，姚明、刘翔、韩寒等 80 后青年已经成为很多人推崇的偶像，并在一些领域发挥了积极的作用。在汶川大地震和北京奥运会中，80后展现出的责任和自信，积极与奉献，使公众们逐渐改变了对他们的看法，对他们从中显示出的责任感和使命感，给予了高度的评价。80 后作为在社会转型中产生的群体，经历了国家从贫穷到富裕，从计划经济到市场经济的转变。他们的童年虽然没有现在的高科技的物质相伴，但却是简单而充实的。相比他们的上一代，他们更有自己的思想和价值观，他们更追求个性和独立，更加注重内心的自我体验。他们虽然有着自己的理想和抱负，然而面对现实的社会，他们表现了更多的失望和无奈，理想和现实的巨大差距大大打击了他们的自信心。自从大学扩招以来，有越来越多的人享受到了高等的教育，但是每年毕业的大学生人数也在急剧的增加，就业的压力也随之增加，毕业即失业成了严重的社会问题。“蜗居”、“蚁族”等词汇是最近非常流行的词汇，凸显现代大学生的尴尬处境。Preface前 言1“三十而立”往往用于表明一个人的真正成熟和独立，然而逐渐步入而立之年的 80 后却是“三十难立”。很多人为自己的生活到处奔波，生活的重担让很多人喘不过气来，不断上涨的房价和物价，持续低迷的工资，让他们看不到生活的希望，很多人逐渐沦为“房奴”、“车奴”、“卡奴”，迷惘是很多 80 后现实的心理状态。爱情是每个人都渴望的，但是在这个极度追求物欲的社会中，很多人却要为面包而苦苦挣扎，爱情成为了一种奢侈品。为了赚足房钱、车钱，他们每天犹如上了发条的闹钟滴答滴答转个不停。面对眼前的道路，80 后的女生们究竟该如何追逐自己的梦想？如何活出自己的精彩人生？如何获得自己想要的幸福？本书是一本关于 80 后女生获得幸福的书，从心理、事业、爱情、人际、生活等诸多方面进行阐述，帮助读者了解她们的心理状态，对 80 后女生获得幸福生活有重要的指导意义。2目录Contents目 录第一章心灵轻盈，做潇洒的女人不要在乎别人怎么说/280后女生，一定要善待自己/4不要和生活中的小事过不去/6活在当下的快乐里/8生活再苦也不要抱怨/10从积极的角度看生活/12遇事一定要淡定/14做一个不生气的女人/16幸福就是一颗感恩的心/18多想想令自己快乐的事/20第二章个性独特，做乐观的女人80后女生，独立才能保证幸福/24自信是最好的美容品/27平凡的女人也有精彩的人生/301乐观地面对人生/33做好自己是最重要的/36让幽默给生活加点料/39扼住命运的咽喉/42逆境中不要放弃希望/45第三章温柔体贴，做韵味的女人用温柔“降服”男人/50温柔是上帝赐给女人的礼物/52娇羞的女人最有味道/54羞涩令男人难以抗拒/56柔情百媚做女人/57温柔的女人让男人心醉/59让你的声音柔和起来/61撒娇的女人最迷人/63理解男人，善解人意/66做含情脉脉的秋水伊人/69第四章处事精明，做睿智的女人不要泄露他人隐私/72赞美让你获得他人的好感/74竖起耳朵耐心地倾听/76真心祝愿他人的成功/78主动关心别人/802目录低调的人才受欢迎/83问候是感情的润滑剂/85注意维护别人的尊严/87得饶人处且饶人/89给予对方自重感/92第五章内涵丰富，做深度的女人知性，女人的另一种美丽/96做一个有内涵的知识女性/98书香是女人最好的香水/99读书让女人超凡脱俗/101有思想的女人如茶，越品越有味道/103做个有主见的女人/105有才情的女人令男人着迷/107在物欲中保持淡泊/109做女人不要太挑剔/111第六章心态健康，做快乐的女人不要再胡思乱想/114看到生活阳光的一面/117自己的快乐别人夺不走/120心态积极就会快乐/123少一些攀比，多一些快乐/126快乐是自己选择的/1283不忧虑才会快乐/131知足是快乐的前提/133第七章气质优雅，做魅力的女人气质的女人是一种芳香/13880后女生，管好自己的嘴/141美丽秀发尽显女人味/144微笑是天使的语言/147着装得体是永恒的时尚/149举手投足显优雅/151微笑为你的形象加分/154职场丽人穿出你的气质美/156第八章爱情甜蜜，做多情的女人爱不是追求完美/160爱情不是生活的全部/162爱他的优点也爱他的缺点/165多给男人一些自由/167争吵是爱情的一部分/169失恋不是世界末日/171选择一个值得爱的男人/173你的幸福在自己手中/176爱情就像指间沙/1784目录第九章婚姻美满，做幸福的女人浪漫之花要经常浇灌/182照顾老公的面子/184巧妙对付老公的“不轨”/186帮助男人走出困境/188信任是婚姻长久的保障/190好老公是夸出来的/192理解是最深沉的爱/195不要拿老公和别人比/197包容让婚姻之花永不凋谢/199平淡的生活才是最真实的/201第十章生活自在，做悠闲的女人女人一定要爱惜自己/204不要让钱干扰你的好心情/206不要因为失去而伤心/208聪明的女人懂得忙里偷闲/210浪漫的情调增加女人的魅力/212做一个无忧无虑的“孩子”/213闲暇之余沏杯淡淡的清茶/215不要让抑郁毁了你的生活/2175第十一章职场得意，做独立的女人女人也要有自己的事业/220因为喜欢，所以快乐/222不要成为薪水的奴仆/224和上司相处要注意收敛自己/226充满激情地投入工作/228要有主人翁的精神/230认真做好本职的工作/232女人要善于推销自己/234和上司保持适当的距离/236不要再让压力摧残你的身心/239第十二章宽广包容，做大气的女人性格是多彩的，学会包容/242原谅别人是非常快乐的事/244宽恕别人就是解放自己/247忍让是一种人生的风度/248幸福的女人要有点“傻气”/250多一份宽容，少一份计较/252与人争辩是最无益的事/254做女人要心胸豁达一点/257宽容是理解对方的感受/2596心灵轻盈，做潇洒的女人第一章不要在乎别人怎么说80后女生们，不要过分在乎别人怎么说，你在过分关心“别人的说法”，太小心翼翼地想取悦别人时，其实是你假想的别人不欢迎你的敏感表现，是过度的否定反馈、压抑以及不良的表现。你为什么要在意别人的说法呢？是因为你有一个过于“顽固”的心，也许你可以去外面跑跑步放松一下，要从不同的角度去看别人的说法，有时可能是对的，有时也可能是不对的，这需要你自己去判断。就像诗人但丁说的：“走自己的路，让别人说去吧”，也许这样的说法有些过于自负，不过这种观点也有可取之处的。要记住，做任何事不要走极端，什么都按着自己的想法走，而听不进别人的意见，很容易走向歧途，做人也不能太“孤芳自赏”不能太“自高自大”了。古代的时候有一个画家曾经想画出一幅令所有人都满意的画。经过整整一年的辛苦努力，这位画家终于画好了一幅自己认为非常好的作品，便拿到市里繁华的地带去展出。这位画家在画旁边放了一支毛笔，并署上了一则文字：如果有哪位高人认为鄙人这幅画哪里有不足之处，请赐教，并在作品中标出，鄙人非常感谢。等到晚上，这位画家带着那幅画回去的时候，他非常惊讶的发现整幅画都被画满了标记每个地方都被指出有不足。这位画家心中十分不悦，感到很失望。第二天，这位画家决定换一种方法再去试试。于是他又拿了一副一模一样的画拿到大街上展出。但这次，他请大家标出这幅画值得称道的地方。结果是，原来曾被认为是败笔的地方，如今却都换上了称赞的标记。“原来是这样！”这位画家不无感慨地说道，“我现在发现了一个道理，那就是我们不管做任何事情，都不要去在乎其他人是怎么评价的，只要有一部分人欣赏就足够了，你不可能令所有人都满意。因为，在有些人看来是不好的东西，在另一些人眼里恰恰是非常出色的。”2第一章心灵轻盈，做潇洒的女人如果一个人太在乎别人的说法，那么这个人就不能做真实的自己了，遇到事情总会想着别人如何看，你又怎么能活出真实的自我呢？每个人都会有自己的观点，要知道，在这个世界上你也不可能令每个人都满意，即使你再怎么努力，也不可能做到完美无暇的。太在乎别人的说法只会增加你的烦恼。80后女生们，若把眼光盯住别人不放，以别人的方向为方向，则很难超越别人。要想有所成就，就得自己开辟道路，因为你所开辟的道路是你自己的理想、见解与方式，所以是你所独有的。我们应该成为主宰自己生命的人。千万不要被他人的论断而束缚了自己前进的步伐。追随你的热情，追随你的心灵，唱出自己的声音，世界因你而精彩。人要选择自己的路，不过要走勇往直前的路。人不能太在乎别人的说法，但是也不能太我行我素。80后女生们，要做真正的自己，就不要被其他人的言论所诱惑，更不能自欺欺人，别人的意见可以参考，正确的我们可以接受，错误的我们可以置之不理。不要让别人的言论左右了你的思想和你的行动。在日常生活中，过分在乎别人说法，可能会让自己做事畏首畏尾，缺乏果断力。我们应该有自己的主意和意识，正确分辨他人的说法和观点的是非。80后女生们，要相信自己，并不是每个人的观点都是正确的，即使是权威也会经常出错，不能让别人的说法左右自己。幸 福 加 油 站80后女生们，要客观看待别人对自己的看法，不可看得太重也不要一概的排斥，正确时就要欣然接受。别人的看法并不正确，或者有些人出言重伤你时，不要太在意，一笑了之即可。对于别人的建议要选择的去听，不可盲目接受，随时保持自信潇洒的心态。380 后女生，一定要善待自己在这个世界上，有许多事情是我们难以控制的。我们不能改变环境，却可以把握自己；我们无法预测将来，却可以抓住现在；我们不知道自己的人生之路有多长，但却可以过好现在的生活。只要生活在这个世界上，就有希望，一定要善待自己。生活的悲苦和郁闷总是有的，有时我们感觉人生的痛苦，不在于我们获得的太少，而是我们想得到的太多。人有时欲望太多，而自己的能力又无法满足自己的欲望，所以会感到失望与苦闷。然后，跟自己过不去，认为自己太差劲、没有能力等等，就这样经常和自己怄气，与自己较劲。李晓梅是上海某高校的女大学生，有一次，她参加一个夏令营，参加的成员都是大学生。大家围在营火旁聊天，她发现自己的见识、观察和表达能力，都比其他同学差，她觉得自己不适合和她们在一起交流，于是就躲到一边看书去了。当有人问她以前念哪个学校时，她讲不出口，就神秘地说：“你猜？”没想到那个人说：“肯定也不是什么好学校！”她的自尊心更受打击。当别的女孩正在尽情玩耍时，她却总是不开心，整天闷闷不乐的，和同龄的人也离得很远。她的这种异常被老师发现了，在一次师生交流会上，老师单独和她聊起了这种心理的危害。“你知道吗？你是个很出色的女孩，你到学校来的时候，你的英文成绩是最棒的，可是为什么现在下降了呢，是因为你不愿意交流，我很少看见你和同学们说话。”老师问她。她也就把自己的心事跟老师和盘托出了：“因为我觉得她们很排斥我，我是个二流大学出来的学生，只是因为英语还可以才被送来留学的，她们自然瞧不起我。”“你多想了，同学们没有这样的想法，你不要认为自己不如人，你是个优秀的女孩儿，放