内心强大方能淡定优雅_王敏编著.pdf

内心强大方能淡定优雅倪 洋/编著中 国 纺 织 出 版 社内 容 提 要女人，并不等于软弱。学会强大起来，学会独立自主地生 活，学会为自己遮风挡雨，快乐与幸福就会在自己身边。本书详细阐述了女人修炼强大内心的诸多因素，告诉女人“只有内心强大，生命才会增添色彩”，这是一本不可或缺的 陪伴内心柔弱女人的枕边书！图书在版编目（CIP)数据内心强大方能淡定优雅/王敏编著.一北京：中国纺 织出版社，2018.3ISBN 978-7-5180-4716-1I.内.王.个人修养通俗读物 IV.B825-49中国版本图书馆CIP数据核字（201 8)第023766号责任编辑：闫 星 特约编辑：李 杨 责任印制：储志伟中国纺织出版社出版发行地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号 楼 邮 政 编 码：100124 销售电话：01067004422 传真：01087155801 http：/www.c E-mail：faxing c-中国纺织出版社天猫旗舰店 官方微博http:/ 北京睿特印刷厂印刷各地新华书店经销 2018年3月第1版第1次印刷 开本：710 x 1000 1/16 印张：14字数：212千 字 定 价：36.80元凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换前言人们对女人的看法，早在一千多年前，孔子就说过：“唯女子与小人 难养也。”意思是，女人就跟小孩子一样，过于宠溺她会恃宠而骄，不理 她又会心生怨气。英国大诗人济慈也对女人不屑一顾：“女人都像小孩子，我宁愿给她们每人一颗糖果，也不愿把时间花在她们身上。”最有名的一 句话还是来自莎士比亚：“软弱，你的名字叫女人。”这些颇有真知灼见 的名人对女人的定义仅为“柔弱”，更别说常人对女人的评价了。确实，女人天性大多柔情似水，外表看起来柔柔弱弱，一旦被伤害就 会躲在角落里哭泣。多愁善感，动不动就撒娇，这些都成为常人对女人一 贯的印象。但事实上，女人只是外表看起来柔弱，大部分女人的韧性比男 人更强，脆弱只是她们在某个时段的表现而已。柔弱或强大，大都源于自 己内心的选择。太过柔弱的女人，总令人受不了。她们害怕面对外面的世界，如温室 里的花朵，容易忽视自己的价值，太想依靠身边的人。她们为了爱情可以 不要工作，因为无力面对尘世间的风雨，总渴望别人为自己搭建一座遮风 挡雨的家。她们根本不懂得，女人应该有自己的自尊，也需要具备独自生 活的能力。内心强大的女人过着截然不同的生活，美丽、大方、独立、自主，她 们常常有善解人意的一面，也有事业中独当一面的魅力。独立是她们的个 性标签，不能过分依赖别人，因为她们懂得，只有自己足够独立，才能赢001得别人的尊重；也只有自己强大了，才能够在未来的人生路途中披荆斩棘。现代社会，女人也顶半边天，越来越多的女人走出家门驰骋于职场，展现着女性别样的坚韧魅力。女人，要学会独立且强大，在任何时候，都 要有一份喜欢的工作，因为女人的价值并不仅是体现在相夫教子这件事上，而更多的应该像男人一样去努力拼搏。毕竟，爱情和婚姻并不是人生的全部，当情感受伤的时候，唯有事业带来的踏实感可以慰藉心灵。而且，比起娇 滴滴的柔弱女人，男人更欣赏内心强大的女人。女人要学着自己强大，这并不意味着女人不再温柔，而是多了一份坚軔。这样，哪怕只有自己一个人，内心强大的女人一样可以活得精彩、活得幸福！编著者 2017年 7 月内心强大方能淡定优雅目 录第 1 章女人不要柔弱，要做受人关注的角色 001练就一技之长，让生活精彩起来 002 努力往前排站，尽情绽放自己003 更多的机会藏在沟通与交际之中 006 亮出你的修养，让男人肯定你的价值 007 只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步 008 不要拿你的柔弱和委屈当武器 010第 2 章别让情绪掌控你，别让坏脾气毀了生活 013女人，不要忽视情绪的影响力 014 女人要学会调控自己的情绪 016 用微笑面对不理智的咆哮 018 利用情商击退愤怒情绪 021 告别嫉妒，正视自己 022 别让坏情绪给你带来坏脾气 024001第 3 章別等着幸福被给予，女人要懂得善待自己 027女人迈向幸福的第一步是珍惜 028 女人坚持幸福才有转机 030 一种只属于单身女人的幸福 031 女 人“傻”一点的幸福智慧 033 幸福掌握在女人自己手中 035第 4 章女人强大的不是外表，而是充盈的内心 039逆境中诞生的逆商 040女人的幸福始于逆商 042逆 商 的“四大指标”045为什么女人的心理承受力越来越弱 048逆商，属于女人的正能量 050逆境中展露女性风采 052第 5 章做一个坚强的女子，不畏将来不念过去 053你的快乐来自心底 054 别为打翻的牛奶哭泣 056 生活是一面镜子，心态决定一切 058 不做欲望的奴隶 059 告 诉 自 己“没关系”061 希望还是绝望，你说了算 062内心强大方能淡定优雅002第 6 章做一个明智的女子，早点看透生活的本质 065女人的价值观是通向幸福的桥梁 066女人的善良也有一种策略 068忍耐与努力都是女人必备的能力 071早点学会选择，人生没有回头路 072不是生活状况决定品位，而是品位决定生活状况 074做个有修养的女人，努力打造个人品牌 076巨录第 7 章做一个好命的女子，年轻时少做些傻事 079别总想事事都顺着你，你不是真的公主 080女人要学会说“不”，一味迁就只会让伤害变本加厉 082总花男人的钱，女人更易遇上坏男人 084女 人 易 犯“很傻很认真”的错误 086你该有什么样的资本让男人喜欢你 088即使别无选择，也不要让自己一错再错 091年轻也要勇敢地选择自己的方向 093女人要奋斗，也要顾着点身体 095第 8 章做一个淡然的女子，别让自己击垮自己097活在今日，珍惜今天 098 发现自己的优点 099 接受人生的不完美 101 放下，你才能轻松前行 103003i第 9 章做一个脱俗的女子，塑造独一无二的自己 105做最真实的自己106 生命很短，为自己而活 107 勇 于 承 认 错 误，勇敢面对人生 109 爱与被爱是一种幸福111 寻找自己，永不迷失 112第 10章做一个自爱的女子，善待自己呵护内心 115女人要好好爱自己 116 爱情不需要纵容 118 不要把所有的爱都寄托于男人 120 世界上没有无缘无故的爱 122 健康是一切的前提 124第 11章做一个自信的女子，你若盛开蝴蝶自来 127自信，是你坚强的武器U28 从各个角度了解自己U30 离婚不是终结，而是开始 131 没人像你那样在乎你 133 走自己的路，让别人说去吧 135第 12章做一清醒的女子，学会随缘不去强求 139强求总无果，爱需要缘分 140 坦然面对月老的安排 142内心强大方能淡定优雅004耐心等待你的真命天子 144 守望，爱情不会辜负你146 爱不是捆绑，更不是束缚148 厮守，爱是恒久的忍耐 150第 13章做一个明媚的女子，淡忘忧伤直面阳光 153原谅别人，就是放过自己 154 怨恨是一把“双刃剑”，学着原谅吧 156 永远不要绝望，明天总会来 158 欣赏人生峰回路转的美丽 161 以平常心面对发生的一切 163 生气是拿别人的错误惩罚自己 165第 14章做一个从容的女子，风轻云淡笑对困境169不经磨砺女人难成器170 女人，可以拥有从容的美丽172 不经历风雨怎能见彩虹 174 只要你不放弃，世界就不会遗弃你176第 15章做一个知足的女子，学会选择懂得放弃 179坚持固然值得赞许，也需要适时放弃 180 降低欲望，女人更能安享幸福 182 有时候，女人要懂得随遇而安 183 女人要明白放弃就是得到185不攀比，女人不可能事事争先187第 16章做一个如诗的女子，在逆商中打造人生意境 189接受生活赐予的麻烦 190 选择快乐，困难将会烟消云散 191 别让心的颜色影响生活的颜色193 保持积极心态，变不幸为幸运194 不能改变事实，那就改变心情 195 遇不如意之事，也不要总往坏处想198第 17章做一个如歌的女子，在困境中让人生更暸亮201任何失意情绪都在控制之内 202 女人越努力，就越有好运 204 幸福女人从来不惧怕失败 205 在逆境中做一只泥鳅 207 女人要善于书中作乐 209 女人要找到生活的专注力 210 永远保持积极的进取心 212参考文献 214内心强大方能淡定优雅第 1 章女人不要柔弱，要做受人关注的角色未来的世界，是强者的世界，女人可以有杨柳一般 柔弱的外形，但心态上却不能也是这般柔弱。好东西都 是靠竞争获取的，女人要做现实生活的积极参与者，而 不 是 做“看客”和“观众”。很多女人都有做事被动的缺点，不 愿“往前排站”，这会使她们失去很多本来属于自己的东西。女人如果想 在自己的生活中获得更大的收益，就应该大大方方地亮 出自己来，让那些可能影响你命运的人发现你、赏识你，从而改变自己命运的走向。练就一技之长，让生活精彩起来有句话叫作“长得漂亮不如活得漂亮”，的确，女人出身可以很普通，相貌可以很平常，但是绝不能让自己活得很平淡。现代社会，满眼所见都是聪明人，都是修饰得体的淑女，如何在人群 中亮出自己的风采来，可以说是个不大不小的挑战。想想看，你身上除了性别、年龄、工作、职位这些固定的描述，还有 什么更能代表你这个人呢？是特长，也就是说是别人都不行而你行或者别 人都行而你更优秀之处，提起这项特长，熟悉的人都可以不约而同地和你 联系起来。专业特长的影响是显而易见的，在每一个组织里，搞技术的人 总有自己不可取代的位置。除此之外，就是在生活中培养起来的特长，比 如体育，比如艺术，它们有时候看起来似乎并没什么，其实却最能体现一 个人的个性魅力。在一家广告公司里，年底聚会时，大家都展示了自己的特长。他们中 有的人会弹手风琴，有的会吹萨克斯，有的会唱歌，有的会跳舞，而且水 平都不错。平日里看起来并不起眼的人，在这一时间也变得风采动人。尤 其是一个叫Sunny的女人，会跳民族舞，会弹吉他，她虽然长得不漂亮，可 是身上很自然地流淌出一种魅力，很多人都喜欢她，因为她也确实足够自 信和优秀。拥有特长的人，不论男人还是女人都更加受别人的尊重和欢迎。不要以为特长只是一种华而不实的东西，事实上，特长就是你的特色内心强大方能淡定优雅002标签，让人们发现你、记住你，在这个过程中，一些本来可能降临到你身 上也可能降临到别人身上的好运气，就很可能降临到你身上。女人没有自己的一技之长，想从人群里脱颖而出是不容易的。“特长 也是竞争力”，如果你想让自己在这个竞争激烈的社会上拥有更多的竞争力，如果你不想只做一个平常的女人，那就应该关注自身的成长，让自己尽量 地拥有特长。特长的另一个作用，是可以让你以一技之长会尽天下之友，在自己的 同学圈子、职业圈子之外，再拥有一个同好者的圈子，接触到各行各业的人，开阔眼界，增加阅历。那些懂得去培养自己特长的女人，都是聪明、勤奋且上进的女人，她 们懂得如何使自己的生活更加丰富多彩，而且她们也确实通过特长在一定 程度上改变了自己的生活。当一个女人立足于社会，要努力把自己推销出去的时候，笼统而泛泛 地向别人介绍自己，并不一定能给人留下太深刻的印象，除非你异常出色，或者你立刻就有表现的机会。而“强化”自己的特长，不但能给人具体而 直观的感受，也更容易引起别人的兴趣，体现出你的卓尔不群。努力往前排站，尽情绽放自己女性最大的缺点往往就是做事被动，不愿拋头露面,这是传统女性的“遗 迹”。我们应当抹去这些印记，做一个具有现代意识的新女性。未来的世界，就是一个明星的世界，会有更多的人进入公众的视野，而不是永远生活在 一个缺乏关注的角落。所以，我们强调要做生活的主角，做现实生活的积 极参与者，而不是做“看客”和“观众”。?I f女人不要柔弱，要做受人关注的角色英国第一位女首相玛格丽特撒切尔夫人，自小就受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：无论做什么事情都要力争一流，永远走在 别人前头，而不能落后于人。“即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排。”“永远都要坐前排”是