大众健康2023·3总第453期14共同关注乐享健康旅途出发吧，让我们不负余生文◎国家二级心理咨询师南亦丹旅途之于我们的意义，是抚平生活的褶皱，给生活加足马力，做更勇敢、真实和自在的自己。我和先生都喜欢自驾游，喜欢山高路远地去跋涉。我们一起到过神圣的西藏，抚触了纳木措蓝钻凝脂般的圣水；我们一起转过雪山，看见了海拔7782米常不露面的南迦巴瓦峰；我们攀爬过千年不化的四零冰川，感受岁月结下的蓝冰，也感受地球升温带来的冰川消融。我们穿越过电闪雷鸣的塔克拉玛干沙漠，知道了沙漠原来会下雨，也会下大暴雨。在神秘而荒凉的生命禁区罗布泊，我们的车轮碾过早已干涸的湖心，到达丝绸之路上曾繁花似锦、车水马龙的海头古城——如今却湮没于漫天沙尘，每一粒沙尘都不留痕迹。这些走过的路，看过的风景，让我们深知人类的渺小，自我的渺小，也感怀于渺小中所能珍惜、努力和不能执念的人和事。在旅途中疗愈受伤的心灵婚后很多年，我和先生一直忙于买房、还房贷、生娃养娃，忙于工作和家务，以及处理令人疲倦而无奈的琐事和人际关系。这些日复一日的琐碎和沉重，慢慢地让我的精力和心境发生了很多变化……直到有一天，就好像最后一根稻草压倒干瘪的骆驼，工作中一件很小的事情让我的情绪难以控制，甚至持久地陷入抑郁状态。我记得那种活着却犹如行尸走肉般窒息的感受，那种浑浑噩噩、全身无力的感觉。后来有一天，先生拉起瘫在沙发上的我，说：“咱们去旅行吧，去你一直都很想去的九寨沟怎么样？”彼时刚入秋，我在家里那张人造皮革沙发上，被夏日的毒太阳炙烤了数月。旅行终于让我离开了那张瘫软的沙发，五彩的山峦，透明的海子，先生的陪伴，孩子的欢颜，让我浑噩的内心慢慢复苏，重新找回了活着的真切感。在度过了情绪危机后，我现在早已转型为全职心理咨询师，找到了更适合实现自我价值的人生方向。从绝望到希望，与一场旅行有关，也与一场看见自我、拯救自我的成长有关。在旅途中滋养勇气和智慧我们在旅途中有过收获，也遭遇过险境。高反作用下的缺氧，剧烈的头痛呕吐，陷入湿地沼泽的黑夜求援，找不到归途的恐慌疲惫，这些旅途中的困难，依然挡不住我们对未知旅途的热爱。在风景中欣赏自然在历史中冥想当下2023年春节，在经历了三年抗疫之后，在全国纷纷“阳”遍之后，刚刚“阳康”的我们，带着锅碗瓢盆，带着两个孩子，选择再一次出发——从浙江温州起始，途经6省5000多公里，一路开到漫天飞雪的新疆禾木。152023·3总第453期大众健康...
