你终将活成自己喜欢的样子_李维娜著.pdf

你终将活成自己喜欢的样子Ni Zhongjiang Huocheng Ziji Xihuan de Yangzi你 终 将 活 成 自 己 喜 欢 的 样 子 图书在版编目（C I P）数据 你终将活成自己喜欢的样子李维娜著.广州：广东人民出版社，2018.11（2019.2重印）ISBN 978-7-218-13101-6 .你.李.人生哲学通俗读物.B821-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2018）第169612号李维娜著 版权所有翻印必究出 版 人：肖风华策划编辑：王湘庭责任编辑：王湘庭封面设计：新触点文化内文设计：友间文化责任技编：周 杰 吴彦斌出版发行：广东人民出版社网 址：http:/地 址：广州市大沙头四马路10号（邮政编码：510102）电 话：（020）83798714（总编室）传 真：（020）83780199天猫网店：广东人民出版社旗舰店网 址：https:/印 刷：珠海市鹏腾宇印务有限公司开 本：889毫米1194毫米 1/32印 张：8 字数：150千版 次：2018年11月第1版 2019年2月第2次印刷定 价：39.80元如发现印装质量问题，影响阅读，请与出版社（020-32449105）联系调换。售书热线：020-32449121望着四周匆匆走过的行人，我总会发现一个现象那就是孤独，每个人都很孤独。这种孤独往往并不仅存在于独自一人时，而是你遇到了许许多多的陌生人或熟人，却总碰不上一个对的人。无论身处何地，这个世界总会向你传来各种各样的声音，励志的，坚持的，放弃的，就像繁杂森林中无数鸟儿唱出的叽喳声，却总听不到对的旋律。在漫长的一生中，我们总能遇到一些平凡或不平凡的事，认识无数的陌生人，但其中只有极少数的人会留下来，成为相伴一生的朋友。你才会知道，遇到一个对的人，听到一个对的声音，是多么不容易的事情！听维娜的节目，就像是茫茫黑夜中，你走来走去，都找不到正确的路，在快要失去方向时，却在一瞬间握到了一双温暖的手，陪伴着你走过Preface序001滚滚红尘。我与维娜老师结识于心海榕社工中心的公益活动，她的付出与智慧，热情与友善，都默默感动着我。是的，维娜老师的声音，正是对的声音，而维娜老师，正是对的人！现在，她终于从网络走到现实，将这么多年来用心整理的人生经验，用轻松的风格，写成一段段优美的文字。在茫茫人海中，在繁杂琐事里，有这么一股清流般的字句，时时陪伴身边，洗涤浊尘的烦扰，该是多么美好的一件事！我乐意推荐，并期待这本书像一粒温暖的种子，在这个匆忙的世界里，绽放出一朵朵美好的生命之花！心海榕心理咨询机构创始人 于东辉2018年6月002人生的敢梦此刻，窗外开始狂风骤雨，风肆意地吹，发出一阵阵旋涡般的声音，仿佛要把万物揽入怀中。雨疯狂地敲打着玻璃，我想象着自己此刻如果站在风里，一定会被她卷入怀中，然而现在，我待在自己宁静的书房里，轻轻敲打着键盘，记录着我的生活，记录着这美妙起伏的生命音符。从小，我就是个浪漫的姑娘，爱唱歌，爱幻想，没有边际。有人说水瓶座的人就是爱幻想、爱做梦，大概真的是这样。从学生时代开始，我就幻想离开自己出生的地方，幻想去大都市读大学，幻想和像电视剧里的男主角一样的人谈恋爱，幻想自己的足迹踏遍全世界想着想着，真的就美梦成真了：我离开了家乡，去了北京上大学，成为一名主持人，然后慢慢拥有了自己的事业。后来，我学习了心理学，懂得了“吸引力法则”，才知001Authors Preface自序道，身边的万事万物都是被自己的振频所吸引，于是后来，我常常和身边的人分享一句话：你要敢想，才能拥有。于是，“敢”字变成了我生命中一个很酷又很有能量的字。这几年来，我见过很多姑娘，她们看着别人活力四射，内心渴望至极，眼睛里却流露出害怕，言语间透露着恐慌，我这才明白，一个人信任自己、信任生命有多么重要。不记得从哪一刻开始，我发现自己不再那么急躁，那么骄傲，那么狂妄，甚至发现自己曾经看见的、自己以为的，都不一定是真实的，也不一定是正确的，也终于慢慢体悟到小王子中所说的：眼睛看见的不一定是真实的，心的感受才是真实的。于是在我的生命里，我开始正视真实，真实地面对自己的缺点、害怕、孤单、恐惧、讨好、羞愧，以及各种不安。当那些情绪刚刚被看见和觉察的时候，仿佛有一群蚂蚁在我的血液里来回爬动，让我各种不安。可渐渐地，我开始拥抱自己，拥抱这样不完美的自己，我甚至开始庆幸，我拥有的这样的不完美的、真实的自己，是那么动人，那么真实，让我感觉到自己是真正活着。我放下了那个被勾勒出来的完美的自己，爱上了这个不完美的自己。我接纳了那个争强好胜的自己，回归了散发着迷人的女性能量的自己。一个女人，这样活着真好。002001有些路，终究要一个人走/002幸福是一种能力/005姑娘晚婚怕什么？/009女性力量让世界更加美好/012快乐是可以被选择的/016放一些禅在我们的关系里/020在一段关系中，活出自己/022不怕黑，是女人过好这一生的答案/026一个女人如何过好自己的一生？/029做一个富养自己的女人/033我们要以怎样的姿态过好这一生？/036我的后半生，自己创造/040会示弱的女人更好命/043作为妻子，你真的爱对了吗？/046第一章 幸福是一种能力目录CONTENTS01002CONTENTS去匹配更好的爱情/052好伴侣可以等，好生活不能等/056什么是爱情“假死亡”？/059离婚的女人，你值得更好的/062余生很长，请不要将就/066冷暴力是一种被忽视的虐待/069爱的时候用心，分的时候用脑/073你做的一切都是为了得到别人的认可吗？/076所有的将就，都是浪费光阴/081亲爱的，其实你不用那么懂事/086我们为什么需要仪式感？/089你的婚姻是否正在遭受冷暴力？/092女人最大的“作”，就是动不动提分手/097第二章 所有的将就 都是浪费光阴0200303为什么你越努力越焦虑？/100你的不顺与生活无关/104关系决定着你的一切/107有一种幸福，叫身边没有讨厌的人/111是什么毁掉了我们的亲密关系？/115你为什么总是情绪疲惫？/118所有的缘聚缘散都是事在人为/121不要以爱的名义绑架你爱的人/124你只是看起来很忙/129别对自己亲近的人发火/133为什么你总是无法维持一段亲密关系？/136第三章 你的不顺与生活无关004你为另一半点赞了吗？/142爱的距离和界限/145婚姻要学会不断地归零/148找一个“养”你的人吧/151老公，你超棒的！/154爱不是说出来的/158相爱的人为什么要一起旅行？/160对爱人花钱和花心思，到底哪个重要？/164什么样的女人才算好命？/168选择什么样的伴侣过一生？/172爱情又不是战争，为什么要势均力敌？/177余生，和让你笑的人一起度过/181真正的情人节从不在日历里/184让人舒服，是顶级的人格魅力/189第四章 时间那么贵，留给相处不累的人04005CONTENTS05人生，在苦难中逆袭/196会说话的女人最智慧/200让心带着我们去旅行/204两人三餐四季，才是最暖的情话/208你害怕独处吗？/212只想在有限的时间里，浪到没有边际/216放下束缚，你才会有一张坦然的脸/220看透了你，却依然爱着你/223我想你了/226爱，但别太用力/229相爱无伤/232一颗牙齿的故事/236如果那些裂缝没有毁掉你，它们就会真正成就你/239婚姻里的隐形杀手/242第五章 看透了这个世界 却依旧爱着它幸福是一种能力第一章01 你终将活成自己喜欢的样子002有些路，终究要一个人走前两天我看了一篇文章，讲的是87版红楼梦中晴雯的扮演者安雯现实中的命运，越看越唏嘘。众所周知，安雯在拍完红楼梦后嫁给了国内著名的作曲家苏越，结婚后，苏越非常爱她，可以说宠到逆天，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。他包揽了安雯生活中的一切，她想抽烟，就算外面下刀子，他也会到外面买。吃饭时，哪怕是买两盒便当，苏越也一定要先问安雯爱吃哪个，老婆不要的他才吃。更夸张的是，夫妻俩到广州玩，安雯忘了带鼻炎药，苏越立马命令司机连夜坐飞机回北京拿。第二天，安雯一觉醒来，药已经在枕边。在这段20多年的婚姻里，安雯就是这样被老公宠过来的。她不用出去工作，不用理会外面的世界，她被宠溺得像个永恒的00301 幸福是一种能力少女，她是他的金丝雀、笼中鸟，活在他为自己打造的富贵温柔乡里。所以人到中年的安雯仍然是一个不谙世事的“小女孩”，连到银行取款这种基本的生活技能都没有，完全跟社会脱节了。世事难料，后来苏越因为伪造合同、巨额诈骗被判了重刑。失去了支柱的安雯，仿佛一下子从天堂跌到了人间。在那段最艰难的日子里，她不仅要维持自己的生活，还要帮苏越还清所有的债务。她向朋友求助，却得不到回应，只好把家里的房子、车子都卖了，可还是填不了这个坑。心高气傲的她受尽了人情冷暖的折磨，那段日子，她天天哭，哭坏了眼睛，最难过的时候想过跳楼。她在微博里透露心声说：“苏越，你干吗要那么爱我、宠我？你宠了我23年，干吗不永远抓住我的手？你把我一直保护得好像婴儿，让我一个人完全不能面对这个世界！”苏越对她的宠溺也是对她的残忍，因为一个人就算再爱你，也无法永远与你同在，而当你失去这个人的那一天，天就塌了。在生活中，我们都渴望有人能无限度地宠溺自己，一旦遇到这样的人，很多人就会毫无防范地成为一个依赖症的患者，以前练就的武功好像一夜间都被废了。我想起我的一个朋友说，自从谈恋爱以后，她跟男朋友出门逛街连走路都不会走了，完全分 你终将活成自己喜欢的样子004不清东南西北，因为习惯了被他牵着走，已经没有了方向感，其实这是危险的信号。我们当然希望爱人待我们如珠如宝，但也要保持清醒、独立的能力，这样，即使有一天没有他，你也能继续生活。人有旦夕祸福，风雨飘摇时要有自救的能力，才不会方寸大乱，要生要死。我们可以享受宠溺，但千万别忘记了在这个残酷的世界里修炼生存的技能。年轻时吃些苦不要紧，最怕的就是人老珠黄时还要为一口饭战战兢兢，所以我们在最好的年龄里要不甘只成为温室的花朵。去外面的世界看看吧，在我们的父母身体尚算硬朗，我们还有青春能消耗时，去经历挫折，去承受苦难，去面对人世间该面对的一切。有些路，终究要一个人走；有些苦难，终究要自己背负。只有自己对自己的宠爱，才永远不怕失去；只有自己打造的天堂，才最真实。00501 幸福是一种能力幸福是一种能力在这个竞争激烈的社会里，越来越多的女人投身职场，工作能力越来越强，在职场呼风唤雨，但是却减弱了生活的智慧，女人味渐渐变淡，慢慢地，就成了所谓的“女强人”。曾经，“女强人”这个称呼对女性来说是一种赞赏和尊敬，可如今，越来越多的媒体报道让“女强人”变成了有贬义色彩的称呼。“某某是女强人，离婚了”“我上司是个女强人，很变态”“我们老板常年跟老公分居，这种女强人一看就很难伺候”一说到事业成功的女性，几乎就会跟单身、不幸福扯上关系，可见职场的女性要平衡好事业和自我有多难。在我看来，女人的格局决定了结局。格局对女人来说，是非常重要的，而决定格局的因素有很多，自信、心胸、素养都是其中之一。对于女性而言，美丽与魅力是自信的源泉，变老是任 你终将活成自己喜欢的样子006何人都无法避免的，但是随着年岁的增长，如何不会变得年老乏味，而是魅力不断增加，美丽不断升级，由内到外不断地增值，这是值得每个女人一辈子去学习和寻找的。这是女性自觉培养的品格，我觉得这种品格应该包含了懂得爱，懂得珍惜，懂得善待自己，也懂得敬重他人，尤其是心胸和气度。女人做事业，除了希望能拥有自己独立的财富，更是希望拥有一份自己的人生保障。女人真的要有自己的事业，这样内在的自信才会有增无减，同时见识也非常非常重要。有见识的女人的魅力会随着年龄增长而不断增加，自信也会不断增长，更会懂得爱的艺术。“见识”是一个内涵很广的词汇，包罗万象。女人的心胸与格局很大程度上与之有关，一个没有见识的女人很难确保可以越来越有魅力。所以现在各种“鸡汤”文还有励志书都鼓励女人要多出去长长见识，要有自己的社交圈，要有闺密、有懂得欣赏自己的人，要有持之以恒的兴趣，这样才能形成一个情感的循环，才能够让生命始终拥有令人