你不懂厨房_（日）浜内千波著；陈泽宇译.pdf
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不懂
厨房
浜内千波著
陈泽宇译
目录重新思考我们所谓的“常识”，营养的食物也可以很美味！2那么，让我来详细介绍一下新常识的魅力吧！4美丽的容颜、健康的身体和丰富的心灵，从给自己做饭开始8第1关于蔬菜的新常识青椒连籽一起吃18新常识菜请虎皮青椒19胡萝卜切碎和加热后营养能达到原来的1.5倍20新常识菜请浓稠胡萝卜汤21美味烤胡萝卜21茄子用盐来去涩22新常识菜谱辣炒茄子23黄瓜的根茎不吃就可惜了24新常识菜谱黄瓜沙拉25菠菜不需要过水焯26新常识菜谱牛奶黄油炒鸡蛋配生菠菜叶27南瓜慢慢加热更好吃28新常识菜请煮南瓜29洋葱如果不吃皮，净化血液的功能会大打折扣30新常识莱谱洋葱猪肉咖喱31-10-
