[GeneralInformation]书名=一指禅气功学作者=王瑞亭，钱云主编页数=377SS号=14465602DX号=出版日期=1992.05出版社=天津科技翻译出版公司封面书名版权前言目录第一章概论第一节一指禅气功的发展全过程一、一指禅气功的蕴蓄阶段二、一指禅气功的开创阶段（阙阿水先师开创）三、一指禅气功进入科学殿堂阶段（进高校，学术会议召开，指禅学问世）第二节一指禅气功学的概念一、气是人体生命的必要物质要素二、气功是讲究“气”的功夫，功夫=功德＋功法十功时十悟性三、一指禅气功是一门以站桩为基础、讲究调节四末（手指、足趾）规律运动的内劲功夫，是一门讲究炼功层次的功夫。四、一指禅气功学是研究运用一指禅气功为气功事业科学发展服务及研究调身型气功的学科。第三节一指禅气功炼功方法、要领及层次一、炼功方法（一调带三调）二、炼功原则三、炼功的五个层次（热身准备、站桩基础、扳指（趾）关键、动功强化，长寿业成）第四节一指禅气功效应及注意事项一、炼功效应二、炼功注意事项第五节一指禅气功理论与应用研究一、理论研究二、应用研究第六节一指禅气功科学方法一、强调定炼二、炼中有悟复习参考题第二章一指禅气功学基础第一节古代哲学基础一、天人合一是气功的追求目标二、精气学说是气功的基本理论依据三、阴阳和动静的对立统一是气功锻炼的基本方法第二节伦理学基础一、以良好的道德意识指导气功二、以良好的道德关系保证气功三、以良好的道德行为实践气功第三节中医学基础一、人与天、地、社会场相应的运动特征二、阴阳和谐的运动特征三、五行均衡运动的特征四、脏腑同步运动的特征五、经络循环运动的特征六、内外运动致病因素影响健康的概念特征七、“精气神”运动维持和促进生命的特征八、预防人体运动失衡的特征第四节心理学基础一、情绪的保证作用二、注意力的集中作用三、心理暗示的学问第五节人体解剖学基础一、神经系统二、运动系统三、循环系统四、呼吸系统五、消化系统六、泌尿系统七、感觉系统八、内分泌系统九、生殖系统第六节人体生理学基础一、运用人体生理机能活动变化规律指导气功实践二、气功与大脑复习参考题第三章一指禅气功的作用第一节对社会的作用一、促进社会风气好转的作用二、丰富精神生活的作用第二节对学校的作用一、增强体质保护视力的作用二、提高体育教学效果、丰富教学内容的作用三、提高学生身心健康水平的作用第三节对体育事业的作用一、提高运动成绩的作用第四节对卫生事业的作用一、对预防医学的作...
