三十岁的兵荒马乱不是鸡汤是生存指南_龙颜著.pdf

不是鸡汤，是生存指南龙颜著策划编辑：孙 烨责任编辑：孙 烨责任校对：郭 平责任印制：杨 骏排版设计：YUKI工作室出版发行：文化发展出版社（北京市翠微路2号 邮编：100036）网 址：经 销：各地新华书店印 刷：北京印匠彩色印刷有限公司开 本：889mm1194mm 1/16字 数：200千字印 张：12印 次：2018年10月第1版 2018年10月第1次印刷定 价：39.80元I S B N：978-7-5142-2134-3 如发现任何质量问题请与我社发行部联系。发行部电话：010-88275710三十岁的兵荒马乱图书在版编目(CIP)数据不是鸡汤，是生存指南龙颜著三十岁的兵荒马乱：不是鸡汤，是生存指南/龙颜著.北京：文化发展出版社,2018.9ISBN 978-7-5142-2134-3.三.龙.人生哲学通俗读物.B821-49中国版本图书馆CIP数据核字(2018)第220050号1三 十 而 栗 现 象 篇三十岁到底怎么了？你今年三十岁了。你今年才三十岁。站在二十多岁的尾巴上，看着曾经很遥远的三十岁正向自己呼啸而来，似乎每个人都患上了一种“三十岁恐慌症”：看见电视上的成功人士，会下意识地在意起他们的年纪，在比较中惆怅或自我安慰；夜幕降临的时候，会突然有一瞬间发现自己两手空空，有种什么都抓不住的彷徨；多少次午夜梦回，仿佛又回到了课堂，时间到了，身边的人陆续离开，你却焦急着从梦里惊醒这一年，身边很多习以为常的情况发生了变化，未来的不确定性慢慢变大，很多以前的认知在轰然声中被推倒重建。这种感觉，就像身处硝烟弥漫的战场，当一番惨烈的厮杀过后，赫然发现自己的身前再也没有遮挡，此时的自己就位于战阵的第一排。发生在这一年的种种不安，让人不禁要问：三十岁到底怎么了？在名侦探柯南里，有一集完全五五犯罪之谜，里面的内容是：序12三十岁的兵荒马乱不是鸡汤，是生存指南年轻的、才华横溢的剧作家，铤而走险犯下荒谬的罪行，谋杀了一直压制自己的公司前辈。是什么让这个前途无量的优秀剧作家如此丧心病狂，所有人都觉得不可思议，直到他道出真相：“因为我今年马上就要三十岁了。”很多人一听恍然大悟：原来如此，那确实是有非常实在的犯罪动机。三十岁，真是个危险的年纪，它会逼着人做出很多疯狂的选择，譬如突然辞职，突然结婚，突然生子，突然的自我，等等，而身边的人也会因此露出意味深长的笑容，仿佛在说“我懂你”。因为“已经没有时间了”，因为“已经三十岁了”，所以，再也不能在别人问起年龄的时候，含糊地说自己只有二十多岁，再也不能脱口而出那些不成熟的幼稚想法，而应该立刻换上三十岁应该具备的成熟思维。顶着三十岁的头衔，曾经云淡风轻的悠闲时光呼啦啦地远去，曾经友善的一切突然变成了隐晦版的生存游戏、成人版的大逃杀，让人分分钟感受到风刀霜剑严相逼的紧迫，走到哪儿都无处遁形。仿佛是摆在你面前的一份考卷，只有交出满意的答卷，才能体面地进入三十岁的人生舞台。浑浑噩噩地活了二十多年，如今大考在即，如何在这一年逃离兵荒马乱的狼狈，以一种优雅的姿态进入自己的命运之河，是摆在每个人面前的灵魂拷问。23【三十而栗现象篇】1三十 一事无成的诅咒2二十九 孤独终老的噩梦6二十八 完美人生的幻想11二十七 时间匆匆的慌张16二十六 人生赢家的错觉21二十五 青黄不接的尴尬26二十四 害怕淘汰的焦灼31二十三 无能为力的恐惧36二十二 欲说还休的隐忍41二十一 人言可畏的委屈46目录【三十不惑理论篇】51二十 鱼与熊掌，不可得兼52十九 理解难得，所以可贵57十八 岁月静好，说说而已62十七 人设虚假，何必自苦67十六 爱人知己，不用强求71十五 别人的话，听听就好76十四 逃避可恕，免责有罪82十三 有容乃大，无欲则刚87十二 美食与爱，不可辜负93十一 回归生活，悦纳自己984【三十六计操作篇】103十 改变你对时间的感知104九 跳出去看看你的生活110八 健康身体是最佳后盾115七 三代必备生存清单123六 必须精通的独处艺术134五 增强安全感的个人技143四 增强控制情绪的能力150三 换个问题去寻找答案159二 还记得年少时的梦吗169一 三十，我们从头来过178零 送给所有三十岁的人的一封信1831三 十 而 栗 现 象 篇【三十而栗现象篇】小时候，每个人都曾经幻想过自己的三十岁，那时候的自己，是否已经家庭美满，功成名就？是否完成了自己年少时的志向，过着梦想中的生活？如今，当理想与现实重叠，你是否还能坚持当初的答案2在很久很久以前，一位美丽的公主受到了巫婆的诅咒，说她在十八岁的时候，会被一个纺锤所刺，最后悲惨地死去。为了让这个恐怖的预言不会成真，国王下令将全国所有的纺锤销毁，并将公主关入城堡。很快，所有的纺锤都从人们的视野中消失了，这个王国里后来出生的人们，包括公主在内，从来不知道纺锤长什么样子，但是，他们对这个诅咒的恐惧却流传了下来我猜，你一定不是第一次听说这个诅咒的存在。只不过，在我们的王国里，这个诅咒生效的时间是三十岁。最初的时候，你可能是从别人的口中知晓它的威力，那时你青春懵懂，未来无限光明，这个诅咒根本与你无关。但很快，这句话就和你扯上了关系，可能就在你某次考试失利的一个夜晚，父亲百般劝说无果后，指着你的鼻子说：“你再这样下去，以后一辈子就会一事无成！”叮咚！预言发生了。在以后的岁月里，你总是时不时想起这个预言的存在，并且随着三十岁临界点的到来，它出现的频率也越来越快：工作不顺的时三十一事无成的诅咒3三 十 而 栗 现 象 篇候，遇到挫折的时候，恋爱失败的时候，努力了很久的事情突然落空的时候，付出的一切都石沉大海的时候，在某一个睡不着的深夜，因为一点糟糕的情绪痛哭失声的时候，这个诅咒总会适时提醒你：你都三十岁了，竟然一事无成！这个咒语运用它强大的魔力，在出现的瞬间就抹杀了你所有没有努力的结果，把你伤得体无完肤，恨不得一死以谢天下。从此，你被赶出了快乐的伊甸园，背着“无成就”的原罪，彻底变成了另一个人：你开始抛弃看起来轻浮的鲜艳服装；你开始患得患失，畏首畏尾；你不再有冒险精神以及职业观的变化，你时时刻刻在想，如果当初我如何如何，今天会不会全都不一样就这样，咒语成功了，你成了自己最怕成为的那个人，那个一事无成的失败者。这个诅咒实在太可怕了。为了避免这种后果的发生，现实里所有的鸡汤都在教你“一事无成如何规划？”“你要这样做才不会一事无成”“你为什么三十岁仍然一事无成？”然而，很多人看完了所有的文章，还是在最后发出了哀叹：为什么我读懂了所有的道理，依然过不好这一生。答案很简单，因为所有这些规划的基础，都是建立在这句咒语成立的基础上，因为首先承认了它的存在，才会像那个冒失的国王一样，烧掉城里的所有纺锤，阻止诅咒的来临。但是，这个咒语真的存在吗？让我们回到这个预言开始的时代，两千五百年前，孔子说：“吾十有五而志于学。三十而立，四十而不惑。”对此歧义最小的翻译应4三十岁的兵荒马乱不是鸡汤，是生存指南当是：我十五岁的时候立志开始学习求道，三十岁的时候应该可以确定目标和方向，坦然面对一切困难。四十岁的时候我应当已经在学道上有所成，再也没有什么困惑了。孔子通过这段话，描述的是他求道的状态。而现在人却总是把“三十而立”曲解为“三十岁的时候能够取得成功”，并因此把步入三十岁看成一个非常具有历史意义的时刻，希望在这一瞬间画风突变，迎娶白富美走上人生巅峰，而没有达到这种状态的人就是一事无成。由此可见，“三十而立”与“一事无成”本身就是两个伪命题。也许孔子自己都没有想到，就是这句话，让很多人可以站在一个局外人的角度上，指责你的不努力，纠正你人生的方向，漠视你摔得伤痕累累的手掌。却从来没有人告诉你：如何尊重一个“一事无成”的自己？事实上，三十岁之前的失败不叫失败，叫历练；三十岁之前的成功也不叫成功，叫幸运。正常情况下，二三十岁只是人生的起步，人需要经历岁月的磨炼，努力的积累，然后在中年，甚至晚年收获最甜蜜的果实。假如我们翻开那些成功者的履历，可以发现，很多人并没有在三十岁时取得成功，甚至有很多人在这个年纪仍然一文不名。什么才是真正的三十而立？按照最切合孔子原意的解释应该是：你可以养活自己，有一个初步的事业基础和方向，这里所谓的“立”只是意味着你能站得住，却并不意味着从那个时候开始你就必须立于不败之地。三十岁一事无成的状态可以是一种常态，也可以是一种选择。5三 十 而 栗 现 象 篇有些人觉得自己一事无成，殊不知自己一直是别人羡慕的对象；有些人在众人眼里一事无成，殊不知他其实活得很怡然自在。其实，说自己“一事无成”的人，绝大多数对“成”并没有一个清晰的标准。不知道怎么才算“成”，也并不知道该做些什么才能“成”。每天茫然地等着，却并不知道自己究竟在等什么，这种茫然的状态才是让你不快乐的根源。对于美的公主来说，那场十八岁的悲剧到底是天灾还是人祸？国王有没有想过，巫婆可能是一个精通心理学的高手。如果国王没有把这句话当作一个诅咒，如果国王没有下令销毁所有的纺锤，也许公主就不会产生这样强大的好奇心和自我暗示，诅咒一说也许就是一场笑谈。对于我们也同样如此，一事无成本身并不可怕，可怕的是你在心里对这个诅咒的害怕。为了破解这个诅咒，即将三十岁的年轻男女使尽了浑身解数，有的将自己封入高塔，有的焦急地寻找真爱一吻，有的拼命穿上象征高贵的水晶鞋然而我们真正该做的，应该是忘掉这个可笑的诅咒，面对三十岁的兵荒马乱，让我们从不怕开始上路。从尊重一事无成的自己开始1.你对一事无成的定义是什么？2.一事无成意味着什么？3.试着将对一事无成的感受，用更具体、更精确的语言描述出来。4.目前可以做出的改变有哪些？练习6小时候，为了让不听话的小孩乖乖就范，大人们会编出各种各样的恐怖故事对小孩进行威胁，譬如，你要再不睡觉，就有大灰狼来抓你了；你不能中午出去玩，会被蛇咬到，等等。然而，随着小孩们的长大，他们开始识破这些大人的套路，普通的威慑已经不足以达到预期的效果。于是，大人们的招式也不断推陈出新，一旦孩子的人生规划偏离了他们规划的航路，这一套把戏便会故技重施“你要是再不以后就会”，这种预言性的句式，由于其无法被当下验证的经验属性，顿时让无数年轻男女心头一颤，陷入了绝望的噩梦之中。假如“一事无成”是对所有三十岁男女的普遍威慑，“孤独终老”则是面向情路不顺，尤其是单身人群的一种特异性杀伤力武器。其主要作用是：利用其预设出来的悲惨晚景，令人心生惧怕，使“尚不成熟”的人们回归正途。如果将这句话翻译得再直白一点，就是：“你再这样下去，只有死路一条！”如果说这个噩梦在二十多岁的时候，还蒙着一层酷酷的滤镜，带着一丝“为赋新词强说愁”的天真，那么，在三十岁的人生关口之上，却一下子变得无比清晰。无论你单身与否，是否婚育，都对此心二十九孤独终老的噩梦7三 十 而 栗 现 象 篇怀戚戚，甚至你可以看到那个悲惨时刻的每一个细节、嗅到空气中腐败的灰尘气味。我们为什么这么害怕孤独终老？不得不说，中国的汉字博大精深，“孤独终老”一个词中，就包含了三种最终极的人生噩梦：孤独、衰老、死亡，甚至还有其没有说出来的隐藏含义穷困潦倒。试想一下：几十年后的某一天，父母走了，爱人不在了，又无儿无女。同龄的朋友都有孝顺的子女承欢膝下，而你，一个风烛残年的老人，饥寒交迫、贫病交加，身边没有任何提供帮助的人，在孤独中离开这个冰冷的世界这个场景，确实让人不寒而栗。究竟什么是孤独终老？它的含义可以分为两种，第一种含义，从字面意思来讲，“孤独终老”简称“孤独死”，它的定义是：独自生活的人在没有任何照顾的情况下，在自己居住的地方因突发疾病等原因而死亡的事件。在这个解释中，“孤独死”只是一个意外的结果，并没有与你目前的生活方式产生直接联系。除此之外，它还有第二种含义，也是让人最害怕的一种结果：你会一直孤独，直到老去、死亡。在我们年少的时候，每个人用尽全身力气，伸出自己的触角，寻找与这个世界的联系，每认识一个人，就是在人世间多一份羁绊，那些爱如同点点光芒，让我们一点点确认出自己的轮廓，找到自己的位置。然而，随着时间的流逝，身边的人逐渐离去，身体也不再强健。我们曾经与世界的关系变得微弱，光芒逐渐黯