每天读点青春期心理学_刘俊陈健席秀梅.pdf

每天读点青春期心理学阳涛编著内容提要青春期的孩子叛逆，青春期的孩子不好管，这几乎是所有父母焦虑的问题。然而，对孩子来说，父母依然是他们最值得信任的引路人，只要父母深谙青春期心理学，就可以走入孩子的内心，陪伴他们度过煎熬的青春期。本书列举了青春期孩子诸多的问题，如叛逆、情绪、挫折、社交等，以丰富生动的案例分析，总结出孩子在这一阶段所呈现的心理规律，给正在焦虑的父母一些中肯的指导意见。图书在版编目（CIP）数据每天读点青春期心理学刘俊，陈健，席秀梅编著.-北京：中国纺织出版社有公司，2020.1ISBN978-7-5180-6876-0.每.刘陈席.青少年心理学通谷读物.B844.2-49 中国版本图书馆CIP数据核字（2019）第229702号责任编辑：郝珊珊责任校对：王花妮责任印制：储志伟凡购本书，如有缺页、倒页、脱页，由本社图书营销中心调换中国纺织出版社有限公司出版发行地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼邮政编码：100124销售电话：01067004422传真：01087155801http:/www.c-中国纺织出版社天猫旗舰店官方微博http:/ 青春谜题，少年维特之烦恼.001渴望脱离父母，喜欢独立成长.002青春期的孩子需要被理解.007青春期孩子的隐私希望得到尊重.011别对青春期孩子唠叨.016青春期孩子脾气越来越大.019第2章叛逆心理，拯救孩子迷茫的青春.023青春期是孩子的第二次断乳期.024叛逆就是专门与父母作对.028青春期孩子喜欢与父母吵架.032青春期孩子的对抗情绪.036渴望摆脱父母的管束.040目录每天读点青春期心理学-002-第3章情绪心理，引导孩子面向阳光.045青春期孩子情绪容易低落.046解码青春期抑郁症.050性情大变的青春期孩子.053青春期孩子敏感又自卑.056别人的优秀不是一种错误.059第4章生理困惑，让孩子正视身心变化.065和孩子开展关于性知识的对话.066教给孩子一些正确的避孕常识.070女孩子的第一次初潮.073教育孩子自我防范性侵害.076让青春期孩子正确认识性幻想.081第5章挫折教育，读懂孩子的脆弱.085青春期是一个破茧成蝶的过程.086青春期孩子所面临的逆境.089面对考试失利，如何调整心态.093目 录-003-引导孩子合理排解青春期压力.098孩子失恋了，父母如何引导.102第6章社交心理，让孩子赢在好人缘.105让孩子远离青春期社交恐惧.106关注孩子的性格及内心变化.109别干涉孩子交朋友的权利.112孩子突然多了“社会朋友”.115青春期孩子热衷异性交往.119第7章沟通心理，关注孩子的内心世界.123换个角度看待自己的孩子.124读懂孩子的烦恼与快乐.127别一味对孩子进行“灌输式教育”.132你对孩子的了解存在偏差.135把正能量传递给孩子.139每天读点青春期心理学-004-第8章早恋心理，善待孩子稚嫩的爱.143孩子的青春期三部曲.144青春期孩子易患钟情妄想症.147及时给孩子打好“早恋”预防针.150引导孩子正确处理异性的追求.153别粗暴地摧毁孩子爱的幻想.156第9章心理欲望，谁的青春不张扬.161孩子爱美没有错，父母可以这样引导.162别轻易嘲笑孩子的偶像.165那些陪伴孩子青春期的摇滚乐.168引导孩子正确对待偶像.171青春期孩子喜欢与众不同.175第10章网络心理，帮助孩子找回注意力.179青春期孩子容易网络成瘾.180妙招应对陷入网恋的孩子.183引导孩子远离网络游戏.186目 录-005-戒掉网瘾，不妨转移孩子注意力.189别让孩子在网络世界越陷越深.192帮助上网成瘾的孩子远离网络.195参考文献.198青春谜题，少年维特之烦恼第 1 章青春是一个多么令人迷恋的字眼，当人们进入暮年之后，总会回忆起自己的青春。然而，青春又是夹杂着淡淡苦涩的，少男少女在青春期由童年的稚嫩一步步迈向成熟的大门。在这个成长阶段不论是他们的身体还是他们的情感，甚至人生观、世界观等各方面都会受到不小的挑战。每天读点青春期心理学-002-渴望脱离父母，喜欢独立成长当孩子进入青春期之后，父母总会发现孩子变了，变得不爱跟自己说话，变得沉默，变得不那么听话，总而言之，跟过去不太一样了。孩子突然的变化让父母措手不及，又感到毫无办法。其实，进入青春期的孩子在生理、心理上都会发生很大的变化，他们开始渴求脱离父母，喜欢独立成长，他们想拥有自己独立的世界，那种小大人的心理是父母难以理解的。在这一阶段，父母需要冷静对待。首先，应该接纳孩子生理及心理的变化，尤其是心理的变化，尊重孩子自由成长的规律，不管孩子身上出现什么样的变化，都是成长过程中的正常现象。其次，父母不能像对几岁小朋友那样直接干预孩子的生活，别总跟孩子说“你不能这样”，这是孩子比较反感的说话方式。父母应该从思想入手，增进亲子沟通，否则孩子就很容易出现叛逆心理，甚至产生敌对情绪。青春期对于孩子的成长来说是一个明显的分水岭，尽管他们看上去还是一个孩子，但内心却渴望长大，竭力想摆脱父母的管教，不希望被父母当作小孩子，渴求有独立的人格，希望得到父母的接纳、理解和尊重。同时，为了更好地独立成长，第 1 章青春谜题，少年维特之烦恼-003-他们希望获得某些权利，找到新的行为标准并转换社会角色。在这个过程中，一旦孩子的自主意识受到阻力，人格发展受到限制，就会滋生叛逆情绪。而且，由于孩子缺乏社会经验，自我生活能力也比较差，还不能完全摆脱父母，所以他们的内心会产生各种各样的困惑与焦虑。许多父母总是过分关心孩子的事情，当孩子在青春期出现异常行为，他们表现得比孩子还紧张；当孩子犯了错误，他们也觉得自己有很大的责任。于是，父母与孩子之间形成一种相互依赖的关系，孩子在物质生活上依赖父母，父母在精神生活上依赖孩子。当孩子处于青春期阶段时，如果父母用成年人功利的价值取向要求孩子决定取舍，一旦孩子的表现无法满足自己的期许时，父母就会产生教育职能被剥夺的焦虑。父母总担心孩子在成长过程中出现不好的现象，所以对孩子过分保护。结果就导致孩子要么对父母的指引全盘肯定，产生强烈的依赖思想，行为懒惰，完全没办法选择适合自己的生活方式；要么对父母的要求全盘否定，从而陷入盲目的亲子敌对关系中，强化了孩子青春期的叛逆心理。此外，父母无法认同孩子的辨别能力，自以为是地侵入孩子的私人空间，这样给孩子的感觉是自我形象低下，他们会觉得父母根本不理解自己，从而激化亲子矛盾。月月从小跟妈妈关系特别好，不管是学校里发生的大小每天读点青春期心理学-004-事，还是自己内心的变化，她对妈妈都知无不言，妈妈一直觉得这孩子就像自己的小棉袄一样，亲子关系温馨而美好。但自从月月上了初中之后，这种情况就开始发生变化了。月月开始不太喜欢跟妈妈说话，每当妈妈主动问她：“最近学校又发生什么好玩的事情？”月月便会淡淡地说：“没有，跟平时并没有什么两样。”妈妈有时会主动问：“今天在学校过得开心吗？”月月会没好气地说：“天天学习，我都没有时间想今天到底是开心还是不开心。”听月月这样说，妈妈知道再问下去也无济于事，便再也不问了。月月虽然不跟妈妈聊天，但她喜欢跟同龄的表姐聊天。到了假期，两姐妹就叽叽喳喳地聊个不停，“（3）班那个男生很帅呀”“对呀对呀，我特别喜欢看他打篮球的样子”“你不知道，整个年级的女生都为他疯了”模糊地听着这些话，妈妈觉得很担心，月月到了情窦初开的年纪，可别把时间浪费在这些无谓的事情上。于是，妈妈抽个时间，严肃地跟月月说：“丫头，你现在正是需要学习的年纪，可别因为其他事情耽误学习！”月月惊讶地说：“妈妈，你说什么，我一直认真学习呢，你别疑神疑鬼，行不行？”妈妈继续说：“那你整天瞎琢磨那些男生的事情干什么？”一听这话，月月就生气了：“妈妈，你说什么呀，我哪有，你这样真的很烦耶”第 1 章青春谜题，少年维特之烦恼-005-父母总自以为很了解孩子，以为孩子还跟两三岁时一样可以被自己牢牢掌握在手中。他们没有想到的是，孩子已经长大了，他们已经有了自己的思想，再也不是那个每件事都需要跟父母汇报的小孩子了。所以，当孩子表现出想要一种独立的自由时，父母应该做的就是尊重和理解。小贴士1.孩子需要独立父母与孩子之间应该是什么样的关系呢？并非捆绑在一起的整体，而是各自具有独立人格的个体，谁都没有必要为了另一方而牺牲自己，也不能把自己的主观意志强加给对方。当孩子处于成长阶段中，父母与孩子之间应保持适当的心理距离，别以为是父母就可以随意入侵孩子的私人空间。要知道，父母不能始终陪伴在孩子身边，为他人生大小事情做主。青春期的孩子需要独立，需要逐渐培养独立的人格，也是为了未来可以尽快适应社会。2.与孩子多沟通青春期的孩子想要摆脱父母、渴求独立生活，父母如何引导他们才是问题的关键。当务之急就是要与孩子做好沟通工作，与其建立和谐良好的亲子关系，别忽视孩子的存在，也不能随意批评或强迫，这样的行为会伤害孩子的自尊心。每天读点青春期心理学-006-3.不要横向比较孩子有的父母总喜欢拿自己孩子的短处与别的孩子的长处做比较，这会引起孩子强烈的抗拒心理。假如当众管教孩子，那他的逆反心理会更强烈。父母只有多鼓励和表扬孩子，才能拉近彼此之间的亲子关系。4.鼓励孩子自己做主通常孩子的自主性包括独立性、主动性和创造性，这些是孩子走向未来的可贵品质。在日常生活中父母要有意识地培养孩子的自主意识，鼓励孩子自己拿主意，允许孩子偶尔做一些不明智但安全的决定，并引导孩子从错误中吸取教训。5.爱是不需要条件的大部分父母自以为很伟大，对孩子的爱也是无私付出的，但实际上这样的爱真的没有附加条件吗？父母总嚷嚷：“你看我多辛苦地工作赚钱养你，你当然要努力学习才对得起我！”这会让孩子觉得父母的爱果然是有条件的。父母要非常信任孩子，有的父母总希望随时监视孩子，了解他所有的事情，了解他的一举一动，这会让孩子非常反感，从而破坏了亲子之间的信任和关系。6.让孩子自由呼吸虽然一些备受冷落的孩子希望得到父母的关爱，但渴望获得自由的青春期孩子却希望可以自由呼吸，父母太过深沉的爱第 1 章青春谜题，少年维特之烦恼-007-让孩子无法自由呼吸。对孩子渴望自由的心理，父母要给予尊重和理解，不要想法设法控制他，与其牢牢看住他，不如沉下心来帮助他找出自己的价值观，以平等的方式创造或转移他在乎的东西，让他产生推动自己的行为。青春期的孩子需要被理解青春期的孩子是孤独的，他们内心十分渴求被人理解。尤其是当他们进入青春期之后，他们就有一种感觉：自己长大了、成熟了，希望父母能把自己当大人对待。青春期是孩子的第二次心理断乳期，这一阶段他们感到异常孤独，总会在日记本里写下这样的字眼：“好像所有人都不理解我”“我感觉十分孤独”“好像这个世界就只剩下我，没人跟我站在一边”。青春期的孩子会感到十分孤独，那是因为这个阶段是孩子向成人转变的过渡阶段，在这个阶段，孩子们需要不断思考关于自己和社会的繁杂信息，最后才可以确定自己的生活目标，所以这一阶段他们是孤独的。进入青春期的孩子往往不知道自己真正想要的东西是什么，不知道自己想做什么，能做什么，未来自己会成为什么样的人。随着青春期的到来，孩子们被赋予的角色一下子宽阔每天读点青春期心理学-008-了，在家里，是父母的孩子；在学校，是需要学习的学生；在同学眼中，想要成为被人接纳和肯定的人，同时希望得到来自父母的尊重和信任。孩子需要在不同的环境中扮演好相应的角色，这并不是一件十分轻松的事情，但是他们又希望表现得十分独立和成熟。所以他们的心里开始出现矛盾：一方面十分需要和别人讨论和交流，另一方面又不愿意向父母及老师敞开心扉。孩子小学时非常活泼，一到假期就到处跑，不是去乡下外婆家玩，就是去表姐家玩，反正就不喜欢待在家里。父母为此感到很头疼，爸爸甚至发出禁令：作业没做完，哪里也不许去。这时孩子少不了感到委屈，常常因父母不允许自己出去玩而伤心。但是上了初中之后，孩子完全变了，不喜欢出门了。有时亲戚家里有聚会，妈妈软磨硬泡：“走嘛，一起跟妈妈出去一趟。”孩子总会说：“哎呀，不想去，去了也没什么好玩的，不如在家玩电脑。”孩子一下子从喜欢玩变成了宅女，父母