每天一堂心理减压课_康佳编著.pdf

内容提要现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。本书就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到最佳的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。图书在版编目(CP)数据每天一堂心理减压课/康佳编著.一北京：中国纺织出版社，2019.5ISBN978-7-5180-6070-2I每康.心理压力一调节（心理学)一通俗读物V.B842.6-49中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第057309号责任编辑：闫星特约编辑：李杨责任校对：寇晨晨责任印制：储志伟中国纺织出版社出版发行地址：北京市朝阳区百子湾东里A407号楼邮政编码：100124销售电话：01067004422传真：010一87155801http:/www.c-E-mail:faxingc-中国纺织出版社天猫旗舰店官方微博htp:/