专家论坛2022年(第12卷)第35期当代体育科技(ContemporarySportsTechnology)身体功能性训练对柔道运动员运动水平的影响纪洪菲1陈金鳌2*(1.常州市体育医疗科研所江苏常州213002;2.常州大学体育学院江苏常州213164)摘要：该文旨在提高对身体功能性训练在柔道运动员功能性运动筛查（FMS）中的认识与了解，从而提高柔道运动员的专项水平，预防运动损伤。选取20名年龄在15周岁左右的常州市柔道运动员进行实验，在实验前将20名柔道运动员随机分为对照组和实验组，每组各10人。对照组进行传统体能训练，实验组除了进行传统体能训练，还需进行身体功能性动作训练，持续4周，每周5次，每次30分钟。对实验所得数据使用SPSS23软件进行单因素方差分析法进行分析。经过4周的传统训练，对照组实验后FMS得分整体没有显著提高（P<0.05），说明传统体能训练并不能有效提高运动员预防运动损伤的能力。而实验组实验后FMS得分均得到显著提升（P>0.05）。因此认为身体功能性训练相较传统体能训练更科学、安全、高效，提高了柔道运动员运动水平。关键词：柔道身体功能性训练传统体能训练FMS中图分类号：G886.4文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)12(b)-0013-06InfluenceofPhysicalFunctionalTrainingontheSportsLevelofJudoAthletesJIHongfei1CHENJin'ao2*(1.ChangzhouSportsandMedicalResearchInstitute,Changzhou,JiangsuProvince,213002China；2.CollegeofPhysicalEducation,ChangzhouUniversity,Changzhou,JiangsuProvince,213164China)Abstract:Thispaperaimstoimprovetheawarenessandunderstandingoffunctionaltraininginfunctionalmovementscreening(FMS)ofjudoathletes,soastoimprovethespecificlevelofjudoathletesandpreventsportsinjuries.Twentyjudoathleteswithanaverageageofabout15inChangzhouwererandomlyselectedfortheexperiment.Beforetheexperiment,the20judoathleteswererandomlydividedintoacontrolgroupandanexperimentalgroup,with10personsineachgroup.Thecontrolgroupreceivedtraditionalphysicaltraining.Inadditiontotraditionalphysicaltraining,theexperimentalgroupneededtocarryoutphysicalfunctionalmovementtrainingprogram,whichlastsfor4weeks,5timesaweek,30minuteseachtime.Theexperimentaldatawereanalyzedbyone-wayANOVAbyusingSPSS23software.After4weeksoftraditionaltraining,thecontrolgroupdidnotimprovesignificantlyaf...
