成就你一生的好心态_刘文清编著.pdf

图书在版编目(CIP)数据 人生成长奠基石丛书刘文清 编著延吉：延边人民出版社 200412(2010.6 重印)ISBN 978-7-80698-345-4 人刘成功心理学-通俗读物 B8484 中国版本图书馆 CIP 数据核字(2004)第 119226 号 人生成长奠基石丛书 成就你一生的好心态 责任编辑：崔承范 责任校对：李宏出版：延边人民出版社(吉林省延吉市友谊路 363 号，http：wwwybcbscom)印刷：河北三河市华东印刷厂 发行：延边人民出版社 开本：8501168132 印张：180 字数：3600 千字 标准书号：ISBN 978-7-80698-345-4 版次：2010 年 6 月第 2 版 2010 年 6 月第 2 次印刷 定价：59400 元(全三十册)如发现印装质量问题，影响阅读，请与印刷厂联系调换。目 录 目 录 第一章第一章 做人要有好心态做人要有好心态.1 淡泊名利.1 走出不平衡的误区.4 知足常乐.8 拥有一颗平常心.12 不要钻牛角尖.16 善于自我反省.18 善于化解、释放压力.22 坦然笑对失败.30 对自己要有充足的信心.34 勇于承认自己的错误.37 除了去适应环境，别无选择.40 收起锋芒，以退为进.43 运用勇气面对一切.47 控制自己的情绪.50 改造坏习惯.52 第二章第二章 进退自如地做人进退自如地做人.55 积极尝试新事物.55 在失败中反省自己.58 苦难成就辉煌.61 学会中庸之道.63 退让，不是失去.65 在特殊环境中把握自己.68 拿得起，放得下.70 舍“小”谋“大”.72 拿得起，放得下.74 取舍决定幸福.76 放弃不想做的事.78 心态决定人生.80 保持心理平衡.81 操纵自己的命运.84 第三章第三章 善待自己的一切善待自己的一切.88 心态影响健康和幸福.88 决定成功的心态.90 做人最重要的是读懂自己.93 不要将命运寄托于他人.95 一分自信，一分成功.97 成功的起点是心态.100 克服恐惧，肯定自己.102 成功需要“耐烦”.106 主宰自己的命运.107 心态是人生的底牌.110 做事以自己为中心.114“造”和“取”的抉择.116 1 第一章 做人要有好心态 第一章 做人要有好心态 淡泊名利 淡泊名利 这是一个浮躁的时代，也是一个物欲横流的时代，处处面临着太多的诱惑、太多的欲望、太多的压力，从而生出太多的烦恼、太多的痛苦。而一个秉持淡泊心态的人，则少了贪欲，多了清廉；少了喧闹，多了宁静；少了争斗，多了内省；少了驱名逐利，多了清心寡欲始终保持一种宁静自然的心态，从而活得轻松自在，达到一种美好境界。诸葛亮在诫子书里说过：“夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”淡泊名利，是做人的重要智慧之一。淡泊是一种豁达的处世态度，是一种明悟的思想境界。行至水穷处，坐看云起时，是一种淡泊；去留无意，看庭前花开花落，宠辱不惊，望天上云卷云舒，也是一种淡泊；古今多少事，都付笑谈中，同样是一种淡泊。淡泊是一种志向，是一种人生追求。人生百态，迥然异同：或浓墨重彩、大起大落、轰轰烈烈；或耕读田野、清风细雨、夕阳远山。激情燃烧是人生，散淡恬静也是人生。淡泊可寄情山水之间，也可寓意花鸟虫鱼动物。同是飘摇细雨，同是明月繁星，有的人能看到，有的人看不到，这是一种心境的不同。淡泊是一种人生体验，是一种对自然万物的认同，是一种天人合一之后的物我两忘。淡泊还是一种气度，一种修养。有了淡泊不倨不傲，不阿不妒，不争不贪。有了淡泊不卑不亢，不拘小节。平平淡淡胸中自有内敛的2 韵味，含蓄中自有干天云气。淡泊有自己的淡泊方式，只要你自然、洒脱、从容，就是淡泊。它没有模式，没有特定环境。不一定要梅妻鹤子，也不一定要烟雨桃源，也未必不可放歌长啸、壮怀激烈。淡泊是自然从容，它不是刻意的矫柔造作，不是伪装的虚情假意。没有万卷诗书的熏陶，没有万里风尘路后的感悟，模仿的前卫是那么的苍白无力，夸张的时髦是那么的庸俗不堪，飞扬的个性是那么的一文不值。也许只有历尽沧桑的成熟才能做到真正的坦然淡泊。然而，淡泊又不是碌碌无为。大丈夫自然要拿得起，放得下，有所为有所不为，威武不能屈，贫贱不能移，凄风苦雨后才有彩虹的美丽，饥寒交迫后才有心情的清朗。万念俱灰那不叫淡泊，淡泊是一种清灯古卷里与红袖添香同在的洒脱，这是一种人生境界，从一而终的从容，真真实实的存在。淡泊人生，并非逃避现实，也非看破红尘，而是在踏踏实实干好本职工作基础上，多一份思考，多一份清醒，堂堂正正，不搞投机钻营；多一份洒脱，多一份超然，世事我曾抗争，成败不必在我。人生在世，往往不会一帆风顺，荣辱得失寻常事，喜怒哀乐自然情。不必为过去的得失而后悔，也不必为现在的失意而烦恼，更不必为未来的难测而忧愁。只有认识到平淡是真的道理，时刻保持心理平衡，才能逐步过渡到淡泊的人生境界。两千多年的儒家学说提倡“安于贫而乐于道”，是最早的“淡泊”思想。孔子的高足颜回，人称颜夫子。其家境贫寒，却乐于学礼习道，在贫困中修身养性，成天乐哈哈的，没有一丝忧惧之心。因此，孔子赞曰：“贤哉，回也。一箪食、一瓢饮、在陋巷，人而不改其乐。贤哉，回也!”3 不过，这种安贫乐道、苦中求道的做法，会使人产生厌世的情绪。而诸葛亮的“淡泊明志”说，则在儒家思想的基础上更进一步，不仅仅要求人们做到不图名、不逐利、不贪享安乐，而且还要有远大抱负和政治理想，“淡泊”的目的，是培养自己的品性和理想，是为了实现宏大抱负服务的。春秋时的晏婴，官至齐国丞相。虽然身居高位却一直住在一处非常简陋的老宅子里，齐景公过意不去，多次要求晏婴迁住新居，都被他谢绝了。这时，齐景公突然想起一个“调虎离山”之计，他把晏婴以出使晋国为名调出齐国，然后把晏婴的邻居迁走，扩建了新宅。晏婴回国后，又漂亮又大气的新居已经落成了。但晏婴在谢过齐景公后，却拆了新居，又按邻居们原来的样子修复了他们的住房，让邻居重新搬回来。景公无奈，只得同意。晏婴身居高位，却如此不贪享受，心系黎民，其高洁的情操，正是“淡泊明志”的生动体现。古往今来，“淡泊明志”者层出不穷，不计其数。像魏晋时期的“建安七子”，像“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的”的范仲淹，等等。他们不计名利得失，心里装着天下和百姓，从而书写了人生最美的乐章，永远值得后人景仰。与淡泊名利相对的则是不尽的“贪欲”。正像那些淡泊明志的人层出不穷一样，贪婪的人也不少。本来，人有某种欲望是正常的，欲望在一定程度上是促进社会发展的动力，可是，欲望是无止境的，欲望太强烈，就会发展成“贪婪”，就会造成痛苦和不幸。因此，适当抑制自己的欲望，保持淡泊、知足的心态，才能体会出无尽的人生乐趣，达到人生的理想境界，一旦过了界，落下的恐怕就不是“乐趣”了。4 然而，大道理人人都懂，真正做起来，并不是容易的。在我们身边，常常看到有些人为了谋到一官半职，请客送礼，煞费苦心地找关系，托门路，机关用尽，而结果却往往事与愿违；还有些人为了发财，不是靠自己的智慧去拼搏，而是走左道旁门，违法乱纪，坑人害己，落得锒铛入狱的下场；有的人放着自己已拥有的东西不珍惜，而把目光盯向那些不属于自己的东西，结果既损害了家庭幸福，也损害了自己的健康。凡此种种，实不值当。名利乃身外之物，过度追求就会得不偿失。其实，在我们的生命里，享受乐趣和幸福的方式很多，值得追求的也不少，为什么丢了西瓜捡芝麻呢？对我们来说，少点名利观，多点生活情趣，人生才会更有意义。人生如花草树木，枯荣无常，生命如流星般短暂，岁月如刀剑般无情。风霜雨雪天经地义，喜怒哀乐人之常情。自己道路自己走，自己日子自己过，自己的生命还要自己来珍重。每一个生命都不一样，都是一个奇迹。每一天也都不同，都是一个开始。生命不能选择，生命的方式可以选择。毫无疑义，选择淡泊是一种积极的人生态度。走出不平衡的误区 走出不平衡的误区 面对相差悬殊的世界，人们多少会产生一些不平衡的心理。人与人之间存在差别是正常的，关键是如何看待这个差距。如果耿耿于怀，甚至心生嫉妒，容易使人走向极端。事实证明，许多犯罪动因，都是由于不平衡心理造成的。因此，学会掌握心理平衡，是做人处世的重要一课。同在蓝天下，人的境遇和生存状态大不相同，于是不平衡的心理便产生了。长期处于心理不平衡状态的人，既有害自己的身体，也扭曲自己的心理，直至使人的思想和行为发生致命性的质变。心理不平衡的人，自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之5 中。他们愤愤不平、牢骚满腹、怨天怨地、嫉妒、猜忌，以至不思进取，心不在焉，发展到了最后，便铤而走险，企图以非法的举措来实现他们心目中的“平衡”，其结果必然玩火烧身，走上了危险的境地。在现实生活中，最常见的“不平衡”就是看到别人发了财、升了官，比自己阔气、威风，从而产生不平衡心理。对那些靠自己的努力而率先致富的人，人们会投以赞许和羡慕的目光，并试图向他们学习。而发大财的人毕竟是少数，大多数仍会处于一般状态。在这种情况下，又有许多人的内心世界或多或少地产生一些震荡，发生不同的反应。如果他们借此机会学习人家的长处，然后奋起直追，迎头赶上，这种不平衡心理未尝不是有益的。但有人却不这样。某人赚了钱，某人升了官，某人买了车，某人盖了别墅便触发联想：“我本来比他们强，可我却不如他们风光体面!”如此一对比，不平衡心理油然而生；而这种心理不平衡又驱使着他们去追求一种新的平衡。在追求新的平衡中，他们不择手段，毫无廉耻，丧失道义，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，从而使自己的人生陷入一种难以回旋的失败之中。塞尔是一家大公司的中层管理人员。他干劲十足、表现优秀，又有素质，本来应该具有美好的前程。但当他看到老板的亲戚没有他优秀，却职位比他高、薪水比他多时，感到非常的不平衡。尤其是在他们趾高气扬地批评塞尔时，塞尔更是愤怒之极。塞尔想：自己的能力比他们都强，工作比他们辛苦，忙来忙去，帮他们把公司发展起来了，还要受他们的气。塞尔越想越觉得不公平，思想上的警惕闸门在不平衡心理的驱动下倾斜了。他开始搜集公司的资料与商业秘密，然后高价卖给公司的竞争对手。公司发现自己6 的商业秘密被泄露后，很快就报了警。警察查出是塞尔所为后，塞尔的双手被戴上了沉重的手铐 在生活中，女孩看到别人比自己漂亮、能嫁个好丈夫；男孩看到同伴找了个不错的女朋友；大人看到他人的子女上了重点大学；学生看到同学的父母比自己的父母能耐大，等等，也会产生不平衡心理。这些存在于普通人心中的不平衡，有时也会使人的心理发生扭曲，从而走向极端。珍妮的要好朋友是一个大美女，找了份不错的工作，接着交了个英俊的男朋友，有钱又疼她。珍妮长得也很出色，却找了个相貌平平的男朋友，心里便产生了异样。她发誓一定要赶上那位要好朋友。于是便主动和现任男友分了手，千方百计在外面物色英俊的男朋友。虽然费尽了周折，但结果却一次又一次令她失望。原因不是外面缺少英俊的小伙子，而是他们要么有了女朋友，要么看不上她。珍妮一不做二不休，又试图从别的女孩手中抢男朋友，谁知又接连碰了几次壁：要么被骗失身，要么被情敌痛骂羞辱，成了人们心目中的“品性不端”的坏女孩。失望的她，一蹶不振，心情沮丧，最后卧轨自尽。不平衡心理，是人生的大敌。怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢？以下几点值得考虑；1.学会比较 常言道：比上不足，比下有余。意思是说，虽然我比某某人差点，但比另外的某某又强多了，这些人比我更可怜呢。这种比较虽然有点阿 Q 嫌疑，却会获得心理平衡。因为不平衡心理本身也是“比较”的结果，只是比较方式不当，只比上，不比下，只选择比自己好的“参照系”。十全十美的事情，在生活中并不多见，实际上大多数人总有这样那样的不满意，因为这7 就是生活。理解了这一点，也就不会为此而煞费苦心，以致走上不归路。只要我们多想一想那些普通人，我们的心理又何尝会有这样多的焦灼、急躁与失落，甚至是愤愤不平呢？面对着众多普通人，我们的心灵必然会多一份平静豁达，甚至多一份愧疚。如果我们这样想，还有什么不平衡的呢？2.心底无私 心理不平衡主要是私心在作怪，老是觉得自己吃了亏。在当今社会生活中，各