导引养生方_丁丽玲著.pdf

图书在版编目(CP)数据导引养生方/丁丽玲著.-北京：人民体育出版社，2013ISBN978-7-5009-4359-4I.导.丁.导引-养生（中医）-气功-基本知识V.R212R214中国版本图书馆CIP数据核字(2012)第228227号人民体育出版社出版发行三河兴达印务有限公司印刷新华书店经销78796016开本12.5印张174千字2013年2月第1版2013年2月第1次印刷印数：1一5,000册ISBN978-7-5009-4359-4定价：29.00元社址：北京市东城区体育馆路8号（天坛公园东门）电话：67151482（发行部）邮编：100061传真：67151483邮购：67118491网址：(购买本社图书，如遇有缺损页可与发行部联系)序言XuYan序言写完这本书的时候，我的心境也明净了许多。坐在天坛的长廊中，构思这篇自序。祈年殿在金色的夕阳里肃静、厚重。祈福于天，祈福于地，我们的一己人生，要积淀多少智慧，才能到达健康的彼岸。从古至今，人类在追求养生长寿的道路上孜孜以求，前赴后继，探寻的脚步从未停止。有过困惑，有过欣喜，有过无奈两千多年前的黄帝内经，告诉我们大道至简的养生明理：医者，可以治病，却不能治命，性命的葆全在于防患未然和身心和谐的动态平衡中。一千多年前的诸病源候论，论述了各种疾病的病理和症候，通篇却没有一个药方，只是在诸病之末附有导引法、养生方，以练养结合的方式开启了导引祛病的方便之门。传统养生文化最大的智慧在于从生活中找到生命的坐标：行走坐卧皆导引，举手投足皆养生。大道至简，法贵自然，以最朴实的语言阐述最深奥的道理，就像阳光、空气和水，从来默无声息，从来不可缺少。这本书从古代的导引养生方中走来，走进百姓的吃、穿、住、行、动。精选的33条导引养生方朗朗上口、娓娓道来，既能调养形体，又能修心减压。每一条导引养生方既可单独使用，也可多重组合。不盲从，不偏执，不欺诳。这本书论的不是神仙秘笈，述的不是养生绝学，采撷的只是传统养生文化中的沧海一粟，一已心得，有感有悟。愿这些经典的力量补给我们的生命，愿天下所有的至亲至爱健康幸福！2012年8月于天坛长廊