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从此跟羞怯说拜拜85 Shy BustersThat Work!)莉儿朗蒂(Leoes)著辛献云译Good-bye to Shy学习书中85个羞怯克星，让羞怯一去不复返在社交场合总是感到不自在？一见到生人就想回避？在公共场合一说话就紧张？总是对自己没信心？来自美国研究羞怯的心理专家莉儿朗蒂为害羞人士打造的新生秘籍如何克服羞怯，消除困扰？克服羞怯的85个秘诀脸红心跳886害羞人士必读北京航空航天大学出底社BEIHANG UNIVERSITY PRESS目录第1章在克服差怯之前如何与人打交道1。我应该告诉人们我很害羞吗432.如何巧妙摆脱无法应对的处境63.如何克屐脸红、出汗和其他害羞症状94.如何针对羞佐进行自我心理暗示115.当问题变得更加平重414第2章别人如何看你6.人们看得出来我害羞吗197。摘掉灰色眼镜228.摆脱记忆的枷锁249.远离有毒人士3010.聪明害羞者不玩愚蠢的游戏3211,一部叫做我的电形3312.如何面对以往的失败36第3章三步走策略13.爱上躲猫猫4114.缩短你的羞怯抗成期4415.疯狂信心热身操52第4章七大入门级羞怯克星16.演出开始吗59-137。称呼别人的名字能展现你的个性13038.墨守成规13139.换你主导谈话方向13240。毕其功于一役1344】。话不在多4413542。如何忘记羞法4139第9章八种进阶级强效羞怯克星43.一天天突破，驱逐羞怯14544.利用午餐时间14745.流街进到不害羞414846。向人类最好的朋友借一掌之力15047。摸拟受挫疗法15148.自信的“舞合”15549.通往自信的快速音轨160第10章单身害羞者的性生活50.恋爱容易，深入却难16551.不放眼看，就找不到爱情17052.爱情演习17653.网络约会一害套者的机会还是陷阱m18054.选择志趣相投的人18355.适用于“差不多大方者”的两个火辣羞怯克星18656.适合害羞者的诱人服饰18857.分清性和爱191第11章父母与害羞者须知58。是否生性害羞n419759,羞怯会遗传吗20260.你是闷骚型，还是情境式害羞者20361.儿时的伤痛记忆20562.爸爸妈妈的过度保护208第12章认识自己，爱惜自己，进而肯定自己63.每天花5分钟了解自己21764.毕业典礼220附录1雪柔信件全文.224附录2自我认知100问226作者简介231docin