刘洋__健康造福“小家”和“大家”_本刊编辑部.pdf

31作为航天员，她脚踏地球，遨游星空，用过硬的专业素养和身体素质拥抱浩瀚无垠的太空。作为母亲，她重视家庭建设，追求健康生活，促进家庭健康，倡导让健康成为新时代的家风。她让健康成为连接“小家”与“大家”、地球与太空的纽带，成为推进健康中国建设的铿锵传奇。32刘洋 健康造福“小家”和“大家”本刊编辑部“难忘天上宫阙，更念祖国家园”，2022 年12 月 4 日神舟十四号飞船返回舱成功着陆在祖国大地，航天员刘洋带着满满的踏实回归这片土地，这是她第二次飞天归来。十年前，她作为中国首位“飞天女”进入人们的视野。健康无疑是刘洋最大的财富，有了健康，她才有了追求“万里挑一”航天事业的可能，才能够把个人的热爱升华为一个国家的梦想。提起刘洋，人们总是把她和“身心素质极高”等关键词联系在一起，好奇是怎样的成长环境塑造了这样一位优秀的人。身心素质过硬、生活方式健康、家庭和睦幸福，是我们对刘洋一家人最真切的认知。刘洋出生于河南郑州的一个普通家庭，父母是普通职工。母亲牛喜云认为，教育下一代要付出更多心血，最重要的是给孩子打好基础，特别是健康基础。她一直严格要求刘洋保护好眼睛，早上按时吃饭。“不吃饭不让她上学。好习惯要从小养成，这也为她的将来奠定了基础。”健康体现在细微之处，刘洋的母亲从生活方式入手，让追求健康成为刘洋成长中的自觉习惯，也让刘洋在从飞行员成为航天员的过程中，能够更好地适应超强度的体能训练。除了母亲牛喜云，父亲刘士林也利用各种机会加强刘洋的毅力锻炼。初中时，刘洋的体育成绩不理想。刘士林在家里准备了铅球，还每天陪着刘洋蹦楼梯，掐着表监督刘洋练长跑。刘洋的母亲牛喜云对于健康家庭建设没有那么多的理论基础，但身为母亲，她用最纯粹的爱和最朴素的言行，构筑了一个健康的家庭。功成之后的刘洋，又因从小铭刻在骨子里的重视健康、追求健康的意识，关注家庭健康建设，推动整个社会的良好风气的形成。中华民族历来注重家庭、家教、家风，古语有云：“天下之本在家”。家庭是人生的第一个课堂，父母是孩子的第一任老师。父母是刘洋的第一位老师，刘洋和丈夫张华也为他们的孩子搭建了人生中的第一个课堂。在执行“神十四”任务之前，刘洋通过电视屏幕给一双儿女写下一份家书，感动了全网。她在信中写道：“健康家风是父母正确行为对孩子的无声影响，你们要做自己健康的第一责任人。希望你们爱自己，也爱他人，希望你们心中的每一个角落都要洒满阳光。”在执行国家任务的同时，刘洋也在执行着家庭的任务。家中的小孩告诉刘洋一定要从太空平安回来，并把对母亲的祝福带到天空和星辰中，同时希望多拍一些太空的照片。这些交代不仅是小孩对母亲的思念和对母亲出行的担忧，也是对母亲的一种甜蜜祝福，让人暖上心头，从中也可以看出刘洋对孩子的教育下了不少功夫。刘洋每年“六一”都会写信送给孩子们作为成长的礼物，2022 年很遗憾无法陪在她们身边。刘洋在朋友圈说：“只能在美丽的弱水河畔，借着皎皎月光写下这封书信!落笔无声，纸短情长，细细叮咛，深深祝福，愿你们及天下所有的孩子们一生有爱，有暖，有光，童真永存，繁花似锦。”刘洋尽心陪伴孩子们健康成长，即使不能在孩子身边，她也总是用另一种形式温暖着孩子们的心灵。封面文章33所谓的平衡其实是他们在帮我。”家庭永远是刘洋最坚强的后盾，给予她前行的力量。2021年12月15日，刘洋曾通过视频为“2021中国家庭健康大会”发声，她说：“健康是新时代的家风，让我们用实际行动追求健康，共建共享健康中国。”家是最小国，国是千万家。健康家庭是健康中国的细胞，一个个健康家庭是“小家”，他们组成健康社区、健康城市、健康中国的“大家”。相信随着健康成为新时代的家风，越来越多中国家庭会像刘洋的家庭一样，成为健康的重要细胞，成为人们梦想起航的地方，成为国家发展的重要基点。责任编辑：孔艳艳从“神九”到“神十四”，十年间，除了科普和公益活动，刘洋极少出现在公众面前。她忙着提升自己：在清华大学社会科学学院社会学专业学习并获得法学博士学位，为再次“飞天”做准备；忙着经营自己的家庭，诞育一双儿女，享受身为女儿、妻子、母亲的幸福；她忙着履行社会责任，致力航天员的培训教育事业，担任全国妇联兼职副主席，做好“中国航天公益形象大使”刘洋说：“在我还没孩子前，曾天真地认为自己一定可以平衡事业和家庭。但现在我才发现根本做不到。当我的一只肩膀挑起事业的时候，另一只肩膀上的担子是我身后的家庭帮我卸下了。他们是我的爱人、父母、公婆甚至是我的妯娌。图/视觉中国封面文章