2023年2月第34卷第1期照明工程学报ZHAOMINGGONGCHENGXUEBAOFeb．2023Vol.34No.1基于Meta分析的睡眠环境照明策略研究邵戎镝1，曹亦潇1，郝洛西1，2(1.同济大学建筑与城市规划学院，上海200092;2.高密度人居环境生态与节能教育部重点实验室，上海200092)摘要:睡眠环境中的光线与睡眠健康紧密相关。本文采用循证研究的荟萃分析(Meta分析)手段，分析了强光刺激、高色温光照、蓝光限制照明等不同强度、光谱特征的光刺激，在不同作用时间对褪黑激素暗光下分泌起始时间(DLMO)、睡眠效率与入睡潜伏期的影响。结果显示，无论昼夜节律、睡眠质量均受到光照非视觉生理效应的调节，但不同光照参数对昼夜节律和睡眠质量的调节效应有显著差别。总体上看，时间参数在决定昼夜节律、质量方面均起到重要作用;其次，昼夜节律指标变化呈光照强度依赖，但未发现睡眠质量指标变化与光照强度之间的明显相关性;睡眠期间极低强度光照持续作用，也将造成严重的睡眠质量破坏;此外，全天性的光环境设计更有助于改善睡眠健康。最后，在荟萃分析证据集成的基础上，本文根据“睡眠—觉醒”双过程理论，从昼夜节律和睡眠稳态两个方面，就如何通过室内照明支持睡眠健康，提供了策略建议。关键词:睡眠环境;Meta分析;照明策略;DLMO;睡眠效率中图分类号:TU113.66文献标识码:ADOI:10.3969/j.issn.1004-440X.2023.01.010基金项目:上海市2020年度“科技创新行动计划”社会发展科技攻关项目“南极科考智能人因健康支持系统研究”(项目编号:20dz1207200);中央高校基本科研业务费专项资金通信作者:郝洛西，E-mail:haoluoxi@tongji.edu.cnAMeta-analysisStudyonLightingStrategiesforSleepEnvironmentSHAOＲongdi1，CAOYixiao1，HAOLuoxi1，2(1.CollegeofArchitectureandUrbanPlanning，TongjiUniversity，Shanghai200092，China;2.KeyLaboratoryofEcologyandEnergy-savingStudyofDenseHabitat，MinistryofEducation，Shanghai200092，China)Abstract:Lightinthesleepenvironmentisintimatelyrelatedtosleephealth．Thispaper，conductedaseriesofMeta-analysistoinvestigatetheeffectsoffivedifferenttypesoflightstimulionsixsleepandcircadianrhythmindicators，includingdimlightmelatoninonset(DLMO)，sleepefficiency，andsleeplatencyperiodetc．Thesestimuliincludedbrightlightstimulation，blue-enrichedlight，andbluelightrestrictedlightingetc．Thefindingsindicatedthatnon-vis...
