在市人大新任代表培训班上的交流发言在市人大新任代表培训班上的交流发言非常感谢市人大常委会给我与大家分享交流的机会，我是*省十三届人大代表*，来自*区*街道，从得知自己成为代表候选人的那一天起，我的心中就充满了无比的自豪和骄傲；当选后，才了解到自己身上所肩负的重担，我背后代表的是10万的江淮儿女。这几年来，我也一直秉承着当选时的承诺尽责履职，唯恐有负代表称谓。一、提升自我，做能履职的代表当选代表之初，我曾多次问自己如何做好一名合格的人大代表？我认为只有不断地提升自己的能力水平和综合素质，拥有履职尽责的基础条件和人大代表应有的外在形象对内，能提出高质量的议案建议，发挥参加决策、监督推动的作用；对外，能发挥联系群众的桥梁纽带作用，体察民情、反映民意。我准备了一本专用的学习笔记本，将参加人大培训的每一课内容都进行了认真的记录，学习后仍然定期翻阅，了解一名人大代表应掌握的基础知识，学会贯通运用。培训中发放的关于代表履职的书籍和议案建议履职报告等参考范本，让我尽快熟悉了解代表工作的内容还能学习借鉴，让自己迅速成长为一个“懂行”的代表。《人大代表履职工作笔记》是我每次参加代表活动的必带物品之一，每次以代表身份参加的学习、调研、视察、座谈等各类活动，我都记录在笔记内，既方便自己记录代表工作情况，又为自己今后的履职档案整理和今后的履职报告撰写留下第一手的资料。今年是我履职的第五个年头，我也记录了整整5本履职笔记。二、促进发展，做惠民生的代表“书上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。提高代表履职能力离不开实践，实践越多，能力才能越强。我是一名来自基层的代表，日常工作都是与老百姓直接打交道，所听所看所想都是与民生相关，很多社区居民、社会组织得知我是代表后，也主动向我提出建议内容，希望我能带到会上或者在闭会期间提出。当选代表后的这几年，我个人牵头提出议案14件，建议20条，附议其他代表议案85件。如在大会期间提出了修改《*省实施<中华人民共和国老年人权益保障法>办法》，将老年人免费乘坐公共交通年龄从70周岁下降到65周岁的议案，受到了省领导的肯定，这一议案涉及到法规修改，目前已进入到法规修改程序阶段在*市“十四五”规划基层代表座谈会上，我提出了城区道路停车免费时间从15分钟延长到30分钟的建议，市委高度重视，当即安排调研，仅用4天时间就得到了落实，惠及了众多*市民，也成为全市办好民生实事典型案例；在今年五级代表“聚民意...
