让自己更加快乐的6个习惯.docx

让自己更加快乐的6个习惯 让自己更加快乐的6个习惯 1 敢于重新出发 　　人生的主动权，永远掌握在那些敢于重新出发的人手中。正如阅读书籍，只有一页一页地翻过去了，才能开启新的篇章。 　　每天清晨，带着一颗清透的心，去迎接崭新的一天。好事坏事，皆成往事。卸下昨日的包袱，晒今天的太阳，过今天的日子，体会今天的美好。 2 多做你喜欢的事 　　闲暇时，记得多做一些你喜欢的事。喜欢读书，就抽空多读几本；喜欢烹饪，寻个周末多做几道；喜欢花草，就去花卉市场多买几盆带回家...... 　　要知道，唯有热爱可抵过岁月的平淡和漫长。只有多做自己喜欢的事，一个人的心里才容易被满足感填满。 3 定期进行收纳和整理 　　不要因为忙碌和疲惫，丢失了生活该有的整洁和明亮。叠好被子、擦干净桌子、扫干净地、插一束花……这些都会给生活带来许多好的转变。 　　定期进行整理，不仅可以让生活更加有序，也能让人在干净整洁的环境中，心情更加愉悦。 4 每天抽出时间运动 　　无论多忙，都要记得抽出时间去锻炼身体。情绪不好时，就去跑跑步，没有什么比运动更解压。 　　当你动起来时，许多烦恼都会烟消云散，负面的情绪也会慢慢被消化掉。长此以往，你将会拥有一个越来越好的身心状态。 5 多说一些积极乐观的话 　　在生活中，语言有很强大的力量。少说“我不行”，多说“我试一试”。多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。 　　或许，我们无法避免遇到一些不美好的事情。当你用抱怨的心态去处理时，事态就会变得越来越坏。但当你用乐观的心态去面对时，你会发现一切都在慢慢变好。 6 多做善意的事 　　在生活中，每个人都不是一座孤岛。我们需要他人的帮助，也需要给他人提供力所能及的帮助。 　　当你心怀善意对待这个世界时，这个世界也会善意地对待你。当我们在帮助他人时，不仅会给别人的生活带来一束光，也会让自己的内心闪闪发光。