2023年高一新生的学习计划书范文.docx

高一新生的学习参考方案书范文 高一的同学们通过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转机，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点： 　　1、知识量大。 　　2、学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律。 　　3、综合性、系统性强，要理解或处理一个咨询题，往往需要综合运用各学科知识。 　　高中生每天要学的内容非常多，假设不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习打算，每天运用打算促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习适应同时提高学习效率，减少时间浪费。 　　每个同学的详细情况不同，学习打算也应该因人而异，但在制定打算时应留意以下几点： 　　黄金时间来经历 　　同学们应该抓住经历效果最正确的时间段来安排经历，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，经历效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟能够缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天假设不能保证7—8小时睡眠，经历效果也会降低。 　　尊重本人生物钟 　　由于生理条件和生活环境、适应的不同，人们的生活节律和最正确感受也往往不尽一样。有的人的学习最正确时间在上午，有的人在下午，还有的同学感受晚上学习效率最高。在理解了本人的最正确学习时段之后，按照它来安排本人的学习和休息。将最重要的事情放在最正确感受时间去做，就会获得事半功倍的效果。 　　学习要有时间限制 　　为了提高效率，在制定打算时，要适当给本人“压力〞，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定精确率。这种目的明确，有压力的学习，能够使留意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满决心肠复习下去。 　　对照打算反省 　　打算一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省本人，当天的打算完成了没有，明天先干什么？再干什么？假设完成的好时可奖励本人一次；假设完成的不好时可惩罚本人一次。如此做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该依照本人的学习情况，对打算做出进一步完善，使其更好地促进学习。 　　公开学习打算 　　少数高中生缺乏自我约束才能，如此的同学在制定学习打算后，最好向家长、教师或者同学宣布。如此做一方面会起到监视作用，也会起到一个强迫约束效果，当本人不能坚持时，立即就会想到：“是否别人会笑话本人意志薄弱〞或者“太没长进了〞，因而就能坚持到底，“不管如何，一定要坚持实行本人的打算〞。