2023年时间管理撕纸游戏.docx

迷信治理你的时刻 ： 1、促使先生了解时刻的特征，了解时刻的主要性，休会日月如梭跟弗成逆转。 2、协助先生检视团体的时刻治理状况。树破爱惜时刻、公正应用时刻的看法。 3、进修无效的时刻治理方法。 重点难点：领导先生领会时刻的紧急性，增强自控力。 学情剖析：处于中学阶段的青青年自我看法还不完整构成，自我操纵的才能也不 强。跟着进修担负跟心思压力的减轻，一局部先生的进修效力会落低。控制时刻是 无效进修的要害。而进入中学阶段后，先生对迷信应用时刻的看法不是非常清晰，他 们还不养成自立进修的适应，更不必说对时刻的无效应用。要做到这一点，起首 要让先生意会时刻的主要性跟进修的紧急性，其次让先生控制迷信的公正应用时刻 的方法，并在一样平常的进修生涯中加以时刻应用，不时调剂好本人的身心形态，持之 以恒，养成精良的用时适应。 教学进程 一、谜语导入 1、有名法国思维家伏尔泰出的谜，看哪个同窗最快猜出谜底。“天下上哪样货色是 最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能联系的又是最广阔的，是最不受注重 又是最令人可惜的；不它，什么状况都做不成；它使所有微小的货色归于淹灭， 使所有巨年夜的货色性命不停。〞这是什么？ 是时刻。因为它无量无尽，因此最长；又因为它转眼即逝，因此最短。在等候的人 眼中，它是最慢的；在吃苦的人的眼中，它又是最快的。方案能够把它恣意联系； 毅力又能够使它有限扩年夜。在事先，它最轻易被无视；事先觉察又最感可惜。不 时刻，什么状况也做不成。时刻不会保存任何不值得留念的货色；时刻又会让所有 高尚的货色性命常青。 2、“天下上有一家惊奇的银行，它给每团体都开了个账户，天天都往年夜伙儿的账户上 存入异样数量标资金，令你当天用完。禁绝把余额记账，禁绝预付跟超支。假设用 不完翌日就自行取消。请咨询，这家银行天天给咱们存入的究竟是什么？〞 也是时刻，时刻确实是上天调配给每团体相对公正的货色，天天24小时，1440分钟， 86400秒。 二、运动休会 从这两那么谜语中你意会到了什么？时刻确实是上天调配给每团体相对公正的货色， 天天24小时，1440分钟，86400秒。异样的时刻，偶然你会感到“日月如梭〞,偶然 你也感到“时间似箭〞。你什么时候会感到“时刻不敷用〞？什么时候会感到“不 知怎样消磨时刻〞？ 在咱们的进修生涯中，看法时刻、控制时刻、迷信治理好时刻特不主要。明天咱们 一同来进修怎样迷信治理时刻。 〔一〕“时刻切割运动〞——撕纸看人生 咱们先来做一个时刻切割运动。在纸上有从10到100如此的数〔发给先生两张长度相 等的纸条〕，代表咱们的人生。每团体都有本人的梦想对吗？在纸上点出实现目标 的时刻点。如今让咱们先撕去咱们曾经渡过的光阴，过来的时间咱们曾经能干为力 了，而后再撕去梦想前面的纸。看看每团体另有几多时刻？这确实是咱们实现梦想的 所偶然刻吗？好的，非常多同窗说不是，那咱们还要接着撕失落那些咱们并没无为梦想 尽力地时刻，咱们还要撕去1/3就寝时刻，撕去用饭、清算团体卫生的时刻，撕去交 冤家，体育锤炼的时刻，撕去看电视、玩的时刻⋯⋯ 我看到非常多同窗的纸条曾经非常少了，你曾经不舍得接着撕下去了。 如今剩下的纸条确实是咱们能够实现梦想的时刻，拿动手中的小纸条，你都想到些什 么？俗话说：“时间比方河中水，只能流去不克不及回。〞 〔二〕时刻切割 1、想一下本人的梦想，在纸上点出本人能够实现目标的时刻点。 2、如今让咱们先撕去咱们曾经渡过的光阴。 3、而后再撕去梦想前面的时刻。 4、接着撕失落那些咱们并没无为梦想尽力地时刻。 5、咱们还要撕去1/3就寝时刻，撕去用饭、清算团体卫生的时刻，撕去交冤家，体 育锤炼的时刻，撕去看电视、玩的时刻⋯⋯ 如今剩下的纸条确实是咱们能够实现梦想的时刻，拿动手中的小纸条，你都想到些什 么？ 因为时刻所存在的根本特征，因此时刻治理的工具并不是时刻自身，而是指面对时 间而进展的“对治理者的治理〞。所探究的是怎样增加时刻白费，以便无效地实现 既定目标。 请年夜伙儿回忆上个礼拜日，你都做了哪些事，每件事所破费的时刻约是几多？列在纸 上，要务捕风捉影，越具体越好。 不紧急 紧急 B〔碎石型事件〕 A〔石块型务〕 实现改日需求交的功课 重 要 新的一年的方案 D〔水型的事件〕 C〔细沙型务〕 不 重 要 布置放假后探友的行程 不请自来的招待 反思你上周日的行动能否存在“水型事件〞？ 4D原那么区不看待面对的事件 Doitnow〔亲身做〕：〔紧急且主要〕不克不及丧失落不管、不克不及拖一拖再办、不 能受权的事，依照优先次序本人亲身去实现。 Delegateit〔受权〕：〔紧急但不主要〕学会受权，将能派出去的事只管派 给不人干，如此能够浪费时刻干最主要的任务。 Doitlater〔稍后再办〕：〔主要但不紧急〕把一些偏离目标的肉体心情运动， 主要的任务、信息材料不全的任务，临时挂在一边，待有空时再行止理。 Don’tdoit〔丧失落不管〕：〔不紧急且不主要〕把一些与目标有关的事，无 效益的事，应差的事丧失落不管 三、杜拉克时刻治理法 古代治理之父杜拉克认为，无效的治理者不是从他们的义务开场，而是从他 们时刻开场。 ——记载时刻； ——剖析时刻； ——治理时刻。 时刻治理小建议 1.设破有应战但可实现的目标 2.设定所有任务的实现限期 3.在精神最充分时做最用脑力的任务 4.不要推延你不喜爱但主要的状况 5.不主要的事迟一点做 6.剖析你在时刻治理方面的阻碍 7.假设你开场做一件事，尽能够做完它 四、时刻治理法应用：反思你上周日这一天，在时刻治理上有不克不及够改进的？ 情形模仿二 礼拜天，小明起床前就订好了一天的方案：9点开场做数学跟英语功课，之后写一篇 谈论文，而后用一小时上彀阅读一下本周球坛状况。下战书延迟回校出板报。9点钟他 准时坐在书桌前，看到混乱的桌面，心想不如先拾掇收拾，为明天的进修供应洁净 温馨的情况。半小时后书桌变整齐了，尽管未能按原准时刻开场进修，但他丝绝不 懊悔，因为30分钟的清算任务非常有成效，他满意地到客堂喝水稍作苏息。有意间发 现报纸上的彩图特不夺目诱人，便不由自立拿起来看，看了一那么又一那么旧事。看了 一张又一张，人不知鬼不觉曾经10点多了。他为没实行方案而略感不自由，只是转念想 想看报纸也是进修呀，心也就安了。 30分钟。挂 了⋯⋯非常快就到了12点，贰心想写作文是颇费头脑的，不比较完好的时刻是难以 写好的，倒不如下战书再好好做，因此放心用饭了。 午饭后，他破即就回房间，满认为能够开场一心做功课了。但纷歧会儿，眼帘就开 始打斗，他想往常这时候也恰是昼寝时刻，明天反恰是礼拜天就好好苏息吧，养好 肉体可进步进修效力。因此，担忧睡了。 一觉悟来已是下战书3点多，他果真感到肉体充分，翻开上彀。关机时已快 他想剩下的时刻不克不及够实现所方案的状况了，就先做早晨要交的功课，作文下周一 才交就改日再作打罢了。 5点， 探讨：招致小明不克不及按方案行事的缘故有哪些？ 剖析：“适应迁延〞是最年夜的时刻偷盗者，小明的礼拜天确实是典范的“时刻迁延〞 例子。很多同窗都因无奈克制小明那样的迁延恶习，特不在测验前，天天摆出苦读 架式，乃至半夜不休早晨熬夜，而见效甚微。 三、方案本人的时刻——怎样迷信地治理进修时刻 小组探讨并记载在纸上 老师总结： 〔一〕治理好讲堂时刻 先生的年夜局部珍贵时刻都在讲堂上渡过，假设讲堂时刻治理不行，听课效力不高，学 习就事半功倍，后果年夜打扣头。但同窗们在上课时一心、走神的景象依然较为广泛 的。 〔二〕进步往常进修效力 有的同窗也明白得保护时刻的意思，但有迁延适应，应当一小时做完的功课却拖了两 小时。咱们应练习本人闻风而动的适应，遇事破即做不要今后拖，须要时设定实现 限期，进步进修效力。 时刻治理小建议 设破有应战但可实现的目标 设定所有任务的实现限期 树破牢固的一样平常任务进修形式 在精神最充分时做最用脑力的任务 不要推延你不喜爱但主要的状况 不主要的事迟一点做 剖析你在时刻治理方面的阻碍 确破你不盼望被打搅的时刻 一次只做一件事 假设你开场做一件事，尽能够做完它 〔三〕擅长应用系统时刻 达尔文说：“我历来不认为半小时是微缺乏道的一段时刻。〞 年夜段时刻当然应当保护，零碎时刻也不克不及白费。系统时刻最好做些浅易功课，如背 诵、经历单词、默公式等。 四、完毕： 课后反思：从新画一下本人的时刻，方案布置本人的时刻。 物业安保培训方案 为标准保安任务，使保安任务系统化 /标准化,终极使保安存在满意任务需求的常识跟技艺，特制订本教学课本纲要。 一、课程设置及内容 全体课程分为专业实际常识跟技艺练习两年夜科目。 此中专业实际常识内容包含：保安实际常识、消防营业常识 、职业品德、执法常识、保安礼节、抢救常识。作技艺练习内容包含：岗亭操纵指引、勤务技艺、消防技艺、军事技艺。 二．培训的及请求培训目标 1〕保安职员培训应以保安实际常识、消防常识、执法常识教学为主，在教学进程中，应请修业生片面善知保安实际常识及消防专业常识，在任务中的操纵与应用，并根本控制现场保护及 处理常识2〕职业品德课程的教学应依照差异的岗亭元而予以差异的内容，使保何在各自差异的任务岗亭上都能养成存在本职业特色的精良职业品德跟行动标准〕执法常识教学是实际 课的要紧内容之一，请求所有保安都应熟知国度有关执法、法例，成为明白法、知法、违法的国平易近，应用执法这一无力兵器与违法破功分子作妥协。任务进口门卫保卫，定点保卫及区 域巡查为要紧内容，在一样平常治理跟发作突发事情时能够应用所学的技艺保护公司财富以及自身平安。 2、培训请求 1〕保安实际培训 经过培训使保安熟知保安任务性子、位置、义务、及任务职责权限，同时片面控制保安专业常识以及在具体任务中应留意的事项及普通状况处理的原那么跟方法。 2〕消防常识及消防东西的应用 经过培训使保安熟知控制消防任务的目标义务跟意思，熟知种种防火的方法跟消防东西设备的操纵及应用方法，做到防患于未燃，保护公司财富跟员工性命财富的平安。 3) 执法常识及职业品德教导 经过执法常识及职业品德教导，使保安树破执法看法跟精良的职业品德不雅点，能够应用执法常识准确处理任务中发作的种种咨询题；增强保安职员爱岗敬业、忘我奉献更好的为公司效劳的精 神。 4) 任务技艺培训