第1页共14页几招抗辐射方法总结——解决头晕问题最近对着一会儿就感觉头晕，所以在网上查了下，贴来和大家分享下。长时间面对是一大隐患，尤其是白领一族——上班第一件事是开，下班最后一件事是关，上班做的最多的事是坐在桌前盯着。虽然目前专家认为，日常生活电器对人体并无大碍，但是站在养生的角度，我们可以从食疗和生活习惯入手，尽量减少、辐射对我们的影响。五招有效抗辐射第一招。操作时最好在显示屏上安一块专用滤色板以减轻辐射的危害。使用时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。第二招。尽量防止脸部过于靠近显示器。在开机时会产生静电，而静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，如果与的距离过近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉淀，导致斑点产生。第三招。减少通话时间。煲接受的辐射也十分厉害。所以，能少打就少打；能用短信就不要打；接如果不能几句话说完，建议改用固定——不是吝啬话费，而是为了“减辐〞。复印文件时，如果复印量较大，最好设置好复印程序后走到一边等待。第四招。每天用完后要彻底清洁脸部。使用以后及时用清水洗脸，这样可使所受辐射减轻70％以上，同时改善由于屏幕外表存在的大量静电导致的皮肤问题。第五招。不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、微波炉、家用治疗仪等不宜集中摆放在卧室里。具有抗辐射作用的食品1.注意硒的摄入。氧化损伤是辐射对机体损伤的重要机制之一，抗氧化物质因为可以去除自由基，所以具有抗辐射作用。微量元素硒具有抗氧化的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、第2页共14页龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，水果和蔬菜中大蒜、蘑菇的含量也相当多。2.多吃新鲜的水果、蔬菜。这些富含维生素a、b、c、e的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，防止神经系统发生紊乱。尤其是草莓，草莓中含有大量的维生素c、e以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御辐射，并减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比方皮肤枯燥、出现红斑等现象。3.辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。4.多饮茶。茶叶中最主要、最精华的成分是茶多酚。茶多酚具...
