2023年《关键对话》读后感用心若镜.docx

关键对话读后感：用心假设镜 关键对话一书由科里帕特森约瑟夫格雷尼、罗恩麦克米兰等合著，是一本关于沟通的书，对于今天的人来说很有借鉴意义。下面小编带来的是。 关键对话是会计领军第三次集训推荐的书目，也是之前在心理所学习时，一位后现代心理学流派老师推荐过的书。跨专业学习心理学专业带给我看待问题的不同视角，芒格曾在穷查理宝典中强调过多元思维模型，他认为，对于一个只有一把铁锤的人来说，每个问题都像钉子，这是一种灾难性的处世方式，人们应该拥有横跨许多学科的模型。其中心理学也是多元思维模型之一。 快速开展的社会人们的心理压力日益增大，尤其是分工协作的组织中，往往不是专业能力强就可以解决问题，人际交往，尤其是冲突情境下怒怼还是认怂都不是明智之选，对话能力成为了一个社会人情商上下的体现。但作为谨言慎行、敏于行而讷于言文化教导下成长起来的一些人，从道上缺少这种思维，加之此术学校不教，如果周边再无环境熏陶，对话能力势必弱些。社会上君子有理讲不清，小人无理却占上风的情形并不少见，但对话本身是经过刻意练习可习得的一套功夫，虽不一定能巧如舌簧，但也不必笨嘴拙舌。 关键对话提供了一种解决关键场景尤其是冲突场景的原那么和方法。初读此书的朋友建议在读完序言和目录后直接翻到第11章第192页，这张关键对话联系表是本书的纲，通过这张表我们可提纲挈领掌控全书脉络。关键对话概括了七个原那么，第一从心开始，第二注意观察，第三保证安全，第四控制想法，第五陈述观点，第六了解动机，第七开始行动。每个原那么后面跟着相应的对话技巧、关键问题以及相关案例。其中，注意观察和保证安全是环境方面的原那么，从心开始、控制想法是约束自己的原那么，了解动机是关注对方的原那么，陈述观点，开始行动那么是适用于双方的原那么。此书作为实用类书籍，用于指导对话实践还是大有裨益的。 第一，融会贯穿理解原那么，从心开始牢记三个问题 原那么是说话或行事所依据的标准，掌控对话行为首先要掌握对话原那么。七个原那么的首要原那么是从心开始问自己三个问题：我希望自己实现什么目标。我希望为对方实现什么目标。我希望为我们之间的关系实现什么目标。防止做出傻瓜式选择（即非此即彼，非黑即白式选择）的解决之道就是在刺激与回应之间多想想这三个问题，以免偏离对话的初始目标。 比照说明的方法可防止做出傻瓜式选择，首先阐述自己的真正目的；其次说明你不想实现的目标，这是比照说明法的关键所在；最后把前两步结合起来，给自己提出一个更复杂的问题，迫使自己跳出暴力或沉默的怪圈。 第二，观察背景是否安全，巧用比照表达营造气氛 注意观察背景，保证对话安全，营造安全气氛是关键对话成功的前提条件。只有安全的环境下，对话双方才能畅所欲言，说出真实的想法。气氛不对，对话风险很高，尤其出现情绪性暴力、沉默应对等情形时，我们需要先按下暂停键，审慎地用一定的方法重新找回安全气氛。 怎样营造关键对话的安全气氛呢。首先找共同性，记住对话双方的共同目的，表达充分的尊重，其次用比照法表达，我不希望你以为hellip;hellip;，正相反，我认为hellip;hellip;，然后继续讨论观察问题，寻找补救措施。 第三、控制不良情绪，善用语言描述的多样性 行为方式模型展现了从所见所闻到形成感受、展开行动之间有个主观臆断环节，因为主观臆断的是且只能是我们自己，因此构思不同情节，就能控制自己的情绪，进而控制自己的想法。其次你在表达自己的想法时使用的语言载体是有力量的，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，语言或温暖或有杀伤力，因此重要的不是发生了什么事，而是你对事情怎么看，选择什么语言选择描述事件。 第四、分析事实陈述观点、循循善诱征询对方观点 对话是双方共同塑造的，双方又是相互影响的。对话高手面对棘手的问题，如何做到既直言不讳又维持安全感的呢。书中给出了囊括五种技巧的综合式陈述法，即分析事实经过、说出你的想法、征询对方观点、做出试探表述、鼓励做出尝试。首先，从事实谈起是最安全的出发点，不带观点陈述事实往往容易被接受，所以我们要区分事实和观点，注意事实罗列要充分；其次，由事实推到自己的观点，表达观点时可以用比照法，但要注意使用比照法的目的不是在看法问题上打折扣。再次，真诚地询问对方的观点，引导对方说出内心真实的想法。 第五、了解对方的动机、巧妙化解暴力或沉默 了解对方的动机，即了解情绪背后的事实和想法，我们应该使用四种倾听技巧营造安全感，包括询问观点、确认感受、重新描述和主动引导。确认感受首先要成认对方的情绪、确认之后我们可以试着去重新描述；复述对方表达的方式会营造更大的安全感，复述也能延缓对方的情绪反响；主动引导那么意味着你要提供一些你关于对方的想法和感受的猜测，想方法翻开对方的话匣子。 在了解对方的行为动机后，我们需要对对方的观点做出回应。这时使用赞同、补充、比较三部曲即可，同意对方看法就明确表达出来，如果看法不同，可补充解释说：你说的没错，此外，我还注意到hellip;hellip;如果确实观点迥异，那么用比较的描述成认看法的不同。 第六、内化于心外化于形，对话促进决策和行动 对话非决策，是获取观点的过程，丰富的观点是为了正确决策和行动。当你拥有管理权时，对话后你能决定采取哪种决策方式，也可以直接用命令式，而权责不明时的决策可以采用参谋式、投票式、共识式进行决策。决策之后采取行动我们要充分考虑行动人、行动目标、行动时间、检查方法。尤其要记录结论、决定和安排的细节，用综合陈述法和行动人进行对话以促进行动。 总之，充分理解对话原那么，刻意练习对话技巧，可以解决实际问题，尤其是提高风险话题的成功率，有助于打造凝聚力的团队或形成良好和谐的人际关系。但对话的套路并非重点，对话的最高境界应该是用心假设镜，（语出庄子.应帝王至人之用心假设镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤），对话中关注目标、提问也好，总结也罢，这些技术干货只是试探，试图让对话者可以从多角度去如实照见自己。用心假设镜是希望对话者静下来，慢下来，退一步，前后左右，上上下下，仔细通过他人跟自己对话，看看自我，这个自我也许更为宽广、未知hellip;hellip;，需要我们有耐心、有好奇，慢慢去开掘hellip;hellip;，如此理解对话之道与对话之美，方能立德立言，虽久不废，我认为这才是关键对话的要义所在。 第5页 共5页