“舞体结合训练”对女子强制戒毒人员体质健康的影响_游永豪.pdf

体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期45“舞体结合训练”对女子强制戒毒人员体质健康的影响“舞体结合训练”对女子强制戒毒人员体质健康的影响游永豪1宋 旭1闻剑飞1吴 萌2王 强1康亚志1（1.合肥师范学院体育科学学院，安徽 合肥 230601；2.安徽省女子强制隔离戒毒所，安徽 合肥 230000）1313The Influence of“Dance and Body Training”on the Physical Health of Womens Compulsory Drug AbusersYOU Yonghao,etal.（Hefei Normal University,Hefei 230601,Anhui,China）摘要：摘要：文章探索健身操舞结合体能训练对女子强戒人员体质健康的影响。实验前和实验后测试运动组和对照组女子强戒人员的身体形态、身体机能、身体素质等指标，并进行组间、组内对比分析。结果发现，实验后运动组和对照组的身体形态、身体机能以及身体素质中选择反应时、握力的差异不具有统计学意义（P0.05）；实验后两组间的坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐差异具有统计学意义（P0.05）。健身操舞结合体能训练能够有效提高强戒人员的柔韧、下肢爆发力、力量耐力，对强戒人员的身体形态、身体机能、反应速度、上肢力量的影响不显著。关键词：关键词：运动戒毒；健身操舞；体能训练；体质健康基金项目：2020 年安徽省级质量工程一流本科人才示范引领基地项目：体教融合引领的一流体育专业人才培养示范基地（2020rcsfjd31）。作者简介：游永豪(1982)，硕士，副教授，研究方向：健康促进、力学分析与统计评价。联合国毒品和犯罪问题办公室发布的2019 年世界毒品问题报告指出，“全球 3500 万人患有药物滥用障碍，仅 1/7 的人获得治疗。2017 年约有 2.71 亿人在前一年使用过毒品，占全球 15-64 岁的人口的 5.5%。世界毒品问题日益严峻”1。2018 年，中国现有吸毒人数占全国人口总数的0.18%，首次出现下降，但规模依然较大2。毒品问题对个人身心健康和社会稳定都造成极大危害。吸食毒品会抑制食欲，引起胃肠蠕动缓慢，使人身体消瘦，导致营养不良综合征3。在隔离戒毒后，吸毒人员食欲会增加，一般会迅速肥胖。吸毒的女性相比男性更容易产生身心疾病3。另外，毒品具有遗传特征，如果母亲在怀孕期间滥用毒品，毒品可以通过胎盘流入胎儿体内，使新生儿出现毒品依赖4。因此，关注女性吸毒人员的戒毒工作更为重要。从机制上讲，体育锻炼通过增加多巴胺浓度激活了与滥用药物相同的奖赏途径5-6。体育锻炼产生的多巴胺可使人体产生愉快的情绪体验7，可以减少药物渴求和复发的风险，是治疗毒品成瘾的一种潜在的非药理学疗法8。2018 年 6 月 26 日国际禁毒日，司法部提出“以运动戒毒为引领，构建中国的戒毒体系”的核心目标。2019 年 3月 27 日，司法部在上海召开了全国运动戒毒工作推进会。“运动戒毒”是近年来司法部主推的戒毒新理念和新模式。安徽省作为试点单位非常重视该项工作，组建科研攻关团队围绕“运动戒毒”开展了相关理论研究与实践探索。本研究对安徽省女子强制隔离戒毒所的 120 名强戒人员进行了运动干预与体质健康评估，探索健身操舞结合体能训练（简称“舞体结合训练”）对女子强戒人员体质健康的影响，为我国运动戒毒工作提供参考。1 研究对象与方法1 研究对象与方法1.1 研究对象将安徽省女子强制隔离戒毒所的 120 名强戒人员随机分为 2 组，运动组 61 人，对照组 59 人。运动组平均年龄为29.44.8 岁，对照组平均年龄为 29.75.4 岁。独立样本t检验结果显示，运动组和对照组的年龄差异没有统计学意义（P0.05）。纳入标准9-11：符合中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3）有关“精神活性物质所致精神障碍阿片类物质依赖”的诊断标准，既往无精神病史；只有冰毒吸毒史；年龄在 40 周岁以下（含 40 周岁）；完成生理脱毒，进入康复巩固阶段；经医院体检证明无明显疾患，无运动禁忌证；自愿参加本次干预实验。实验前受试者签署知情同意书。本研究是在安徽省司法厅的组织和领导下，与安徽省女子强制隔离戒毒所合作完成的。1.2 研究方法1.2.1 实验测试法运动组采用健身操舞结合体能训练的方法，每周干预 5次，每次 60 分钟。周一、周三、周五是健身操舞，周二、周四是体能训练，其他时间与对照组一致。对照组正常作息、劳作和接受教育。体质健康测试内容主要包括：身体形态：身高、体重、体脂率；身体机能：肺活量（肺功能）、台阶指数（心肺功能）、闭眼单脚站立（平衡能力）；身体素质：选择反应时（反应速度）、握力（上肢力量）、坐位体前屈（柔韧）、纵跳（下肢爆发力）、仰卧起坐（力量耐力）。实验前的测试时间 3 月 25 日至 4 月 5 日；实验后的测试时间：8 月 25日至 9 月 5 日。运动干预时长约 5 个月。1.2.2 数理统计法数据描述采用sx的方式，组间对比采用独立样本t检验，实验前后的组内对比采用配对样本t检验。显著性水平取P0.05。2 结果2 结果2.1 实验前组间均衡性分析由表 1、表 2、表 3 可知，实验前运动组与对照组的身体形态、身体机能、身体素质差异均无统计学意义（P0.05），这说明实验前的分组是均衡的。表 1 实验前运动组与对照组身体形态对比身高体重BMI体脂率运动组161.95.065.38.024.92.933.34.9对照组162.55.865.97.725.02.733.84.7表 2 实验前运动组与对照组身体机能对比肺活量台阶指数闭眼单脚站立运动组2254.0577.261.98.335.428.3对照组2249.8661.163.114.828.624.0SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022DOI:10.14038/ki.tykj.2022.06.020体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期46表 3 实验前运动组与对照组身体素质对比选择反应时握力坐位体前屈纵跳仰卧起坐运动组0.540.1127.05.611.24.520.23.120.46.5对照组0.510.0726.95.011.95.919.84.020.67.82.2 实验后组间对比由表 4、表 5、表 6 可知，实验后运动组和对照组的身体形态、身体机能以及身体素质中的选择反应时、握力差异不具有统计学意义（P0.05）。但是，实验后两组间的坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐差异具有统计学意义（P0.05）。表 4 实验后运动组与对照组身体形态对比体重BMI体脂率运动组60.27.022.92.428.35.0对照组61.27.323.52.629.65.0表 5 实验后运动组与对照组身体机能对比肺活量台阶指数闭眼单脚站立运动组2434.7640.168.09.738.622.8对照组2317.2633.266.611.031.125.3表 6 实验后运动组与对照组身体素质对比选择反应时握力坐位体前屈纵跳仰卧起坐运动组0.530.1026.95.817.64.223.93.624.66.4对照组0.510.0828.35.815.57.0*21.84.0*21.28.5*注：*表示P0.05，*表示P0.01。2.3 实验前后组内对比分析由表 7、表 8、表 9 可知，实验后运动组的体重、BMI、体脂率、台阶指数、坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐有显著改善（P0.05）。实验后对照组的体重、BMI、体脂率、握力、坐位体前屈、纵跳有显著改善（P0.05）。表 7 实验前与实验后身体形态对比组别测试阶段体重BMI体脂率运动组实验前65.38.024.92.933.34.9实验后60.27.0*22.92.4*28.35.0*对照组实验前65.97.725.02.733.84.7实验后61.27.3*23.52.6*29.65.0*注：*表示P0.05，*表示P0.01。表 8 实验前与实验后身体机能对比组别测试阶段肺活量台阶指数闭眼单脚站立运动组实验前2254.0577.261.98.335.428.3实验后2434.7640.168.09.7*38.622.8对照组实验前2249.8661.163.114.828.624.0实验后2317.2633.266.611.031.125.3注：*表示P0.05，*表示P0.01。表 9 实验前与实验后身体素质对比组别测试阶段选择反应时握力坐位体前屈纵跳仰卧起坐运动组实验前0.540.1127.05.611.24.520.23.120.46.5实验后0.530.1026.95.817.64.2*23.93.6*24.66.4*对照组实验前0.510.0726.95.011.95.919.84.020.67.8实验后0.510.0828.35.8*15.57.0*21.84.0*21.28.5注：*表示P0.05，*表示P0.01。3 讨论3 讨论实验前分组的均衡性是实验结果有效的前提条件。实验前的测试对分组的均衡性进行了检验。组间对比数据表明，在身体形态、身体机能、身体素质的差异均不显著（P0.05），这说明本研究的分组是合理的。科学的体育锻炼是增强体质的保证。因此，根据强戒人员的身心特点制定有针对性的科学体育锻炼方案。安徽省女子强制隔离戒毒所根据女性爱美的心理，在运动干预期间提出“运动使你更美丽”的口号，鼓励运动组强戒人员积极参与。健身操舞属于中等强度的有氧运动，适合体质偏弱的人群习练。健身操舞不但可以提高习练者的形态、柔韧、协调、律动感和有氧能力，还可以增强其自信心、降低焦虑情绪12-13。有研究认为，有氧运动结合体能训练对增强健康体适能、减脂增肌等有更好的效果18-20。强戒人员在生理脱毒后，身体形态、身体机能、身体素质都会发生很大变化17-18，其中身体机能和身体素质的改善是强戒人员能够有效参与运动干预的前提19-20。因此，研究团队专门研制了一套体能训练方案，用于提升强戒人员的身体机能和身体素质。体能训练包括静态拉伸、动态拉伸、INSANITY 训练系统、泡沫轴以及核心力量、肌力与肌耐力、灵敏、平衡等方面。实验后对照组的体重、BMI、体脂率、握力、坐位体前屈、纵跳得到显著改善。导致这种变化的原因有两种：一是处于康复巩固阶段，强戒人员的身体健康状况在逐步恢复；二是在强戒所里正常作息、劳作和接受教育也能够改善强戒人员的身体健康状况。这两种因素是在强戒所里自然状态下产生的，因此可以合称为“自然因素”。实验后运动组的体重、BMI、体脂率、台阶指数、坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐得到显著改善。导致这种变化的原因除了自然因素外，还可能是运动干预。实验后组间对比分析结果表明，实验组只在坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐这三个指标上优于对照组。这说明实验后运动组的体重、BMI、体脂率、台阶指数得到改善的原因主要是自然因素所致，坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐指标得到改善是自然因素和运动干预双重影响的结果。坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐是分别用于评估柔韧、下肢爆发力、力量耐力的有效指标。因此，5 个月的健身操舞结合体能训练仅能够有效提高强戒人员的柔韧、下肢爆发力、力量耐力。4 结论4 结论健身操舞结合体能训练能够有效提高强戒人员的柔韧、下肢爆发力、力量耐力，对强戒人员的身体形态、身体机能、反应速度、上肢力量的影响不显著。参考文献参考文献1 United Nations Office on Drugs and Crime，UNODC.World Drug Report2019 EB/OL.https：/ 年中国毒品形势报告EB/OL.http：SPORT SCIENCE AND TECHNOLOGY Vol.43，NO.6.2022体育科技2022 年（第 43 卷）第 6 期47/ and neonatal complications ofsubstance abuse in iranian pregnant