2023年女性健康培训学习心得.doc

女性健康培训学习心得 这次我们全店都去参加了一次四天三夜的女性健康培训。收获好多啊。会后感慨很多。尤其是会议的老师，他们的专业是我所向往的，他们的演讲可以带我们经历一次旅行。会场很简陋。但气氛却很温馨很温馨。 真正见识了一个企业文化在员工身上的表达。突然明白一个道理：将利益放在可客户身上，自己的利益不用算，将利益放在自己身上，还真是个未知数。 这次的学习不仅仅是教会了我们女性健康知识，也教会了我如何做好自己的企业或打造自己的团队。 这次讲课有沈阳那边医院的李秋老师。不是很爱说话，但你有不懂的，她会将自己知道的认真的教会你，是一个很有内涵有责任的老师，我很喜欢她，只是在结束的时候她悄悄地离去-----是不忍看到我们离别的场景吗。我会想你的，也会再次相见； 任依琳主任。你讲课的思路好清晰好清晰，我个人认为你是非常专业的主持人。端庄美丽。 李阳老师。上海协和医院的院长，他是个很幽默的人，也很帅气，心态好年轻啊。交给我们的是手部宫诊。只可惜我有点笨，还没有学会，不过我会努力的，不要见怪啊李院长。呵呵 周海鹰博士。你的学识真的让我震惊，好羡慕啊，何时我有你的一半学识也好。只是见你的时机太少，你太忙了。来不及打个招呼，你又坐飞机出去了。 亲爱的冯颖家长：好喜欢你啊，你主持的风格我很喜欢，你的话语是那样的简洁，让我们在整个学习中紧张又没有压力。〔悄悄对你说：看你的年龄和你的实际年龄我是第一次真正误差十几岁了。您的心态太年轻了。〕 优雅的凯琳老师。你是以为很负责的老师。我要向你学习。 文静的杨阳老师xxxxxxxxxx还有我们的助教老师，后勤厨师。 我想对各位老师说一声“你们辛苦了。〞 会议总结： 1。为什么每个人感到很温馨。 团队所有的老师及后勤时刻都是面带微笑，对客户的要求会很快给出满意答案，对每个学员的照顾无微不至，真正感到一家人的感觉。————————我将来也要这样对待我的顾客 2。为什么在几个人的身上我们会感到团队的强大。 团队所有的老师是非常专业的，但给我们的感觉平易近人，站在我们的角度带我们去体会，去理解。让我们所有的人能有效的吸收，有效的推广。——————团队的复制要靠方法 第二篇：女性健康知识学习女性健康知识 围绕女性生殖系统而发生的疾病，统称为妇科病。如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫癌、宫颈癌等。据统计，中国女性妇科疾病的发病率高达90%，已婚女性几乎是100%，其中43%的患者因治疗不及时或治疗方法不对，使妇科疾病反复发作，病情日益恶化，最终导致不孕、流产、癌变等无法挽回的严重后果。月经期保健 月经期的主要外部表现是周期性的阴道出血。与此同时，生殖器官局部和全身都有变化。临床表现有水肿、头痛、嗜眠、乏力、畏寒、情绪不稳定，下腹坠胀、腰酸等病症。因此月经期保健着重在于搞好清洁卫生，预防感染，加强经期保护，预防月经失调或感冒等。 保健处方： 1、局部卫生。月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月经垫、月经纸要洁净、消毒。 2、沐浴。月经期暂不淋浴，尤其是要禁止盆浴，以防止引起逆行感染。 3、性生活。月经期机体全身及局部抵抗力降低，性生活易造成上行性感染，引起子宫内膜炎或输卵管炎，故经期应禁止性生活。 4、避寒。经期时御寒能力减弱，假设遇寒冷可引起痛经等病症。故经期应防止、接触冷水及在较寒湿处工作。经行之际，血脉易为寒湿所凝滞，而致月经不调痛经、闭经等病症。 5、劳逸结合。劳倦过度，那么耗气动血，可致月经过多、经期延长或经血淋漓不净。故行经期应防止剧烈活动和重体力劳动。 6、饮食有节。经期常有恶心、腹胀、便溏等症，故饮食应营养丰富、宜消化。 7、调和情志。经期妇女情志往往容易波动，假设伤于七情，可加重经期的不适感，或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张烦闷或恐惧心理。 8、对青春少女，应进行生理卫生教育，如对月经、第二性征等生理现象的正确认识，解除其顾虑，防止精神紧张。月经期应防止阴道塞药、坐浴及阴道检查，如因病情需要作阴道检查，要在严密消毒下进行。 经前期紧张综合征 经前期紧张综合征，又称经前期紧张。指生育期女性月经前7-14天开始，至月经来潮的3-4天这段时间，周期性出现烦躁、易怒、忧伤、失眠、头痛、乳房胀痛、躯体疼痛、腹胀、浮肿、神经过敏等一系列神经精神病症，以及水盐代谢紊乱的一组综合征。病症不明显者，可以不治疗，但病症影响了个人生活质量时，还是接受治疗为好。经前期紧张综合征的治疗一般采用精神疗法、激素、药物等综合疗法。据临床观察发现，那些曾经患有经前期紧张症的女性，当她结婚生子后，就很少出现这种现象了。 女性生殖系统炎症 女性生殖系统炎症是妇产科常见病，感染可发生于外阴、阴道及宫颈，也可侵袭盆腔内的子宫、输卵管、卵巢、盆腔腹膜、盆腔结缔组织而导致炎症。 非特异性阴道炎 不是由特异的病原体引起的阴道炎症统称为非特异性阴道炎，可表现为阴道分泌物增多、阴道坠胀、灼热、尿频、尿痛、阴道粘膜触痛，盆腔不适及全身乏力等。 常见致病菌有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、变形杆菌等。 如果想确诊本病，可取阴道分泌物作涂片检查，一般用革兰氏染色后镜检即可明确。 保健处方 a针对病因进行治疗； b平时注意卫生，改善体质情况；c未治愈前，禁止性生活；d臭氧冲洗阴道，纠正阴道酸碱度； e或局部阴道用药，每天一次，7-10天为一个疗程；f如果检查发现其它情况，那么需根据具体病因进行对症处理。 慢性宫颈炎 慢性宫颈炎在局部可以有种种不同的表现：宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈管囊肿、宫颈粘膜炎等： 治疗 〔1〕局部药物治疗及全身药物治疗：一般以轻中度为主；〔2〕物理疗法：对中、重度糜烂及炎症浸润较深病人可采用激光、波母光等，最好使用自凝刀射频治疗，一般只需一次即可治愈； 〔3〕手术治疗。对其他方法无效，局部病症比拟严重者，可考虑子宫颈局部切除。 无论采取什么方法治疗，治疗期间都需要做到暂禁房事。如果男方存在尿路感染或患有慢性细菌性前列腺炎，也必须及时彻底地治愈。同时建议夫妻双方都重视日常的生殖器官的清洁卫生工作。 子宫肌瘤 子宫肌瘤为子宫良性肿瘤。是女性盆腔最多见的肿瘤，估计35岁以上妇女每年4-8人中就有一名子宫肌瘤患者。许多子宫肌瘤患者无病症。子宫肌瘤多发生在40岁及50多岁年龄组，近年来有年轻化趋势。 其临床病症有： 〔1〕即使肿瘤已到达一定大小，也可无任何不适。 〔2〕多数患者有月经改变。肌瘤主要为浆膜下生长者可无月经改变。 〔3〕子宫肌瘤可伴有无排卵性月经，使子宫内膜增殖。此外，肌瘤使子宫体积增大，影响子宫纤维收缩，亦为月经量增加的原因。 〔4〕肿瘤如在子宫体壁前生长，直径达10厘米左右或更大时，可压迫膀胱，产生尿频、尿急；生长在子宫体后壁，使子宫后倾后屈；子宫倾向前移位，或在子宫颈内生长，皆可压迫尿道而发生排尿困难，子宫后壁肌瘤较大者也可压迫直肠，形成排便困难。 保健处方 〔1〕观察：子宫肌瘤无病症，体积不大，可每3-6个月复查一次。年龄在40岁以上，出血量不多，休憩诊刮后无恶性病变，也可每3-6个月复查一次，并建议适当休息，中医中药治疗。肿瘤无明显变化，无出血或出血不严重者，期待更年期后，肌瘤逐步萎缩亦可。其他：肌瘤剜除术、子宫切除术、自凝刀射频治疗。〔2〕运动可以减少脂肪组织，保持理想体重，使其储存雌激素的能力下降，保持体内正常的雌激素水平。 〔3〕切勿乱用化装品，尤其不要轻信什么“生长素〞、“隆乳膏〞之类的药物，其中不乏雌激素或其他激素成份，除了导致自身内分泌紊乱、月经失调外，还有可能导致外源性雌激素对子宫、子宫内膜、乳腺等过度刺激，诱发肿瘤，或使原有肌瘤增大、变性。 〔4〕患子宫肌瘤后，不宜口服避孕药。尚无子女者，应在肌瘤的早期怀孕分娩，已有子女者，可用器具避孕。 〔5〕应尽量保存双侧巢卵。绝经后子宫肌瘤可逐渐萎缩。愿所有女性朋友都拥有人生最大的财富-----健康 第三篇：女性健康知识培训课程1女性健康常识普及 谈到女性健康咱们首先让我们来了解一下女人与卫生巾的关系。女人们一生中要有40年的时间要跟卫生巾打交道，大约要用到1.5万个卫生巾。卫生巾是女性每月都要用到的东西，女性来例假的时候宫颈口是翻开的，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，本来存在的细菌在经血的营养下，加上35，6度的体温，让细菌大量繁殖，这时生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱。如果使用了不合标准的卫生巾，就特别容易发生感染。优质的卫生巾是可以预防妇科疾病的，而劣质的卫生巾是导致各种妇科疾病的常见原因之一。根据国家质量监局对卫生巾市场进行产品抽查，发现不合格率高达56.7%。据世界卫生组织调查报告，全球约80%的妇女患有不同程度的妇科疾病，约63%的妇科疾病是由于妇女在例假时使用了不合格的卫生巾或卫生巾使用不当造成的～由此可见怎么样挑选好的卫生巾就变得非常重要了。 月经是女孩生理期特有的阴道排血或子宫出血现象，因为月经期间会给女孩子带来这些那些的困扰，为难和烦躁，比方说痛经，侧漏，月经量少，瘙痒，异味，皮肤长痘痘，等等那针对这一所有的女性现象，我们该如何注意这一现象呢。咱们把生理期分为月经前，月经中，月经后这三个方面来分享。作为女生，有男朋友需要男朋友的保护也需要自己的保护，没有男朋友就更应该需要自己保护自己了。女生的每个月是难免的，但是每个月那几天需要注意的东西可能常常是女生或男朋友所无视的，而被无视的东西又往往是最重要的，这是一个女生可能会留下的终生的病根。女孩在生理期间呢一定要保持充足的睡眠，保暖和心情愉悦。首先一定要记得在月经来之前呢一定要注意洗澡，保持外阴的干净卫生，尽量做到一天至少洗一次小澡，准备一个专人专用的小盆和毛巾，毛巾和小盆记得定期高温消毒。以防感染。那生理期间的本卷须知都有那些呢。 1，生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。2，生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3，忌喝冷饮：这已经是很根本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。 4，吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。5，拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6，不要太情绪化。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7，忌盆浴。因为生理期子宫口比拟张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。 8，生理期宜食。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤〔经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道〕，可以让身体脏血彻底排乾净。月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。 9，生理期后的调养。很多对这有一定了解的女孩子呢很容易答复说