2023年演讲前预演的一些有效方法.docx

演讲前预演的一些有效方法 演讲前预演的一些有效方法 大声地念出你的稿子。在磁带里录上你要演讲的东西，这样可以调整、改正一些问题。直至满意，再来做第二步。 准备演讲大纲 即使你已经在准备演讲稿时遇到了大量麻烦，但还是不能照本宣科。因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快速地扫描。放在讲台上一个简易手表，这样便于掌握时间，把握速度，增减内容，让你准时地结束演讲 录下你的“即兴〞演讲把你的录音带回放，把重复使用的词标记出来，像是“啊〞或“呃〞。反复修改，直到你的演讲平稳安心。 找一个听众来练习演讲询问一两个有见解的人，清楚地说明你需要建设性的批评，而不是只有表扬。他们明白你讲的东西吗。你讲的东西有连贯性和逻辑性吗。他们认为你讲的快还是慢。根据他们的意见来修改演讲。 现在你差不多准备好演讲了。但你要写的东西都完成了吗。不，写出你自己的导论，把稿子打印出副本。即使你做的是免费的演讲，也应该要求主持人正确地宣读你和你公司的名字，并告诉人们怎样与你联系。你要吸引所有人的注意，所以不能用一个漫不经心或是半开玩笑的介绍人。 如果你不确定应该怎样介绍自己，用你的个人简历作为指南，并使它们切合你的主题。如果你给人留下了深刻印象，或是赢得了人们的尊敬，就让介绍人把它说出来。如果你正站在讲台上，向介绍人解释说在他离开之前，你将继续留在台上，主持人就会在听众停止鼓掌前离开讲台。这样，你就是讲台的中心人物了。 篇二：演讲前预演的一些有效方法 演讲前预演的一些有效方法 大声地念出你的稿子。在磁带里录上你要演讲的东西，这样可以调整、改正一些问题。直至满意，再来做第二步。 准备演讲大纲 即使你已经在准备演讲稿时遇到了大量麻烦，但还是不能照本宣科。因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快速地扫描。放在讲台上一个简易手表，这样便于掌握时间，把握速度，增减内容，让你准时地结束演讲 录下你的“即兴〞演讲把你的录音带回放，把重复使用的词标记出来，像是“啊〞或“呃〞。反复修改，直到你的演讲平稳安心。 找一个听众来练习演讲询问一两个有见解的人，清楚地说明你需要建设性的批评，而不是只有表扬。他们明白你讲的东西吗。你讲的东西有连贯性和逻辑性吗。他们认为你讲的快还是慢。根据他们的意见来修改演讲。 现在你差不多准备好演讲了。但你要写的东西都完成了吗。不，写出你自己的导论，把稿子打印出副本。即使你做的是免费的演讲，也应该要求主持人正确地宣读你和你公司的名字，并告诉人们怎样与你联系。你要吸引所有人的注意，所以不能用一个漫不经心或是半开玩笑的介绍人。 如果你不确定应该怎样介绍自己，用你的个人简历作为指南，并使它们切合你的主题。如果你给人留下了深刻印象，或是赢得了人们的尊敬，就让介绍人把它说出来。如果你正站在讲台上，向介绍人解释说在他离开之前，你将继 续留在台上，主持人就会在听众停止鼓掌前离开讲台。这样，你就是讲台的中心人物了。 篇三：演讲与口才 控制演讲恐惧的方法 学号：20222340202322姓名：仲青青 班级：2023新闻1班院系：商务学院 控制演讲恐惧的方法 演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，说明事理或抒发情感，进行宣传煽动的一种语言交际活动。中国著名青年演讲家柏君先生认为：演讲一般可以区分为以下两种演讲。 一、陈述型演讲，是为了面向群众陈述一个事件、过程、方案或其他。一般指汇报演讲等。 二、说服型演讲，是为了某一种或多种目的通过演讲渲染一种气氛，通过逻辑性的演讲到达演讲要说服的行为等目的。 总体来看演讲的目的可以分为以下七类： 一、说服听众采取某些行为； 二、传达希望听众了解的信息； 三、针对特定听众的要求提供信息； 四、为有争议或挑战性的观点提供讨论平台； 五、了解人们对某种情境或观点的反响； 六、争取听众的参与及合作； 七、使听总参与问题解决方案的制定。 在我们了解演讲的定义、类型和目的后，我们不得不考虑另一个很重大的问题，那就是演讲恐惧。每个演讲者，因为自身的心理素质，语言组织能力等等的不同，也会拥有不同的程度的恐惧和紧张，而这些恐惧和紧张往往会影响我们的演讲时的发挥。 因为恐惧不可能彻底的的消失，所以，我们必须想一些方法来尽量改观和控制我们演讲时的恐惧。 如何克服演讲恐惧呢。 总所周知，在人类的“恐惧榜单〞上，公众演讲雄踞第一名，这已经是公开的秘密。然而，“如何战胜演讲恐惧〞仍然是个谜，但其实也不必想得太过复杂。 首先，我想克服恐惧最有效的方法就是先要了解恐惧。演讲背后的恐惧，追根到底，其实源于人类渴望被认同和受重视的本性。当你面对一群人时，这种恐惧会被强烈放大。没有人希望在别人面前显得失败或者像个傻子。因此，我们一旦接受了恐惧的事实和了解了它的来源，对于如何克服演讲恐惧，就有了一些方法。我听说过的最有效的战胜恐惧的方法是：把〞我很害怕“几个字念成〞它是假的“。这就对了，因为很多恐惧其实都是想象出来的。最成功的人实际上是不管有多恐惧，都能站起来并战胜它的强者。我们所做的就是不断地给自己心理暗示，告诉自己一定可以。另外，还有一个方法能够很好的克服演讲恐惧--头脑预演。这个方法要求你在脑海中想象演讲的任何一个细节，然后一五一十的记录下来。想象你做了一个精彩绝伦的演讲--观众被你逗得乐不可支，或者被你的故事迷得神魂颠倒。然后，在正式演讲的前几天，睡觉前和起床时，都把预演稿读一遍。可以自己先对着镜子去练习，看自己在镜子中的仪态是否需要稍微的调整。也可以对着自己比较熟悉的朋友演讲，因为在自己熟悉的朋友面前，我们 的恐惧感可以少很多，而且在演讲后，还可以让朋友帮自己点评下，尽量纠正出现的一些错误。这样可以保证自己在演讲前对演讲稿更加的熟悉，对即将到来的演讲也会有一定的信心了。 以上这些都是演讲前做的一些必要准备。而演讲能否成功的重重之重应该在演讲的过程中。演讲过程中，我们可以用以下的方法来帮自己控制恐惧： 1）成认紧张 你要做的是必须成认当给你听众演讲时，你是紧张的。当你做到这点时，听众会对你接下来所表现出来的紧张更加的宽容。更重要的是你会感到更加的轻松，因为他们并不是在期待着一场世界级的演说。想象一下，当你紧张时仍能献上一场优秀的演说，听众会是多么的惊喜 要做到这些，最好的方法是给自己开玩笑。举一个很好的例子：在我的演讲过程中，紧张的我不知道会把自己的演讲变成什么样子，看来只有老天爷知道了。 2）重新定义你的听众 重新定义你的听众的通常指改变你对听众的看法。取而代之的是把他们看作是评价你的演讲师。也许你可以告诉自己他们只是一群排在你后面等着演讲的的学生同伴。他们也和你一样的感到紧张，所以你没有理由感到紧张。 或者把他们看作是你十年没见过的朋友。这样你就可以保持着眼神交流，以想起你在以前哪里见过他。对于听众，他们将会看到一场十分友好和个性化的演讲。 不要试图让自己觉得他们是还穿着尿布的婴儿或是像书上说的那样没有人。当你在演讲的实际当中，要让自己觉得没有人在周围是什么困难的。 3）在视觉教具上投资 想象一下一场拥有powerpinot的说明和甚至给了听众更加印象深刻的记录。不用一下子，他们的注意力就会集中在你身上.他们浏览着你的注解和你那奇特的幻灯片。这样对你很有帮助，因为你可以对着不是正在看着你的听众演讲。如果他们看着你时，你可以把你的眼光放到另一些没有在看着你的听众。给没有在正视着你的听众演讲就更加容易多了。 4）成心犯错 这是另一个我鼓励你用的窍门。有一次我“不小心〞掉了笔记本在地上，当捡起笔记本的时候，我提醒观众在这之后的演讲将会变得更加令人困惑。我听到了台下一些观众的笑声。 思想是要控制观众。如果你能令他们笑和更加互动，演讲就会有一种令人轻松的感觉，而这种感觉使你的演讲比起其他的更能给人深刻印象。最终你会发现演讲变得更容易。 5）每刻只对一个人演讲 第8页 共8页