摩登舞根本步法要点摩登舞根本步法要点1、手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。强调的是，身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感受，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。2、胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地，才能防止脚带身，才可以主宰音乐。压确实是紧贴地板，不原地颠簸。3、身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的崎岖全在路上。强调的是，反对原地上下颠簸，必须是身体位移过程中崎岖，才能产生身体空中延伸的舞动。4、脚先触地但不落地，胯部到位、下肢垂直时，全脚才能落地。强调的是，脚尖或脚跟先触地接纳身体时，假设胯没到位，下肢未与地面垂直，全脚就落地，必定是脚带身。5、踩(压)地的力，来自拧胯，拧胯的力来自反身。强调的是，假设没有反身拧胯，就没有压地的力，反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。6、找不到身带脚的感受时，通过原地律动找，原地律动可以找回纯粹“的身带脚〞。强调的是原地律动的作用，由于脚在原地不动，动的只能是“胯，因而是纯粹的身带脚〞。【摩登舞】搭手架型要点要想跳好摩登舞先要有一个好架形，摩登舞架型的重要性不仅表达在你的动作会多标准、多么优美上，更表达在双人互相的操纵力上。标准的架型、优雅的姿势决定着你的上体空间美不美。有一个好的姿势和架型让人看着特别温馨，更能吸引评审和观众的眼球。架型的标准每个人的理解不同，审美也有异议，特别多架型都存在着差异，你觉得那样更轻松，更富有美感，线条更漂亮，就ok了。只有架型稳重，双方才能特别好的借力发力，融为一个整体完成好动作，舞出最优美的舞蹈。★★华尔兹架型：1、肩膀下沉，后背收紧。2、颈项中正直立，肩下压、头上顶，长长的颈项。3、头部上顶，下巴微收，目视左前上方，不可乱看，眼睛看得方向非同小可，看错了方向动作也就错了。4、两臂平展，肘部外撑，感受横向的最远点是肘部，不可松懈下来，这种定功要坚持练习才能长久保持。5、两人的接触，男左手和女右手相握，大拇指相对，不可拇指相穿插，手心空可容鸡蛋，高于眉齐，比之于探戈架型，左手握持要开。6、男士右手手腕处和女士腋下接触，男士五指并拢，男士以右手掌小指与右手掌下沿用力，微微向上托住女士左肩胛处，不可向内搂抱女士，要给女士以开阔的活动空间。7、女士左手要有优雅的姿势，以拇指与中指用力，优雅地放在男士的右...
