2023年退休后的生活要不要规划 退休后生活规划.docx

[退休后的生活要不要规划] 退休后生活规划 2023年元月的某一天晚上,两个老网友都没有家人陪伴,于是千里之远在QQ上聊上了―― 　　 　　丁海英:朱老师,你好。你退休了,生活过得怎样,我叔叔也即将退休了。他不知退休后怎么办才好 　　晓超:我觉得人生如一条河流,从涓涓细流到变成汹涌大河,经历了许多阶段,每个阶段有每个阶段的使命。晚年也是人生的一局部,并且是重要的一局部。因此,要很好地度过晚年生活,我觉得应该有个规划。 　　丁海英:你说得很有道理。你是怎样规划你的晚年生活的 　　晓超:我对自己晚年生活的要求是,努力做到身体好,心情好,事业好。 　　丁海英:你的“三好〞是你晚年生活的理想目标。我倒想听你的三好有些什么内容。 　　晓超:第一是身体好,这似乎不用说了,其实,它还是有丰富内容的。身体好,第一是指体质健康,根本没有慢性病;第二是指心理健康,没有大脑系统的退化和障碍,没有心理上的障碍。第三是指社会适应,能适应各种自然的和社会的环境。有些老人退休后离群索居,整天窝在家里,躺在沙发上,怕与人交流,我认为这不能说是健康。 　　丁海英:你这是按照联合国卫生组织的健康要求来要求的,这个标准好。其余的二好呢 　　晓超:心情好,是指心理上年轻,没有负担,能正确应对生活中的不愉快的事情,烦恼放得下。对世界抱着感恩之心,保持恬淡、淡泊、平静的心态。这种心态犹如秋水依依不沾尘。 　　丁海英:那事业好呢你退休了还想做事业人们说,人老了,吃一点,喝一点,麻将搓搓,老酒喝喝,这才叫享清福。你还要做事业,不要太想不开噢! 　　晓超:老年了,有点事业心,我认为好处多多。第一,保存一点事业心就会更努力,使人生更有价值,更有作为。第二,有事业心,可以使自己的心理更年轻,更自信。第三,有事业心就会有一定的压力,有一种自我实现的感觉,这种感觉对健康非常有益。适当的压力有利于提高肌体的活力,提高免疫功能。 　　丁海英:你做什么事业呢 　　晓超:我做的事业有以下一些:一是做一点公益事业,说来你不相信,我退休后还到殡仪馆里做过义工,我觉得虽然很辛苦,别人觉得很恐怖,但我觉得促进了自己的成长,也接受了一次心灵的教育。我也帮助一些有困难的群众反映情况,他们问题解决了,我也感到快乐。我觉得也是为社会疏导做了一点有意义的工作。二是做了一点学术的事业,我仍然坚持写作,编辑。为此,我退休后还获得了两年一度的群众科学奖。三是继续我的学业。退休不是学习的终止,而是新的开端。人是需要终身学习的。 　　丁海英:你难道一点也不玩,不旅游吗 　　晓超:我也旅游,也娱乐。我到过许多地方去旅游,也与女儿的小孩子一起玩。我还辅导两个小学生,我付出了一点知识,他们给了我许多快乐。 　　丁海英:你的这些经验对我有启发,我也帮助我的叔叔制定一个切实可行的晚年方案,让他活得幸福而有意义。 　　晓超:好的。祝他晚年快乐。