2023年挺身式跳远技术.doc

挺身式跳远技术 　 挺身式跳远技术 　学科组高一体育组主备人郝祥鋆执教人 课题立定跳远、素质练习课型新课题时间教 　学 　内 　容1.复习立定跳远技术。 　2.学习挺身跳远技术。教 　学 　目 　标通过教学使学生理解挺身式跳远的技术结构。 　使大局部学生掌握挺身式跳远技术。 　提高学生的下肢的力量和爆发力，培养学生积极向上的超越自我的精神。教材分析教学重点挺身式跳远技术教学难点起跳过程中身体的展体动作课的结构教学内容时间组织形式教师主导学生主体阶段目标二次备课 　开 　始 　部 　分1．体育委员集合整队，检查人数并汇报 　2．师生问好 　3．教师宣布本次课的内容及要求。 　4.安排见习生 　2分钟 　四列横队 　(((((( 　(((((( 　(((((( 　(((((( 　催促学生集合 　向学生问好 　安排见习生 　在指定地点集合 　向老师问好 　见习学生在指定地点见习。 　集合快、静、齐 　精神饱满 　气氛活泼，进入状态 　准 　备 　部 　分 　热身跑 　〔400mx2〕 　2.徒手操： 　 〔4x8拍〕 　头部运动 　上肢运动 　体侧运动 　体转运动 　腹背运动 　弓步压腿 　侧压腿 　手腕脚踝 13分钟 　(((((( 　(((((( 　(((((( 　(((((( 　 教师带队领跑 　教师提出动作名称 　组织学生练习，纠正错误动作。学生跑步安静整齐 　要求: 　1.学生按老师要求的队形站好。 　2.动作标准到位。调动身体机能，使身体较快的进入到教学中 　进一步活动好全身各个关节，防止在运动中受伤。 　基 　本 　部 　分 　跳跃专项素质练习 　三十米蛙跳 　跳台 　二．学习挺身式跳远技术 　如图示：20分钟 　 组织学生站好训练队形。 　老师示范，强调安全，提出要求。 　指导学生练习，及时纠正错误动作。 　4.表扬鼓励做的好的同学。 　教师详细讲解挺身式跳远技术的结构。 　做好示范，提出要求。 　组织学生在跑道上练习挺身的动作，然后在跳远沙坑里练习。 　及时指导学生，纠正错误的动作。 　1.学生集合要迅速，不拖拉。 　2.学生按要求练习。 　在蛙跳时，中途不能以走带跳。 　4.在跳台阶时要注意安全。 　学生认真听讲 　模仿体会挺身的动作。 　3.严格认真练习。 　4.在老师的指导下，纠正自己的错误动作。 　在专项素质练习中让学生感知下肢力量的重要性，为下来的学习跳远挺身式跳远技术打根底。 　开展学生的跳跃能力和下肢的爆发力。 　培养学生的拼搏精神。 　结 　束 　部 　分放松操〔4x8拍〕 　集合整队 　教师小结 　4. 师生再见，归还器材。5分钟(((((( 　(((((( 　(((((( 　(((((( 　提出问题 　反响辅导 　组织学生进行练习 　总结表扬积极参与创造动作 　按要求练习 　收回器材身心放松 　归还器材 　轻松愉快地结束本课教 　学 　反 　思