2023年《教师心理健康培训》心得体会.docx

教师心理健康培训心得体会 听了xxx老师的心理健康培训讲座，我收获很大。真可谓受益匪浅…… 使我学习了许多专业的心理知识，真正弄懂什么叫做“心理健康〞，愿意做一名真正有阳光心态的二十一世纪新型教师。以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。作为一个人要身心健康，就是不仅要有健康的体魄，还要有健康的心态，两者有机结合才是一个有健全人格的人。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出。“健康不仅仅是没有躯体疾病，心理和社会功能均臻良好的状态。〞这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身更要保持心理健康。 作为教育者我们要言传身教，潜移默化、以身作责。所以具有卓越的专业知识技能固然重要。但具有健全的人格魅力与健康心态也势在必行。确实，有的教师患上“职业倦怠症〞。影响了身心健康也涉及了学生，真应该重新校正一下心里运行航向，有利于自身开展更有利于学生身心健康。 教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又怎样解决呢。听了这次心理健康培训，这个问题已经迎刃而解。我们总教育孩子兴趣是最好的老师，那我们就把自己的兴趣培养起来吧。你看那些靠出苦力搞装卸工作的人们，他们要付出多少汗水，才赚到并不可观薪水。而且我们是坐在办公室、站在班级里，风吹不着雨淋不着，多么幸福。这就叫知足者常乐。看一看我们每日的工作，虽备讲批辅考，看似紧张忙碌点。但乐趣太多了。教学相长使我们知识愈加渊博。 到社会上一说自己是教师，大家都投来羡慕尊重的眼神。哇。心理别提多爽。我，骄傲哇。特别是自己教过的学生，有的考上东北师大，有的考入北京交大，还有的已经是公司老板……哎呀，我骄傲啊。你看，前几天发来两张证书，市级硬笔书法与软笔书法分获优秀奖。多么让人兴奋的荣誉。我们把别人喝茶、聊天的时间用来练字了，没白练，这回报早晚都会来的。我快乐。我骄傲啊。生活中总会有很多乐趣伴随。这些收获会使我们快乐一辈子的。有了这样的心态我们就拥有健康…… 教师是这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务和对自己身份的认同，及社会的认可的不同程度等，也许会给自己带来一些困惑和压力。但只要我们尽力了，凡事都问心没愧了。保持良好的心态去面对。有正确的人生观就会缔造连城的人生价值…… 教师的工作环境是学校，和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品，或者人的某一方面或者某一时间段来效劳。而老师的效劳对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间，还在为自己的学生的成长和未来殚思竭虑也确实是一种压力。但我们会有解压的方法….. 一次在外地的公汽里看到一句话。市民应该做到尊师重教。社会真的挺关注我们的。你看，我家每月还还公积金贷款，日常消费也有人际交往也照常不差。工资也上调了多少次了。我们国家的政策多好啊。人道主义和谐社会。如果一味的与豪华奢侈去攀比。那又有什么意义呢。 确实，看一看现实，有的的舆论开始关注教师的〞亚健康〞状态，不仅是身体的，更多的问题于心理。那么，教师怎么样防止或者剪除自己的心理障碍问题呢。结合自身想法进行了一下总结归纳，又不够完善的地方还需大家逐步提升...... 一、要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质〞——会让人们放松，快乐。我的同事就有很多喜欢打篮球、排球、羽毛球的。我偶尔也参与进去真的很快乐。 二、储蓄友情，要多交好友。常言说，与善人之交如入兰芝之室，久居而不闻其香。所以就我个人观点，交那些品德高尚、有学识、又善良、有良好心态的朋友。比方我这多年身边的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她们倾诉，倾诉，真的就释然了，快乐了。确实是缓解心理压力的好方法。 三、闲暇欣赏音乐，陶冶情操。确实象在网上搜集一些叫人积极向上，乐观健康的歌曲或乐曲。比方电视节目星光大道、欢乐音乐汇、中国好歌曲都会给人带来无限的陶冶与欢乐…… 四、经营好家庭。不管什么事情发生，家是你永远的避风港湾。我们要工作家庭两不误。这样我们会更感到生活是多么丰富多彩。快乐真的很多很多。因为我们热爱生活。 以上，是我切身体会，收获是很大的，体会可能不够全面，一点温馨的建议仅供同行们参考。有了心理健康就会有更大的身体健康。重视我们自己的心理，看到自己的优势，也找到自己的缺乏。生活处处都有美好。只要我们的眼睛去发现。祝福我所有的教育界同仁，你们都能保持开阔的心境，良好的心态。快乐地走教育教学这条最美好的灿烂之路…… 第4页 共4页