2023年小学健康教育宣传资料.docx

小学健康教育宣传资料 小学健康教育宣传资料小学健康教育宣传资料 （一） 1、吃冷饮要适当。饭前、睡前、天气太凉时或刚吃完油腻的食物后，不能吃冷饮。冷饮一次不能吃得过多，过多容易引起肚子痛，还会使咽喉部的血管收缩，抵抗能力降低，引起上呼吸道感染。 2、过期食品不能吃。过期、变质的食品容易使人中毒或生病。当你喝饮料或吃有包装的食品时，要看一下标签。标签上写有生产日期和保质期，如果这些食品超过了保质期限，就不能再吃了。 3、尿的形成与排泄。①尿是在肾脏中形成的，贮存在膀胱里。②我们平时应注意多喝水，使体内代谢物及时排出。③有尿意时应及时排尿，不要憋尿，以免膀胱过于膨胀。④注意外阴部的卫生，勤换内裤，防止尿路感染。 4、穿鞋的卫生。①鞋要稍微宽松一点，不要窄小夹脚，以免影响脚的发育；②鞋的质料要柔软，有良好的通气性和吸湿性；③女同学不宜穿高跟鞋，因为不适宜站立、行走、跑步等活动，时间长了还会影响足弓的发育和体态的健美；④上体育课或参加课外活动时要穿运动鞋，不能穿皮鞋；⑤要保持鞋的清洁卫生，勤刷洗、勤晾晒、勤更换。 5、讲究仪表美：仪表就是人的外表。讲究仪表美要坚持做到：①勤洗澡、勤洗手和脸，常理发，保持良好的个人卫生；②穿衣要合体、大方，勤洗勤换，保持服装整洁；③站、坐、行姿势端正，保持优美的体姿；④男同学不留长发，女同学不烫发，不使用化装品，不佩戴首饰，不穿奇装异服。 6、预防龋齿：龋齿俗称“虫牙〞，是一种常见的牙病。造成龋齿的主要原因是口腔不洁和偏食习惯。预防龋齿：要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生，还要少吃甜食，多吃富含维生素的食物。 7、预防腮腺炎：腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道传染病，是通过空气飞沫传播的，主要在春季节流行。得了腮腺炎的病症：会发烧、头痛，耳垂周围的腮腺部肿胀、疼痛，张口困难。预防腮腺炎要注意：①在流行季节不到公共场所去，不与病人玩耍。②得了腮腺炎要做到早发现、早隔离、早治疗。 8、预防触电要注意。①不用湿手触摸开关、电闸、插座等；②不在高压线、高压电器和被风吹落的电线附近玩耍；③当他人触电后，不能用手去拉，要立即喊来附近的大人，帮助切断电源或用枯燥不导电的木棍，将电线与触电者拨离开。 9、防止雷击应注意。①不在打雷闪电时外出玩耍；②不在大树或金属物体下避雨避雷。 2023、学习与休息。适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多，对于健康和学习都不利，小学生每天睡眠以2023小时为好，除了 要有充足睡眠外，还要有适当的运动式的休息，才能更好地增进健康，提高学习效率。 小学健康教育宣传资料 （二） 1、我们的肺。肺是人体重要的呼吸器官，它位于胸腔里，分为左肺和右肺。肺由3亿—4亿个肺细胞组成，肺泡的外形就像一个气球，肺泡壁上布满了密密的毛细血管。 2、牛奶的营养价值。①牛奶中的蛋白质含有人体生长发育的一切必需的氨基酸，特别是其中所含的乳白蛋白质，对于生长发育阶段的儿童和青少年更为重要。②牛奶中所含的脂肪颗粒小，呈高度乳化状态，极易被消化和吸收。③牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，对幼儿智力发育非常重要。④牛奶中含有丰富的矿物质，特别是钙多且吸收率高，是人体钙的最正确来源。⑤牛奶中几乎含有一切的维生素a、维生素c、维生素d及b族维生素。⑥牛奶中还含有能增进儿童发育所需的抗体物质。 3、绿色食品。绿色食品是指经过国家专门机构认定、无污染、平安优质并带有绿色食品标志的食品。 4、食物中毒的家庭急救方法。催吐法、导泻法、解毒法。 5、养成良好的睡眠习惯。睡眠对人体具有保护作用。睡眠时机体内可以释放出更多的生长激素，脑内蛋白质的合成也会加快，有利于我们的大脑和身体的生长发育。小学生一般需要2023小时的睡眠时间。 6、睡眠卫生。①睡前不要吃巧克力或其他有刺激性的食物。不要看惊险小说，也不要剧烈运动。睡前应用温水洗澡或洗脚，利于平静入睡。②卧室、床铺要安静、整洁，通风良好；③睡觉的姿势以右侧为最好。④最好睡单人床，不要和父母睡在一块儿；⑤不宜睡弹簧床，否那么会影响骨骼发育。⑥不要蒙头睡觉；⑦夏天要睡午觉。 7、预防流行性感冒。流行性感冒简称“流感〞。它是由流感病毒引起的急性呼吸传染疾病。发病急、传染性强，冬春季节容易流行。流感病毒主要借空气、飞沫直接传播。染上流感后，全身病症较重，如发热、头痛、全身酸痛、四肢无力，局部病人可引发肺炎、中耳炎等。 8、如何预防流感。①切实做好“四早〞，即早发现、早报告、早隔离、早治疗；②平时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力；③要适时增减衣服，减少流感发生的诱因。④教室、房间要经常通风，保持空气新鲜；⑤流感流行期间可接种流感疫苗，防止到人多拥挤的地方，还要注意劳逸结合；多饮水，多吃水果，饮食要清谈。 9、预防细菌性痢疾的措施。①搞好环境卫生，特别要注意消灭苍蝇，防止苍蝇污染食品，传播疾病；②注意饮食卫生和个人卫生。③饮食宜清谈，少吃油腻的食物，夏季冷饮也不宜多食，以预防消化道的防御机能下降；④不要过度疲 劳，在受凉或疲劳时，更要注意饮食卫生，防止暴饮暴食；⑤积极参加体育活动，锻炼身体，增强体质；⑥细菌性痢疾流行季节应多吃些大蒜，也可用中草药内服预防。 小学健康教育宣传资料 （三） 手足口病十问十答 1.什么是手足口病。得病后有什么表现。 手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，ev71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5-7月为高发期。手足口病一般病症较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧病症，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。局部患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等病症。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。 2.手足口病是怎么传播的。有疫苗吗。 手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物（如打喷嚏喷的飞沫等）及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。手足口病目前没有疫苗，但只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。 3.哪些人容易患手足口病。 婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。由于成人的免疫系统较完善，成人一旦感染一般不发病，也无任何病症。但感染后会传播病毒，因此成人也需要做好防护，防止传染给孩子。 4.手足口是不是新的传染病。 手足口病不是新传染病，它是一种全球性传染病，1957年首次认识并命名，世界各国每年均有病例发生。我国1981年发现手足口病，每年都有人患病。 5.手足口病能治好吗。 如果得了手足口病，绝大多数情况下7-2023天可以自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。根据以往的发病与治愈情况看，只有个别重症者可能出现脑膜炎、肺炎等，只要积极配合医生治疗，多数可以痊愈。 6.孩子出现可疑病症怎么办。 如果孩子出现发热、皮疹等症，，要及时到医疗机构就诊，同时要密切观察.不要去幼儿和人群聚集的公共场所，防止与其他孩子接触玩耍。一旦出现突然发高烧或神志不清、昏睡、肌肉或身体抽动、呼吸困难等，应立即送孩子到医院就诊。 7.一般家庭怎么预防。 预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要防止接触患病儿童。 流行期间可每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。 8.如果家里有孩子感染要特别注意什么。 要注意不让生病的孩子接触其他儿童；孩子的唾液、痰液等分泌物要用卫生纸包好丢到垃圾箱，孩子的粪便要收集好、消毒后丢入厕所，不要随意丢弃，同时要消毒便盆；看护人接触孩子前、替换尿布后或处理孩子粪便后都要洗手；生病孩子的衣服、玩具、餐具、枕头被褥等要保持卫生，孩子的日常用具要消毒；要勤开窗通风。如果上幼儿园的小朋友得病，还应及早告诉老师，并不要着急让孩子去幼儿园，要在全部病症消失一周后再去，防止传染其他孩子。一般病症轻不用住院治疗，居家治疗、注意休息即可，以减少交叉感染。 9.怎样对日常用品进行消毒。 如果家里没有孩子得手足口病，采用一般家庭的预防方法即可，不需要使用消毒剂。 如果家里有孩子得了手足口病，可采用以下方法消毒。奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者消毒3分钟；污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂（84消毒液或漂白粉）按使用说明每天清洗；孩子的痰、唾液和粪便、擦拭纸等都最好倒入适量消毒剂，搅拌消毒后再丢入厕所。 2023.为什么近期报告感染手足口病的人这么多。 根据卫生部门的监测，专家将目前报告的手足口病发病数与往年的发病数比照，认为今年疫情来得较早，但仍属散发。今年5月2日起，卫生部将手足口病纳入丙类法定传染管理，要求各级医疗卫生机构发现病例及时通过网络直报系统上级。由于以往不要求报告，另外有病人因病症轻微没有就医，因此以往局部病例没被发现或未作报告。在要求依法报告后，报告数量有一定增加是合理的现象。 由于手足口病是觉多发传染病，存在广泛发病的可能。卫生部门提醒全国各地，尤其是目前病例较少或往年发病较少的地区要加强预防与监测，做好疫情的防控。 小学健康教育宣传资料 （四） 肺结核病（1） 结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。主要呼吸系统病症有咳嗽、咳痰、数量不等的咯血、胸痛、呼吸困难 等，主要的全身病症有疲乏无力、食欲减退、低烧、潮热盗汗、消瘦、妇女月经不调、植物神经功能紊乱等。 2022年正式启动全球基金结核病控制工程以来，经过广阔医务人员的共同努力和辛勤劳作，全区共免费治疗活动性肺结核3000余人，有效控制了传染源，为构建和谐巴中做出了巨大奉献。 春季预防流行性脑脊髓膜炎（2） 流行性脑脊髓膜炎简称“流脑〞，是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病。发病年龄主要是15岁以下，特别是2023岁以下儿童，以冬、春季发病较多，2-4月是顶峰。病菌主要通过患者咳嗽、打喷嚏、说话等由飞沫直接着从呼吸道传播。 病症。流脑的早期病症和感冒差不多，不同之处在于流脑初期的发烧、头痛、流鼻涕、浑身乏力等病症持续时间非常短。经过几个小时或1-2天后，患者皮肤和口腔黏膜、眼结膜开始有出血点出现，出血点小的如针尖，大的那么成片状。病情严重时，会颈项强直、频繁呕吐、怕光、狂躁等病症。而爆发性流脑病情开展更快，患者常在24小时内发生休克，表现为面色苍白，口唇青紫，血压下降，重者危及生命。假设婴幼儿患流脑，病情更为凶险，常表现为睡眠不安，突然尖叫，两眼凝视不动，甚至抽搐。 治疗。一般疗法是静脉输液，补充电解质、纠正酸中毒。应用青霉素类抗生素，经过抗感染和对症治疗，可在一周后逐渐痊愈。 家庭护理： 1、要进行隔离，保证病儿居住的环境空气流通。 2、让患儿卧床休息，不要过早、过多的活动。 3、病情较轻者给予营养丰富、清淡的流食或半流食，要少量屡次，以减少呕吐。重者由医务人员静脉输液或鼻饲补充营养和热量。要勤喂水，以利于药物排出，减少对