2023年双管齐下最初是指什么 夏天ＩＮ　ａｎｄ　ＯＵＴ双管齐下.docx

双管齐下最初是指什么 夏天，ＩＮ　ａｎｄ　ＯＵＴ双管齐下 　　主持　溪溪 　　溪溪姐姐，有一次去买Bra但跑到店里，我觉得好不好意思啊……但是，听说Bra很重要的，我不想变成“飞机场〞，但胸部太大了也很吓人啊，到底应该怎么挑呢 　　by柠檬柚子茶 　　 　　溪溪答复／千万不要以为挑外衣的时候要左挑右选，内衣只要差不多就行了。其实，最最贴身的内衣是你的贴心伴侣哦，千万不要选错了啊，尤其是还在不断变得越来越有曲线美的女孩子们哦! 　　 　　Shopping进行时 　　如果Bra尺寸过小，容易造成胸部边缘的脂肪被挤向体侧，同时背部的脂肪也很容易受到压迫。乳房的中部被压成两段，胸部的完整造型就被破坏了。这样的穿着会很辛苦，而乳房中部的脂肪也会受到文胸上缘的挤压，逐渐向体侧转移。 　　Bra尺寸过大也不好，有些建议说“文胸的尺寸略大一些有利于胸部的发育〞，实际上在文胸穿着过程中，只有大小适宜的钢托才会起到护理作用。如果胸部和Bra之间能轻易地放下一根手指，就证明文胸太大了。 　　还处在发育期的青春MM们，最好每次去内衣店买内衣的时候，都让营业员阿姨量一量尺寸，胸围的大小、罩杯的大小最适合才是最好的。 　　 　　Wearing悄悄话 　　步骤一／ 上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。步骤二／双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。步骤三／调整乳头位置于罩杯尖端(很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷)。步骤四／站直再调整，将外露的肌肉拨人胸罩内。步骤五／以双手调整肩带，留出一指宽。步骤六／将两侧边带拉平无皱。 　　 　　Tips小提醒 　　第一／睡觉时不要戴Bra，有人误认为睡觉时戴Bra可防止胸部外扩和下垂，这是不对的。因为钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时Bra易变形，所以应摘下Bra，轻轻松松进入梦乡!第二／次开发要注意Bra在穿、洗、晾、收的过程中会或快或慢失去原来最正确的功用，清水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，Bra很容易变形。 　　开学前要军训了，我会晒黑的……我应该用些什么防晒霜或者护肤品呢 　　by无奈小新 　　 　　溪溪答复／对于MM们来讲，防晒和晒后修复是项大工程哦。 　　首先，要选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比方还带有PA字样的防晒霜。由于在训练期间，人体会大量地出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此防晒霜的选择也最好是选择防水型的。但是，防晒指数越高皮肤的负担就越大。为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，有条件的MM可以先涂一层含有维生素C、E的润肤露，再搽防晒霜。注意在涂抹的时候要照顾到裸露在外的每一处皮肤。千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸就惨了。每天军训回来之后首先彻底清洁皮肤，一定不能因为劳累而偷懒。不一定每个MM都准备专业的卸妆产品，但最起码晚上都要用洗面奶洗脸，要知道防晒产品在脸上过夜对皮肤是没有好处的。 　　晒后修复的护肤品也很多，溪溪也就不多说什么了，在这里就说几个在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果，它们也是很好的修复品哦。 　　1．黄瓜／皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。 　　2．蛋清／蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长，掺入蜜糖做面膜，整个敷面过程约15―30分钟，之后用清水洗净脸庞。 　　3．西瓜／用一片西瓜皮打成汁，混合蜂蜜做成面膜，直接敷面约25分钟清洗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 　　大家都说一白遮百丑，可是我……天生就好黑啊……尤其夏天，好多朋友都可以穿得漂漂亮亮的，我怎么办啊 　　by Hoho 　　 　　溪溪答复／Hoho千万不要对着镜子唉声叹气哦，其实黑黑的皮肤一点也不难看，反倒更显出双眸的明亮和皮肤健康的光泽。稍稍花些心思、动点脑筋，其实每个人都能把自己打扮得既漂亮又得体，不管你是白皮肤还是黑皮肤，巧穿衣服都能变得很漂亮。如果你也是黑肤美眉，那就看看衣柜里的衣服，一起来研究研究黑皮肤的穿衣之道吧! 　　晒黑的皮肤给人一种天生的运动感，最适宜搭配运动风格的休闲装。诸如一字领针织衫、尼龙外套、彩条T恤、连帽背心等等，都是黑肤美眉的好拍档。当然除此而外，还少不了条纹短袜、帆布运动鞋、牛仔休闲帽、尼龙双肩背包等配饰。 　　多数人都以为黑皮肤和白色服装是绝缘的，其实不然，帅气健康的黑肤美眉穿上白色服饰更能显出与众不同的个性风采。简单的白色短袖T恤加上蓝色翻边牛仔裤，平淡中穿出洒脱与自信；假设以迷彩色上衣配穿白色七分裤，诠释的又是一种甜美与清纯。 　　黑皮肤穿红色也会十分好看，但应注意不可大面积使用。一件红色背心、一双红色短袜，或者一枚红色发卡、一条点缀红色石榴石的项链，往往能起到画龙点睛、出奇制胜的效果。 　　 　　实习编辑 　　了　了