2023年《细节决健康》读后感.docx

细节决定健康读后感 ——细节决定健康读后感 现代教师压力大，每天都要面对很多烦心事，但是受传统观念影响，教师总要表现出坚强的一面。很多同仁就是被这些压力压垮了，从而变得抑郁。教师要想对付和预防抑郁，最重要的当然是自己调整心情了，让自己快乐起来。读了细节决定健康这本书，我们能从中学到很多“偏方〞，这些小妙招能够让我们远离抑郁，做一名快乐的教师。 一、保持友善的心态。 快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最正确状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最正确状态，提高机体的抗病能力。在春天这个容易发病的季节，除了要调整和保持良好的生活习惯外，不妨给自己开一张“快乐处方〞。早上出门前，对着镜子大声说：“我很美，我是最棒的。〞出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。 二、积极参加运动。 每天适当参加一些力所能及的运动，比方快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1~2个小时，可以排解阴霾的心情，将所有的烦恼都抛之脑后。 三、快乐食物对抗抑郁。 有时候吃也是一种快乐，吃一些快乐食物，保证能让你快乐起来。比方：深水鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包。 四、保持乐观。 当你缺乏信心时，不妨想想过去的辉煌成就或想象你未来的成功形象，将会很快地化解焦虑与不安，恢复自信，肯定自己。 五、幽默是一季健康良药。 幽默总是和笑脸在一起，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑稳定情绪，生理学家通过研究发现，笑可以使大脑分泌出一种快活物质——脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活去处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强老细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中。例如，国外有些医生常照顾患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗〞。笑既是良好情绪的反响，也是心理健康的表现。古人有训，“寿向乐中求〞，能笑者健康，能乐者长寿。可见幽默是一剂健康良药。 教师要保持愉快的情绪，欢乐的笑容，首先要培养乐观的精神，知足常乐。只有心理上到达平衡和稳定，才能笑颜常驻、笑口常开。现实生活有很多忧愁烦恼，多来自名利和享受方面的不知足。因此，要常体会“比上缺乏，比下有余〞、“知足常乐〞的道理，如此才能精神焕发，笑逐颜开，身心健康。 为了你永远的美丽和健康，教师们，请笑吧，微笑是你最好的灵丹妙药，祝你每天都笑口常开。 第二篇：细节决定成败读后感小事成就大事，细节决定成败 ——读把工作做到极致有感 ——李金水 中国道家创始人老子有句名言。“天下大事必作于细，天下难事必作于易〞。意思是做大事必须从小事开始，天下的难事必定沉着易的作起。海尔总裁张瑞敏说过，把简单的事做好就是不简单。伟大来自于平凡，物业管家效劳工作就是每天将看起来的小事，当成大事来重视和处理重复着所谓平凡的小事。一个企业有了再宏伟、英明的战略，没有严格、认真的细节执行，再英明的决策，也是难以成为现实。“泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流去，故能就其深。〞所以，大礼不辞小让，细节决定成败。可以毫不夸张的说，现在的市场竞争已经到细节致胜的时代。不管是从企业的内部管理，还是外部的市场营销、客户效劳，细节问题都可能关系到企业的前途。我对细节决定成败一书进行了反复而详细的阅读，读罢掩卷，心中觉得感触良多，现将感想列出一二，与大家共同探讨。 工作中无小事。对于工作，没有任何一件事，小到可以被抛弃；没有任何一个细节，细到可以被忽略。即使是看起来细小的事情，如果麻痹和无视都有可能带来难以想象的后果。因此，作为一名职业者，无论从事什么职业，无论你在什么岗位上，无论你的职位上下，都不可无视工作中的任何细节，要把小事当成大事做，否那么将要为此付出昂贵的代价。对于我们做效劳来说，细节方面的工作更是不容无视，事实往往证明，不注重细节的人，必将失败。 “业主的事情再小也是大事〞，这是我的师傅倪美芳女士时常挂在嘴上边的一句话，她的话也在时刻警醒着我，认真工作，从小事做起，从凡事做起，踏踏实实，一步一个脚印，不要好高骛远。作为物业效劳行业，我们提供给业主的产品就是效劳，效劳哪个环节出现问题，生产出来的产品必定是残次品，直接影响到业主的日常生活，造成业主对物业效劳不满意、拒交物业费。如何解决问题就是摆在我们面前值得我们深思的问题。这就需要我们工作人员从小事抓起，从习惯抓起，物业无小事，事事是大事。 效劳就是一种关注小事的艺术。效劳无小事，一切在细节。“一只小小的卡片，一枝康乃馨，一句问候，往往这些不起眼的小节，都会赢得了业主对效劳的认可，赢得了业主对自己的信任。物业效劳需要做到这些细节，特别是在我们管家侍立效劳时，业主上班下班和业主打声户，不光是礼节的问题，更体现出提供优质的效劳和一流的素质，更是体现出我们的我们更企业精神：都会拉近人与人之间的距离，增添每个人脸上的笑意。 细节之处看似不起眼，但却往往会彰显最本质的东西，也会起到最关键的作用。工作中生活中的任何一个细节也最能彰显一个人的工作品质，内心素养，甚至决定一个人的前途。一位管理学大师曾说，现在的竞争就是细节的竞争。有时候，一件微缺乏道的小事，一句不经意的话，都会影响全局。曾经听到有人说过，国外一很有影响力的大企业到一所名校招聘，这个企业是很多高等学府的高材生都梦寐以求的就业去向，但该企业仅要新招三名员工，因此该学校的很多优秀 人才都前来应聘，但是很多高材生都被通知直接拒绝或回去等通知，而一位资质平平的学生却跟该企业当场签订了合同。很多人费解，甚至愤怒的大骂该企业。但是后来人们知道了他们落选的原因都哑口无言。该企业的高层管理人员在招聘现场把一个拖把横在地上，进去应聘的人无不着急上前介绍自己投递自己的成绩和优秀作品，而很少有人去注意横在地上的那条拖把。该企业高层管理人员声称，我们企业不缺有才能的人，而注重生活细节的人才是我们永远都缺乏的。可见细节对于一个企业的开展来说是至关重要的。 细节影响品质，细节体现品位，细节显示差异，细节决定成败。能用细节来塑造自己的人，是既聪明又成功的人，他们了解细节之美，能灵活运用细节给他们带来的资源，从而使自己置身瓦砾之中，也能闪烁出耀眼的光芒。灿烂星河是由无数星星会聚而成，丰功伟业是由无数细节书写而成，大事是由无数小事构成的，小事中蕴含着大事。有些人认为，不拘小节才能成就大业，那是否可以理解为，只要将大事做好了，才是成功的表现。而对于小事、细节那么觉得不值一提，结果不但小事没做好，大事也没做成。其实，真正能成大事的人，恰恰是把细节做得最好的人。他们关注细节，从不小看细节，因为他们懂得浩瀚的大海是由一滴滴水融会而成的，茂盛的森林是由成千上万棵树连接而成的，骄人的成功更是由无数细小的成绩凝聚而成的。 说了这么多，细节到底该如何把握。我认为细节是基于一个人的习惯。一位名人曾说：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。人的习惯就是一种潜意识，当我们一直在注重 身边的任何一个细节做的多了，到达了一定的熟练程度，就会变成一种潜意识，变成一种习惯。当这种注重细节的习惯在自己的身体里慢慢演变成了潜意识，不管我们在做任何事任何工作的时候，我们都会自然的去注意那些需要注意的细节上去。做事也就好比是烧开水，99℃就是99℃，如果不再持续加温，永远也不能成为滚烫的开水的。所以我们只有烧好每一个平凡的1℃，在细节上精益求精，才能到达真正的沸腾效果。 一个人成功与否在于他是不是做什么都力求做到最好。成功者无论做什么工作，他都绝对不会轻率疏忽。因此，在工作中应该以最高的规格要求自己，能做到最好，就必须做到最好，能完成100%，就绝不只做99%，这样才能把工作做到尽善尽美，才能到达成功的此岸。 第三篇：细节决定成败读后感细节决定成败读后感 汪中求的细节决定成败一书讲述各种成功和失败的案例，告诉我们：不管是一个国家、还是单位、或者个人，如果他想开展壮大，或者有所成就，都必须从细小的环节做起。只有每个环节，每个部位，每个点点都做的非常到位，才能使它正常运转，不断的开展壮大。这本书以大量的正反实例和至理名言为证，为我们展现了现实生活和工作中容易被无视而又重要的点点滴滴，我阅读后感触颇深，促使本人对自身工作进行了理性思考，也对如何做好本职工作有了更深的领悟，使自己对细节的认识在观念上有了更新和进步。 我们现实生活中，切实感到：细节确实决定成败.君不见不注重细节而酿成大祸的事件天天都在上演，矿难事故频频发生，井喷事件的不断涌现，有毒有害物质泄漏的事件屡禁不止等等给国家和人民的生命财产造成了不可估量的损失。细节决定成败也举了很多例子：苏联宇航员加加林因脱下鞋子进入航天飞船而成为遨游太空第一人，一位应聘者因检起地上的纸团而成功应聘，这些事情无生动地不告诉我们细节决定成败 细节在我们生活中表现出来的魅力就如同过去我们常常听到的“于细微处见精神〞一样。可能因为对细节的注重而使你抓住很多的时机，从而体现了自身的价值，修复了自己的人生，完善了自己的品格。品味细节，从生活中的小事做起，你会更强大，因为成绩与荣誉是一点一滴堆积起来的。没有小的成功，哪来大的收获。细节的文化底蕴与深刻含义往往是一般人难以把握的。相反，对细节有一定的认知，能用细节来塑造自己的人，是既聪明又成功的人。他们了解细节之美，能灵活运用细节给他们带来的财富，从而使自己即使置身瓦砾之中，也能闪烁出耀眼的光茫。细节是生活与事业中一些很小的闪光点，但它的作用却不可低估。有些人奉行做大事，认为自己高人一等，胜人一筹，从而无视小节，结果不但没有提升自己，反而更加失败。成绩是无数细小的成功凝聚而成。在日常工作中，需要我们对事物的来龙去脉中的细节进行全面认识。这就要求我们在工作中不断提高学习能力和业务能力，用钻、精、细的标准要求自己干好本职工作。 作为我是一名工区管理人员，我深深知道，设备维护、检修，容不得半点马虎，细节处理至关重要，可谓成败系于细节。细节决定成败确定是一本值得一读的好书，它；恪时时提醒我认认真真工作，绝不马虎，在基层工作，所做的工作本身就是一些琐碎、繁杂的细小事务的重复，但要做好、做细，必须付出很大的努力。应踏踏实实从实际出发，从大处着想，从小事做起，关注每一个细节，把小事做细、做实，做精。最后，我读这本书主要得到四点感想，浓缩以下四句话：1）做好细节工作是提升企业形象的关键；2）细节是一个企业走向成熟的途径； 3）细节是企业做大、做强、做得久的重要因素；4）把握细节，必须认真细心地做好工作。 一年级报灯名 二年级穷人的孩子早当家 三年级都有一颗红亮的心、甘洒热血写春秋四年级接过红旗肩上扛万紫千红分外娇五年级要学那泰山顶上一青松、猛听得 六年级包龙图打坐在开封府、你待同志亲如一家七年级儿行千里母担忧猛志在胸催解缆八年级趁夜晚折一封书信来得巧九年级智斗 第四篇：细节决定成败读后感细节决定成败读后感 ——小事成就大事，细节决定完美 天下大事必作于细，天下难事必作于易。 ——题记 汪中求在细节决定成败一书中说道。中国决不缺少雄韬伟略的战略家。缺少的是精益求精的执行者；决不缺少各类管理制度，缺少的是对规章条款不折不扣的执行。中国有13亿人口，不管多么小的问题，只要乘以13亿，那就成为很大的问题。 细节决定成败粗一看这题目，似乎觉得有点小题大做了，可是仔细一读这本书，却是深有感触，作者在书中，不断强调，不管做什么工作，都要重视小事，关注细