当代体育科技(ContemporarySportsTechnology)2022年(第12卷)第35期运动训练学“莱格尔跑”练习对高校女大学生身体素质的影响吴昊天高玲娣许琛(首都医科大学医学人文学院北京100069)摘要：身体素质是衡量我国大学生的一个重要因素，提升身体素质的同时，在精神层面上也关系着学生的意志品质的培养。长距离跑中的无趣、乏味是影响学生练习心态的主要因素，因而影响到最后的成绩。将“莱格尔跑”引入到学校体育课程的身体素质练习中，是一个好的方法与教学手段。方法：运用文献研究法、归纳法、数据分析法，于2021—2022年连续调查某高校127名女大学生前后的体质测试情况，采用大学生体质测试指标，比较“莱格尔跑”练习前后的变化。结果：身高、体重、肺活量练习后的测试成绩与练习前相比，无显著统计学差异；肺活量、800m跑练习后的测试成绩显著优于练习前，且存在统计学差异；50m跑练习后的测试成绩显著大于练习前，且练习前后存在统计学差异。关键词：莱格尔跑大学生身体素质测试中图分类号：G807.4文献标识码：A文章编号：2095-2813(2022)12(b)-0042-04Influenceof"LegerRunning"ExerciseonthePhysicalFitnessofFemaleCollegeStudentsWUHaotianGAOLingdiXUChen(SchoolofMedicalHumanities,CapitalMedicalUniversity,Beijing，100069China)Abstract:PhysicalqualityisanimportantfactortomeasurecollegestudentsinChina,andwhileimprovingphysicalquality,itisalsorelatedtothecultivationofstudents'willqualityatthespirituallevel.Thevapidityandboredomoflongdistancerunningisthemainfactoraffectingstudents'practicementality,andthusaffectingthefinalresults.Itisagoodmethodandteachingmeanstointroduce"LegerRunning"intothephysicalqualitypracticeofPEcoursesinschool.Methods:Byusingthemethodsofliteratureresearch,inductionanddataanalysis,thearticlecontinuouslyfollowedupthephysicalfitnesstestof127femalecollegestudentsinauniversityfrom2021to2022,andusedthephysicalfitnesstestindicatorsofcollegestudentstocomparethedifferencesofthebeforeandafterthe"LegerRunning"exercise.Results:Therewerenosignificantdifferencesinthetestresultsofheight,weightandlungcapacityafterexercise.Thetestresultsoflungcapacityand800mrunningoffemalestudentsweresignificantlybetterthanthosebeforeexercise,andthereweresign...
