2023年幼儿园大班体格锻炼计划5篇.docx

天道酬勤 幼儿园大班体格锻炼参考方案范文5篇 　　幼儿园大班体魄锻炼打算(1) 　　一、幼儿情况分析 　　大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，关于这些幼儿应多提供应他们户外锻炼活动的时机，逐步地加强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作开展水平的不同，在组织幼儿进展体魄锻炼中应考虑到各种动作开展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进展不同强度的体魄锻炼，让每个幼儿都得到提高开展。现依照幼儿园指导纲要中健康领域目的及大班幼儿的年龄特点及身心开展需要制定了体魄锻炼打算如下。 　　二、活动目的 　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能开展的关键时期。依照纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依照本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为根本手段。开展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等才能以及身体的协调才能，加强幼儿的体质，培养幼儿爽朗爽朗的性格。以锻炼幼儿的身体，加强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的开展为目的。 　　三、主要内容 　　走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长间隔远足。 　　跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。 　　腾跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。 　　平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。 　　投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。 　　钻爬：侧钻低障碍;灵敏横爬(侧爬);爬越。 　　攀登：手脚交替灵敏攀登各种设备。 　　根本体操：徒手操，轻器械操。 　　器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。 　　四、体魄锻炼活动打算 　　九月份： 　　1.学会听信号做轻器械操和徒手操。 　　2.队列练习中学习听口令向左、向右转。 　　3.掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。 　　4.听信号变换方向走、变速跑，开展跑步的兴趣。 　　5.练习单脚站立。 　　6.两人相距较大间隔抛接球。 　　7.学习正确的运球方法。(原地运球、上下运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等) 　　8.能用各种方式从大垫子上通过。 　　十月份： 　　1.动作精确、合拍地做操。 　　2.练习立定跳远。 　　3.在上下不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。 　　4.练习四肢比拟协调、灵敏地钻爬障碍物。 　　5.接着学习正确的运球方法。 　　6.学习连续跳绳。 　　7.走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。 　　8.全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。 　　十一月份： 　　1.接着学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。 　　2.对摆放于地面的物品进展瞄准投掷练习。 　　2.一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。 　　3.趴在四轮滑板上活动，保持平衡。 　　4.明白依照天气变化，运动前后及时增减衣服。 　　5.接着学习运球和跳绳。 　　6.学习玩滑板车。 　　十二月份： 　　1.对悬挂的物品进展投掷练习。 　　2.学习集体接龙跳绳。 　　3.进展接力跑、大步跑的练习。 　　4.跳高练习。 　　5.探究布袋的各种玩法。 　　6.初步养成活动中本人擦汗、累了休息的习惯。 　　一月份： 　　1.接着练习助跑跨跳。 　　2.接着练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。 　　3.接着练习连续跳绳。 　　4.接着进展投掷练习。 　　幼儿园大班体魄锻炼打算(2) 　　健康教育是以健康为目的，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进展保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养开展良好的身体素养和健康行为方式。幼儿的体能训练是阻碍幼儿生长发育、减少疾病、加强体质以及促进智力开展的积极重要的要素。为了保证幼儿的健康，加强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体魄锻炼打算如下： 　　1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进展平安教育，让幼儿从小养成自我保护认识。 　　2、认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调开展，加强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能恪守游戏规那么和要求。 　　3、认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。 　　4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选材料有：毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。让幼儿学会正确地运用这些材料进展走、跑、跳等根本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。 　　5、按照园部制定的打算组织幼儿进展大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。 　　6、饭后散步，坚持晴天每天带着幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个渐渐走，协助幼儿更好地消化食物。 　　7、家园合作，促进幼儿健康成长。老师与家长常联络、常沟通，把幼儿的情况及时进展互相交流、反响，并催促幼儿在家多进展体育锻炼，确保幼儿的身体健康。 　　总之，我们会把幼儿的体魄锻炼贯穿在一日活动当中，希望可以依照本班幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地开展。 　　附月打算如下： 　　12月份： 　　1、坚持每天早晨的跑步活动。 　　2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会骑自行车。 　　3、可以听信号迅速的集合、分散、整齐列队、变化队形。 　　元月份： 　　1、初步学习跳短绳。 　　2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会滑板车。 　　3、初步练习跳长绳。 　　4、纯熟的玩集体合作游戏：贴烧饼。 　　幼儿园大班体魄锻炼打算(3) 　　幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进展积极的、适宜的体育、体能锻炼，按部就班地学习一些平安、卫生、保健知识，持之以恒的培养小孩健康、良好的个性心理，构成爽朗爽朗的性格，使小孩养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能习惯社会环境，为小孩的一生可持续开展奠定见识的根底，是至关重要的培养目的。 　　一、开展目的 　　⒈喜爱上幼儿园，并能习惯集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。 　　⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。 　　⒊能姿态正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。 　　⒋会用多样小型体育器械进展身体锻炼，并愿意与老师一起拾掇器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。 　　⒌喜爱玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进展游戏。 　　⒍能听明白根本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模拟操,体验与同伴一起做操的愉悦。 　　二、详细措施 　　⒈为幼儿创设平安、丰富、轻松、自主的活动环境。觉察幼儿情绪不佳及时抚慰，并协助幼儿稳定情绪，转移留意力，尽量防止产生消极的情绪。 　　⒉通过体育游戏带着幼儿进展走、跑的根本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及老师的语言提示玩走、跑的游戏。 　　⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探究，老师带着幼儿共同摆放、拾掇运动器械。 　　⒋从简单的“滚球〞开场，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。 　　⒌选编兴趣性强、生活化的模拟操，配以轻松爽朗的音乐和儿歌。 　　三、每月安排： 　　九月份： 　　滚皮球、走圈圈、滑滑梯 、快乐跳跳糖 、脚印桥等 　　十月份： 　　丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、 　　十一月份： 　　跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙 　　十二月份： 　　跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家 　　一月份： 　　平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会 　　幼儿园大班体魄锻炼打算(4) 　　一、幼儿情况分析 　　1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素养的不同，加上生活环境不同，因而，在动作开展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，关于这些幼儿应多提供应他们户外锻炼活动的时机，逐步地加强他们的体质。还有些小朋友长得较胖，动作开展也不够好，关于他们应加强活动的强度，逐步地加强他们的体质。 　　2、总之，针对班中幼儿的动作开展水平的不同，在组织幼儿进展体魄锻炼中应考虑到各种动作开展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进展不同强度的体魄锻炼，让每个幼儿都得到提高开展。 　　二、活动目的 　　1、走：听信号变换方向走。 　　2、跑：听信号变速跑或改变方向跑;跑走交替，间隔为200—400米。 　　3、跳：原地纵跳触物;助跑跳过不少于宽50厘米的平行线;练习跳绳。 　　4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟;在有间隔的物体(砖、木块、硬纸板)上走。 　　5、投掷：两人相距2—4米抛接大球;肩上挥物投远。 　　6、钻爬：协调灵敏地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。 　　7、根本体操：徒手操。口令：向左(右)转，原地踏步、立定、左(右)转弯走。 　　三、体魄锻炼活动打算 　　周次内容 　　2圈儿变变变 　　3纸棍外型 　　4踩高跷 　　5抓尾巴 　　6火眼金晴 　　7小伞兵 　　8滚龙珠 　　9光线宝宝来喽 　　10七色花开 　　11滚球门 　　12乌龟一家 　　13好玩的稻草球 　　14狐狸和猎狗 　　15怕痒的红布头 　　16跨跳竹编 　　17孙悟空和孩儿们 　　18卷炮仗 　　幼儿园大班体魄锻炼打算(5) 　　一、指导思想 　　健康教育是以健康为目的，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进展保护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养开展良好的身体素养和健康行为方式。幼儿的体能训练是阻碍幼儿生长发育、减少疾病、加强体质以及促进智力开展的积极重要的要素。 　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能开展的关键时期。依照纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依照本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为根本手段。开展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等才能以及身体的协调才能，加强幼儿的体质，培养幼儿爽朗爽朗的性格。以锻炼幼儿的身体，加强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的开展为目的。 　　二、体魄锻炼总目的 　　1.能掌握有关体育活动的根本知识，能自觉恪守体育活动的规那么和要求，合作、负责、宽容、保护公物;有较强的集体观念;敢于克服困难，体验成功后的喜悦。 　　2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，初步养成自觉参加体育锻炼的习惯。 　　3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左(右)转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左(右)转弯走，会听信号左右分队走。 　　4.能双脚纯熟地改变方向跳;能立定跳远，跳距不少于40厘米;能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米;能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。 　　5.能纯熟协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调纯熟地在攀登架上爬上爬下;能纯熟地在垫上前滚翻、侧滚。 　　6.会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械;会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 　　7.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。 　　8.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目的;能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。 　　9.能独立或合作拾掇小型体育器械。 　　10.能在宽15