2023年心理健康培训个人心得感悟.doc

2023年心理健康培训个人心得感悟范文精选 2023年最新心理健康培训个人心得感悟范文精选 我们从一些事情上得到感悟后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以记录我们的思想活动。但是心得体会有什么要求呢以下是办公室王老师帮大家整理的2023年最新心理健康培训个人心得感悟范文精选，欢送大家借鉴与参考，期望对大家有所挂念。 2023年最新心理健康培训个人心得感悟范文精选 在中学校开展心理健康教育，是青少年身心进展的需要，是当前素养教育的需要，是培育制造型人才的需要，也是社会长远进展的需要。现在很多学校开设了心理健康教育课程，将心理教育从课外引进到课内，纳入学校教育的总体规划之中，有目标、有、有步骤地提高同学的整体心理素养。 目前，心理健康教育活动课主要接受课堂上教师创设情境，组织多种活动，让同学在活动实践中，通过自身感受获得他们所需的学问的模式。然而在心理活动课的实际教学中却存在着一些需要探讨的问题。比方：活动是以同学为主体还是全由老师包办、代言；同学参与活动是主动的还是被动的，是形式的还是实质的，是局部的还是全体的；同学在活动中是自觉地体验、领悟，还是光凑吵闹，只为消遣，这些问题直接涉及心理活动课的教学质量和效果。 我认为所谓活动是以活的形式激发同学的动，是让同学在活泼的气氛和形式中，乐观主动参与并充分体验。如何让心理活动课真正活起来，如何让同学主动动起来，这是值得探究的问题，我认为需要把握以下几点： 一、生疏活动课，把握四是四非 1、心理活动课是预防和进展性心理健康教育，而非心理疾病的治疗。据专家调查，中学校生中存在的心理问题主要是进展性问题和障碍性问题。从总体而言，多数同学的心理状态是健康的，约有10%左右的同学存在进展性问题，而存在需要心理治疗的障碍性心理疾病的同学人数不到1%。这点说明学校心理健康教育的方向应是以预防和进展为主。 2、心理课是以培育同学健康心理、进展良好心理品质为目的，而非纯学问理论的传授。中学校的心理健康教育不是主要解决知与不知的问题，其重点在于指导同学以良好的心态投入学习。教学模式宜接受生活经验型，以解决同学身心进展和生活学习中的问题为主，让同学了解有关自身进展的心理学根本学问。但要求教师本人不仅要有心理学专业学问的理论根底，还要了解同学的身心进展和行为特点，防止教学纯理论化，脱离同学实际。 3、心理活动课是面对全体同学，以提高整体素养为目的，而非解决个别心理问题，要把心理活动课和个别心理询问、团体心理辅导区分开。心理活动课的教学是依据青少年身心进展的年龄特点来设定系统的培育目标、实施的，虽然在相对固定的根底上要求有机敏变化，但不是无地就问题论问题。 4、心理活动课是让同学在活动中充分体验领悟，而非消遣玩耍。心理活动课要留意激发同学爱好，但不应为了迎合同学爱好，而一味追求形式的多样、气氛的吵闹。不恰当的活动形式不仅会淡化、减弱活动课学问的含量，而且易造成活动目的模糊，课堂纪律混乱。 二、设计活动课，坚持两依据、两留意 两依据是：①要有心理学的理论依据。心理活动课不同于主题班会、团队活动，它有心理科学的特点，所以活动的设计要以心理学学问、心理教育方法为依据。比方考试后，活动课和主题班会都会进行考试分析，班会内容无非是：总体成果分析、班级比拟、表扬进步、鼓舞落后、总结经验等；而心理活动课的内容是：成果归因、ABC心情理论辅导、挫折教育等，二者在内容上有很大区分。②要以同学的身心进展的需要为依据。心理活动课要结合同学实际生活中普遍存在的共性问题，教其所需，解其所惑，才能激发同学主动参与的内部动机。比方：考前进行复习方法、考试心态的辅导，运动期间进行挫折教育、自信念的辅导，这些都倍受欢送。 两留意是：①留意设计活动不能完全参照参考书，生搬硬套。心理教育活动课不宜照搬他人经验，由于即使同年龄阶段的同学，处于不同地域、不同类型学校，其心理特点也不完全一样，所以设计课程不能照搬参考书的教育步骤、活动方式进行。心理教师可依据自己学校及同学特点，制订并在实践中逐步完善适合本校同学的心理活动课方案。②要留意抓住同学的年龄心理特点设计活动。不同年龄段的同学，其思维方式、意识水平不同，教师应据其心理特点设计活动。比方：低班级的同学竞争意识强，接受小组竞赛的形式，可收到良好的效果；中同学自我意识猛烈，涉及到个人的某些问题时，虽然心里明白，但不情愿当庭讲出来，此时如接受集体争辩、自由发言、自我陈述等形式，效果就不会太抱负。 三、实施活动课，贯彻一为主、四解放 心理活动课的目标，是通过一系列活动内容来体现的。活动实施的状况直接影响到教学目标的实现。为了让课堂活动开展得生动而富有成效，在组织活动中应留意做到一为主、四解放。 一为主是活动要以同学主动参与、充分体验为主线。活动的实施能否到达教学目的，同学是最为关键的因素。没有同学的参与就不能称其为活动课，同学乐观主动地投入是活动课顺当进行的第一保证。教师只是活动的组织者、教学的支配者、活动的参与者。 为了更好落实一为主，需要做到四解放。 一是解放同学的大脑，让同学多想一想。教师不仅要创设恰当的问题情境，设置问题的内容，还要留意给同学留下个人自由思考的空间，不设置惟一解决问题模式，要鼓舞共性化的创新思维。比方在心情辅导的问题设置时，设计成当你考试不抱负时感到难过绝望，不过换一个角度看问题，这样想______你的心情会好一些，不如改为遇到______事，我感到难过绝望，不过换了一个角度看问题，现在我这样想______心情好多了。这样稍动一下，多一问就增大了同学的思考空间，而变你为我就增加了同学的主体意识。 二是解放同学的嘴巴，让同学多说一说。要创设开放的课堂气氛和利于沟通的心情背景，给每一位同学供给表现自我的时机和时间，鼓舞他们主动答复下列问题。通过机敏转变活动方式，供给有利于同学发言的时机，解放同学的嘴巴。 三是解放同学的空间，让同学多动一动。活动课不必拘泥于课堂固定座位，可接受扇面式、圆弧式、自由结组式等有利于师生之间与同学之间沟通信息、传达感情的座位形式；也不必拘泥于学校范围内，纸上得来终觉浅，要让同学有深刻的体验，就要让同学到生活实践中去。比方欲激发同学的学习动机，与其大讲特讲学习的重要性和必要性，不如有组织地带着同学到人才市场去参观，同学会有更深刻的生疏。 四是解放同学的手和脚，让同学多做一做。目前很多学校接受的诸如此类的活动流程：问题设置――小组争辩――自由发言――教师总结，好似同学参与不少，也是以同学的自我生疏发言为主，然而这其中有太多的教师代言局部，而且到课堂上看一看其实际效果并不是想像中的样子。活动的实施其实是一种制造的过程，它并无固定的模式、严格的结构。举一例来说，要让同学了解心情的多样性，假设用提问的形式：生活中心情是单一的、一成不变的吗或是生活中你有过什么样的心情这外表也是强调同学的自我生疏，但同学的体验不会深。不如改为心情词语接力赛的活动：按座位挨次，一人接一人说一个心情词语，不允许重复、超时。也可把表示心情的词语写在纸条上，让同学抽取，按上面写的表演，并让其他同学猜其表演的是哪一种心情。在课堂活动中，应尽量少用讲授课中的问答形式，可将问题融于活动中，让同学在做与动中去体会。 以上虽然强调活动课无固定模式，但实施起来肯定要有明确的活动目的，要组织好课堂，保证同学活而不乱，有所收获。 学校心理健康教育刚刚起步进展，我愿与从事该项事业的同仁们一道努力，共同开拓心理教育活动课的新天地。 2023年最新心理健康培训个人心得感悟范文精选 通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教育的重要性。加强高校生心理健康教育是提高高校生心理素养、促进高校 生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改良高校生思想政治教育的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，争辩高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原那么，把握高校生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应当具备比拟正确的认知、良好的心情情感、坚强的意志品质与健康的共性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会转变学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，那么安之，使自己具备较强的适应力量。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际力量。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，生疏到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的，留意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 2023年最新心理健康培训个人心得感悟范文精选 我喜爱上心理健康课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看心情表的曲折。我觉察自己课多的那一天心情最差，课少的时候最兴奋。后来老师给我们讲了ABC法那么，是说性格的，大家做了性格测试，期望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活泼了也让我们更起劲去学习心理健康教育。 另外生活中，我们要保持乐观乐观的心态，多想一些快活的事情，必要的时候转变自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，肯定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很绝望，和同学和谐相处。就我自己来说，我觉得我最需要转变的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有说明自己的真实想法，有时又不得已违反了自己的意愿，就要自己调整一下，幽默可以让气氛活泼，也让谈话轻松。 通过上心理健康课，让我最终感到人生的贵重，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白成认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存