2023年心理健康心得体会精.doc

心理健康心得体会〔精〕 心理健康心得体会〔精〕 心中有不少心得体会时，通常就可以写一篇心得体会将其登记来，通过写心得体会，可以挂念我们总结积累经验。那么写心得体会要留意的内容有什么呢？以下是办公室王老师帮大家整理的心理健康心得体会，期望能够挂念到大家。 心理健康心得体会1 俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义〞，能够参与2023年第一期心理健康教育培训，我觉得格外的荣幸。自己从前对心理健康教育的学问不是很了解，通过这二十多天的学习和沟通，在听了名师们独到的见解和参与了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平常教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对心理健康教育纲要的分析之后，知道了心理健康教育是素养教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。 一、加强同学的心理健康教育 职业教育的同学处在一般教育向职业教育的转折期，像我校中有一局部同学是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些同学的心理教育是格外必要的。因此，在我们平常的教学中，通过学科渗透心理健康教育使同学生疏到健康不仅指身体上的，而且是能正确的生疏自我，接纳自我，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生平安感，归属感和自信念。作为一名中职教育工作者我们要做到： 〔1〕在教学中，为同学营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，乐观，暖和的学习环境，避开不利因素的消灭。 〔2〕在教学中，有效的使用“成功教育〞原那么。使同学从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使同学由自卑自弃走向自强与自信，让同学参与活动，让同学感到学会，让同学今后用得上，让同学有成功的喜悦。 〔3〕在教学中，对同学进行职业教育辅导。中职教育的目的是让同学就业，所以，平常要让同学树立正确的择业观，职业观，创业观。培育同学创业精神和实践吃苦力量，增加迎接职业挑战的信念，提高生活和社会的适应力量，学会应对压力挫折。 二、作为教师也要加强自身的心理健康 教师心理是否健康，轻那么影响师生关系，重那么可能损害同学心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位同学，从关心同学身心健康进展动身，严格要求自己，促进同学良好行为习惯的养成，成为同学成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理特别现象有了生疏，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到： 〔1〕敬重每个同学，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的心情，言行都会潜移默化的影响同学，所以一个心理素养良好的教师，会使同学乐观主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出爱好，体验到愉悦，充分的呈现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人〞的目标。 〔2〕乐于为工作奉献，培育自己的多种爱好与爱好，建立良好的人际关系。 〔3〕要擅长调整自身对工作的倦怠。在面对同学时要关爱同学，真诚自然，多听少说，不要无故打断同学的话，，站在同学立场，舍身处地了解同学。在面对同事时，要赐予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，把握与疏导心情。 总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自我，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断稳固所学学问，真正做到学用结合，学以致用，使同学了解自我，欣赏自我，在自我赏识的环境下生活，成长。 心理健康心得体会2 2023年6月10日上午，我有幸在荣成市崖头学校倾听了两节心理健康教育观摩课。课堂中，教师丰富的肢体语言，机敏的教学方法，活泼的课堂气氛，步步深化的情感熏陶，无不深深吸引着我。 心理健康教育，顾名思义，重在关注孩子的心理健康。 透过观摩今日的两节课堂教学活动真是让我受益匪浅啊！ 首先是席老师的“戴高帽〞――学会赞美一下子就吸引了我，学会赞美一课是针对五班级同学，针对他们不会赞美别人或不喜爱赞美别人、确定别人这一现象设计的，选题贴近同学的生活实际，整个教学设计层次清楚，连接、过渡自然，环环相扣。席老师准时地引导，恰当、幽默的点评是整节课的亮点。比犹如学赞美席老师的衣服秀丽时，席老师说：“你的眼光和我们校长的眼光一样好。〞由于席老师所穿的衣服是学校统肯定制的，同学听了席老师的话，脸上笑开了花，缓和了紧急心情，更有利于后面活动的开展。席老师还给同学出了很多有用的好方法，无说教之词，同学很简洁接受。 席老师以传递静静话的形式导入，活泼了课堂气氛，拉近了师生之间的距离(席老师不是本校的老师，上课前与这些同学不生疏)，以一那么“戴高帽〞的笑话引入本课主题，通过给席老师、现场听课的老师、同学“戴高帽〞，由近及远地引导同学说出赞美别人的角度及赞美的好处〔既给他人带来自信，又培育了自己觉察美的力量，促进同学间的友情〕。通过分析案例，使同学学会觉察他人的优点，并以欣赏的眼光与其交往，学会真诚地赞美他人。最终，让每个同学通过写的方式赞美自己的同学，并将所写的内容送给所赞美的同学，由动到静，给了每个同学参与的时机。整个课堂真实，不造作，不夸张。假设在询问上台接受赞美同学的心情如何这一环节能延长一下就更好了〔刚上台时同学说紧急，老师问同学为何紧急；在同学听完同学的赞美后，心情安静，老师假设问一下同学，什麽力量使他安静就更贴近主题〕。 其次是毕军晓老师的谁最重要，更是让我耳目一新。她先以所发卡片的颜色分组，极大地调动了同学的乐观性。依据二班级孩子的心理特点，首先设计了欣赏故事五指的争辩〔老师运用了丰富的肢体语言〕，以故事情景为引子，让孩子们听完故事谈感受，使孩子们生疏到合作的重要性，并通过用一根手指拿篮球的实践活动使孩子们生疏到在团队中每个人都很重要。毕军晓老师还设计了各种生动好玩的玩耍，每个玩耍都能使同学通过亲身体验，感悟到团队精神的必要性和重要性，使他们提高团队意识，如传球使同学初步生疏到团队合作的重要性；请举手使同学生疏到在团队合作中要顾全大局，有时要牺牲个人利益；吃枣使同学生疏到在生活中与他人协作的需要。整节课老师在设计时留意活动性原那么，让同学在各种活动中得到真实的心理体验和行为教育。本节课的教学目标得到了很好的落实，结束语很精彩，可以看出上课老师的认真良苦，而课堂上同学的表现也可以看出格外的有效。但此课个别玩耍规章刚开头交待得不是很清楚，影响效果，也铺张了肯定的时间，假设改良一下，效果可能会更好些。 两节风格不一的心理健康课给我留下了深刻的印象，现代的孩子们的心理健康问题已引起学校家庭的重视，作为教师，应当要做同学心理健康的导师。我们教育的目的是什么？是教会同学如何做人啊！不懂做人的道理，学学问又有何用？心理健康教育活动课旨在促进同学心理健康地进展，改善同学的心理素养，因此，在课程内容支配上必需以同学的需要为动身点，以同学的活动为主体，以机敏多变的形式、丰富实际的内容去吸引同学，提高同学自助和互助的力量。使同学在玩中有所收获、在玩中得到历练、在玩中促进成长。让我们的孩子不仅拥有健康的身体，更加拥有一颗健康、开心的心灵。 心理健康心得体会3 一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本领、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满足的；同时，努力进展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能平稳处之。一个心理不健康的人那么缺乏自知之明，并且总是对自我不满足；由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完善无缺，于是就总是同自我过不去；结果是使自我的心理状态永久无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否确定健康是格外困难的。健康是相对的，没有确定的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原那么： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有全都性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中构成的独特共性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消灭，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别那么时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和进展的根底。同学求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供给给同学的文化学问，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。同学综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。同学各种素养的构成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格、竞争本领、适应本领的构成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。 高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理进展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如梦想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分本领差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和冲突假设得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，特别是当代高校生，为了在剧烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经受的缺乏使这些同学心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致消灭心理疾病，甚至离校出走、自杀等。 从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择时机增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而消灭的各种困惑、迷惘、担忧、紧急在明显增加，社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更猛烈、更简单。 各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐，极易造成高校生心理进展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简洁导致各种心理疾病。 所以高校生在同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、坚持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的