2023年《中学生心理学》读后感.docx

中学生心理学读后感 中学生心理学读后感 刚刚看完这本中学生心理学，巨厚，将近500页，如果不是为了探索刚刚初二的儿子，我想，我不会有如此耐心和毅力。 先说作者。林崇德，我国著名心理学家、教育家。 中学生心理学特点是“权威、科学、完整、详尽〞，作者不仅阐述了中学生心理开展的根本规律，而且从学习，言语，思维，观察、记忆与想象，社会性，情感，意志，理想、动机、兴趣与价值观，性格，品德，网络心理，心理健康与心理卫生，人际关系，以及创新心理等诸多方面详细介绍了中学生的心理开展特点与现状，并提出了一些有针对性的教育建议。 以下是书籍的相关文摘，自认为是干货，至少看了多遍，很有心得的，列到下方，希望能对读者有所启悟—— xxxx关于学习，记忆 学生的学习过程是一种运用学习策略的活动，在学校里，学生最重要的学习是学会学习，最有效的知识是自我控制的知识。 背诵一段时间后停顿一下或学习一些其他课程，比长时间地一次试在图背诵下来效果要好。因为长时间地背诵，脑细胞容易起抑制作用，影响记忆的功能。因此，教师和家长安排学生复习时，各项课程最好交错进行根据上述情况，对篇幅长、内容复杂的材料，可采用化整为零、各个击破的方法。 中学生课外阅读的习惯有待改进。调查显示，在阅读时，有近半数的中学生会进行其他活动，如听音乐、看电视、吃东西;在阅读的过程中，有写读书笔记习惯的中学生仅占9%，而91%的中学生没有这个习惯;当阅读遇到困难时，有一半的中学生能够采取查资料、请教的方式解决遇到的问题，但仍有四成的中学生采取放弃的态度，不求甚解，不想方法去解决问题;阅读完成后，有近半数的中学生只是停留在与同学进行口头交流，能学以致用，把阅读中看到的一些好的句子、词语用到作文中的中学生并不多。 xxxx关于理想，自尊 对中学生所敬佩的133个理想人物进行排序，排在前5位的分别是周恩来（17.81%）、比尔盖茨（6.7%）、毛泽东（4.9%）、鲁迅（4.25%）、邓小平（3.27%）。 在不同的中学生群体中，父母教养方式对自尊的影响存在差异：父亲的过度保护对女生的自尊有消极影响，但对男生没有影响;母亲的过度干预和过度保护对男生的自尊有消极影响，但对女生没有消极影响。 在4岁以前，男女生都认同自己的母亲，但4——6岁以后，男孩逐渐认同自己的父亲，而女孩继续认同自己的母亲。 xxxx关于心理健康 人体从事某项活动时，大脑皮质相应区域的细胞也处于兴奋状态。各项活动都会引起大脑相应区域细胞的兴奋，兴奋必然也伴随着细胞的物质消耗，如果消耗过程占据优势，使大脑皮质转入抑制，就会出现疲劳。疲劳对大脑皮质细胞具有保护作用，它是需要休息的信号。 中学生精力旺盛，往往兴奋占据优势。因此中学生需要合理的休息，并补充消耗的物质。如果负担过重，活动过量，脑细胞长期处于兴奋状态，使损伤某种皮质细胞，结果就会入睡困难、失眠，早晨起不来，白天昏沉沉，学习精力不集中，缺乏学习兴趣，效率很低，逐步开展为神经衰。而神经衰弱与学习效果又形成恶性循环，使心理健康逐渐恶化。 现代生理学提出“积极性休息〞的观点。所谓 “积极性休息〞，就是神经细胞的活动依次轮替，大脑皮质的兴奋和抑制过程重新分配的现象。生活有节奏性，不仅使大脑和神经系统充分地获得交替和更新，而且使生活“习惯化〞，在大脑中形成“动力定型〞。动力定型，既可以使大脑皮质活动消耗量少，工作效率高，不易疲劳，又可以提高人们，尤其是中小学生从事某项活动的兴趣。 中学阶段，要使学生生活有节奏性，首先要有科学的作息制度，合理地组织、安排他们一天的学习、劳动、体育锻炼、课外活动和休息。这样，才能保证中学生养成良好的生活习惯。 xxxx关于创造性人格 关于创造性人格的研究，在国际上较著名的有两位心理学家。吉尔福特（1967）指出，创造性人格有八个特点：①有高度的自觉性与独立性;②有旺盛的求知欲;③有强烈的好奇心，对事物的运动机理有深究的动机;④知识面广，善于观察;⑤工作中讲求条理性、准确性、严格性;⑥有丰富的想象力、敏锐的直觉、广泛的爱好;⑦有幽默感和出色的文艺才能;⑧意志品质出众，能排除外界干扰，长时间地专注于某个感兴趣的问题。 斯滕伯格（r.t.sternberg，1986）提出创造力的三维模型理论，第三维为人格特质，由七个因素组成：①对模糊的容忍;②愿意克服障碍;③愿意让自己的观念不断开展;④活动受内在动机的驱动;⑤有适度的冒险精神;⑥期望被人认可;⑦愿意为争取再次被认可而努力。 参考吉尔福特和斯滕伯格的内容，根据自己对创造性人格的研究，从我国实际出发，我认为创造性人格应该包括五个特点：①健康的情感，包括情感的强度、性质及其理智感;②坚强的意志，即意志的四个品质：意志的目的性（自觉性）、坚持性（毅力）、果断性和自制力;③积极的个性意识倾向性，特别是兴趣、动机和理想等需要的表现形态;④刚毅的性格，特别是性格的态度特征，例如勤奋、合作、自信以及动力特征;⑤良好的习惯。 xxxx关于逆反心理 青少年产生逆反心理也有客观的原因，调查说明，青少年的逆反心理往往发生在父母或教师等成人遇事“婆婆嘴〞，说话过头，违反了青少年的求知欲好奇心、交友结伴等特点的时候。因此，只要成人在教育青少年时注意尊重他们，讲究方法，并提倡青少年也要自觉地孝敬长者、体谅长者、理解他们的苦衷并加强修养、控制感情，青少年的逆反心理是能够克服的。 xxxx几点感受 1.读厚厚的心理学巨著，最好能够带着问题读，这样才会读下去。 这本书虽然非常系统全面，但是，读的过程中思维容易跳脱，极易跑神。有强烈的问题意识使我能够在一周时间有针对性地读完，并对其中的睡眠问题和逆反心理有了进一步的认识。 2.初二是个关键时期，不仅是学业，更是性格形成，理想信念塑造的黄金期。家有初二的娃的，特别要注意咯。至于怎么塑造意志，锤炼品质，从书中寻找。 3.当孩子出现某些状况时，不要想当然地去处理，最好是先把脉，尝试从心理学方面进行破解，拒绝说教，走进孩子的心灵，问题才能迎刃而解。 第5页 共5页