2023年高二国旗下的讲话让运动成为自己的生活方式发言稿.docx

高二国旗下的讲话：让运动成为自己的生活方式参考发言稿 高二年段学生会干部 尊敬的教师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我讲话的主题是让运动成为本人的生活方式。 居里夫人曾说：“科学的根底是健康的身体〞。拥有一个健康而强健的身体，才有追逐梦想与希望的本钱。作为高中学生，我们更加需要强健的体魄和充足的精力来应对紧张繁重的学习生活。而健康的身体正是来源于长期的体育锻炼。 同时，作为一种健康的生活情趣，体育运动关于心理素养的提高也极为有益。我曾经参加校运会的长跑竞赛，在长跑过程中常常要忍耐体能极限的考验，每一次想要停下来时，我都会告诉本人一定要坚持，坚持下去就会有成功的希望！是长跑教我学会了隐忍与坚持，教会了我英勇面对一切困难与挑战，绝不轻言放弃。 在现今倡导可持续开展的社会，坚持体育锻炼关于个人的将来开展、全面开展都更加有时代意义。那么，我们应该如何参加体育运动呢？ 我认为，同学们在积极参与班级、年段以及学校组织的体育活动的同时，更应该将体育锻炼当作一种良好的生活方式。我适应每天下午第四节及课后进展半小时的体育锻炼，在经历一天紧张繁忙的学习之后，适当地放松本人的大脑和身体，在落日的余晖中奔跑，享受汗流浃背的酣畅淋漓，感受考虑了一天的浑浑噩噩的大脑逐步清醒的感受，不仅缓解了身心的疲乏，也让我有更好的精神投入晚上的学习。 在我们积极参加体育运动的同时，也需要留意一些咨询题。体育锻炼必需按部就班，量力而行，切忌盲目进展大量训练。体育锻炼贵在持之以恒，只有通过每天一点一滴的积累才能到达“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子〞的良好效果。体育锻炼尤其要留意平安，运动前要做好必要的预备活动，对身体肌肉、关节进展适当的保护。 “运动是本人命运的制造者〞，这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。 “运动是目的，理想是标准〞，这是雨果一生的追求。 “只有运动，生活才会不断进步〞，这是莎士比亚的信仰。 同学们，让我们走上球场，去挥洒青春的汗水！让我们踏上跑道，去追逐自由的方向！萧瑟的秋风挡不住我们破竹的锐气，让我们用坚决的足音为本人喝彩！ 最后，再次预祝中学第〔19〕届田径运动会圆满成功！ 感谢大家！