2023年挑食害处多演讲稿500字.docx

此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。 挑食害处多演讲稿500字 　　演讲的本质在于〞;讲〞;，而不在于〞;演〞;，它以〞;讲〞;为主、以〞;演〞;为 辅。以下是由PQ小编为大家推荐的挑食害处多演讲稿500字范文，欢迎大家学习参考。 　　挑食害处多演讲稿500字范文一 　　尊敬的老师，亲爱的同学们： 　　大家早上好! 　　今天我演讲的题目是〞;挑食害处多〞;。 　　挑食，已经成为现今都市中大局部中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有〞;大鱼大肉〞;，就无精打采。有些小朋友那么非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的〞;垃圾食品〞;。因此，在学校里，在商场里等人流密集的地方，我们经常可以看见一个个的〞;小胖妹〞;和〞;小胖墩〞;，而另外一种相反的情况那么是，有些女孩为了拥有苗条的身材，只吃蔬菜和水果，对一切肉食敬而远之，因而成了名副其实的〞;林妹妹〞;和〞;白骨精〞;。 　　根据科学研究，挑食的害处有如下几点： 　　1：体重不合标准，体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡，身体发育不好，要么过胖，要么过瘦，体型不美观，长成一个个的〞;小胖墩〞;或〞;白骨精〞;。 　　2：微量元素缺乏，体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏，影响人体正常的生长发育，容易患各种疾病，体质不够强壮。例如不吃蔬菜，就会导致维生素A和维生素C的缺乏，儿童容易牙龈出血，容易皮肤枯燥，视力不好，容易近视。 　　3：运动协调性差。挑食的人，通常运动能力不强，体育成绩不好，身体平衡能力差，不能适应今后繁重的工作，容易被社会淘汰。 　　那么，我们应该怎么做呢如果我们能做到：均衡营养，平衡饮食，加强运动，劳逸结合，我们就一定能养成强壮的体魄，标准的身材，全身心地投入学习和生活中。 　　我的演讲到此结束，谢谢大家! 　　挑食害处多演讲稿500字范文二 　　尊敬的老师，亲爱的同学们： 　　大家早上好! 　　吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而〞;难吃〞;的菜呢总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗后来，她的嘴角经常流血，头发也变得枯槁，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。 　　到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素A、B、C。缺少维生素A，会出现头发枯槁，记忆力减退的病症;缺少维生素B，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落;缺少维生素C，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。 　　同学们，你们也有挑食的毛病吗如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒! 谢谢。 　　我的演讲到此结束，谢谢大家!