2023年《把时间当作朋友》读书心得.docx

把时间当作朋友读书心得 把时间当作朋友读书心得(1) 　　几日前在得到订阅了李笑来的课，于是认识了这本书。 　　买来翻了几页，顿时觉得很感兴趣。书的话题是我一直关心的，光是书名就深深的吸引了我。既然如此，索性就当作教科书学习一番吧，并沿途写点读书心得。 　　因为是随读随写，我先简要介绍一下本书(第三版，电子工业出版社)的章节。全书一共九章，从第0章到第八章。它们的名字依次是：困境、醒悟、现实、管理、学习、思考、交流、应用、积累。 　　当一个人和一本适宜的书相遇，一定会碰撞出火花来，我想写的东西，多数属于这些火花的范畴。所以题目没有叫读书笔记，而叫读书心得。当然，欣赏的原句我也会摘录到这里的。 　　言归正传。 　　(一)我们的问题不是没有时间，而是不会用时间。 　　时间对于我们每个人都是公平的，你的，我的，他的，一样多。 　　其实我们每个人都有一些整块整块的时间可以支配，之所以总是觉得不够用，从外表上看是由于分神，“神〞很容易分到鸡毛蒜皮的小事情上，之后就随着这些小事情扩散流失了。到头来又告诉自己：“我没时间了〞。 　　“没时间了〞这个结果所造成的压力比想象中大得多，它往往令我们忘记初衷，却投身到浪费时间的不良境遇中......... 　　“生活中明显有另外一些人----尽管数量上并不占优----在用另外一种状态生活。他们沉着，他们优雅，他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总能有所成就。他们甚至可以到达常人无法想象的境界----不以物喜，不以己悲。〞--------(原文摘抄，第0章困境) 　　(二)大脑是个好用的物件。我们是大脑的主人，并不是大脑本身。 　　无论是通过挣扎，不被大脑中的幻觉所控制的数学家约翰.纳什，还是闻名遐迩、在纳粹集中营里受尽残酷对待的维克多.弗兰克。他们最终选择了控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右。一个人，即便他所拥有的一切一切都被剥夺，但只要一息尚存，他都能够拥有最后的自由，那就是：选择自己心态的自由。 　　所以，即便在最最艰苦的外在环境里，一个人都能够选择积极向上的人生态度，做他能做的，想做的，从而走出禁锢，重获身心的自由。 　　换言之，我们每个人都有自己的思想，而意识到自己思想的局限性，才可能做出心的选择。我们是大脑的主人，我们可以决定心的选择。 　　(三)心智的成熟是很重要的事。 　　你有没有这样的体验，某件事情，(别管出于什么原因，哪怕是意外、偶尔的)当你以违背自己一贯的方式去做的时候，意外的发生了转变。做事情的过程令你觉得挑战，结果令你感到前所未有的满足。而促使这件事情发生的思考方法和思考模式却是你之前欠缺缺乏的，通过这一次的经历，你把它完整的补充了。 　　那么，恭喜你，你的心智已经完成了一次开启.........心智一旦开启，它将“上不封顶，下无保底〞.........之后，你的学习能力将会大幅增长，心智因此可能得到疯狂的开展，甚至重建。这完全取决于你的意愿和选择。 　　在你面前将是一个崭新的世界。 　　“需要强调的是，一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方法和思考模式。因为无论是吸收知识还是总结经验，都需要经过思考才能得出结论。在此过程中，他的思考方法和思考模式都会多多少少产生变化，根据新的知识和经验，或稳固、或调整、或否认、或重建......... 　　.........看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。〞 　　(原文摘抄，第一章醒悟) 　　(四)现实就是那么的现实，没有什么可描述的。 　　比方说，速成绝无可能。 　　做什么都需要时间，没有一蹴而就的事。 　　比方说，你想要什么，偏偏就没有什么。 　　对于生活，最好的方式莫过于，有什么就先用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西，出者存，困者亡。 　　比方说，完美永不存在。 　　太追求完美的人容易脆弱，因为根本不现实。 　　比方说，未知永远存在。 　　每个人都不必太钻牛角尖，反倒应该多学习“在未知中不断前行。〞 　　再比方说，现状无法马上摆脱。 　　务实比天分更重要。在自己所做的事情上面认真、努力，你的能力就会不停的积累。快乐是一种本领，热爱自己的工作与生活，同时，付出自己的努力，做事情就能够专注而心无旁骛，那么你每时每刻都在进步。 　　(五)与时间做朋友。 　　接受现实，脚踏实地，用正确的方法做正确的事。珍惜自己拥有的“不够多〞的资源，既不清心寡欲，也不沉迷梦想。让有限的资源发挥最大的效用。 　　这个时候，无需管理，你是时间的朋友，时间也是你的朋友。 把时间当作朋友读书心得(2) 　　第三章管理读的过程比拟慢，也深入思考了一些。 　　这一章节讲述的不是管理时间，而是管理(面对任务的)自己。只有了解自己，了解时间，精确的感知时间，才可能使自己的行为与时间合拍。更好的做事情。 　　(一)估算时间 　　为了能够更准确的估算任务完成的时间，有一件事情不容忽略，就是在估算前，要先判断一下这个任务是熟悉的，还是陌生的。 　　对于熟悉的任务，估算起来比拟容易，也会比拟准确。而对于陌生的任务，就要知道执行过程中必然遭遇意外，肯定是要耽误时间的。这样，就要根据客观现状合理的估算时间。 　　在这里，有一个类似墨菲定律的侯世达法那么经常奏效：完成一个任务实际花费的时间总会超过方案花费的时间，就算制定方案的时候考虑到本法那么，也不能防止这种情况的发生。 　　(二)及时行动 　　估算好任务完成的时间，下面要做的事情是：马上行动。 　　我们都曾经有过本来想的挺好，却迟迟没有完成的事，有没有想过，原因是什么呢 　　害怕做错，做不好而其实，一个再清晰不过的事实是，无论什么事，只要去做，就一定会出问题。不用想得太多，接受这个现实，才可能心平气和的做事。 　　害怕不如别人这需要成认另一个客观事实：任何一个领域，总是有一些人会比另一些人表现更好，费力更少。那么既然如此，努力去做就是了，你积极的心态加上勤能补拙，说不定超过别人也没准儿。关键是，马上去做。 　　担忧别人的评价要知道，那些真正通过自己的努力把事情做对、做好的人，他自己亲身经历过，并深知做事情的不容易，他不但不会贬低和讥讽别人，反而会真诚的鼓励那些努力做事的人。而那些对别人总是报以负面评价的人，他热衷的也不会是正经做事。想明白了之后，让别人去说吧，做自己的事。 　　如果还有其他可能的原因，那么相信你也一定能够打垮它，之后，接受现状，面对问题，马上行动! 　　(三)直面困难 　　想起来我高中时候有一段时间学习效率低下，成绩也总是提不上来。那时候看上去我貌似也很努力，花了不少的精力和时间。后来回想，找到了原因：我总是喜欢把自己熟悉的知识反复复习弄到完美，精益求精，而自己的薄弱环节却迟迟不愿意去攻破它。每次这样复习之后，熟的更熟，不会的还是不会，而余下的时间和精力却已经不够。 　　这就是明显的逃避困难。如果头脑清晰，目标明确，简单的知识一带而过，把更多的功夫花在薄弱环节的提高上，进步一定是很快的。好在后来我意识到了，迅速调整过来，马上就见到了成效。伴随着成长的经历，几次受挫之后，我默默的养成了一个习惯：怕什么，就去做什么。 　　直面困难，必须是解决问题最快的方式。 　　踏实、专心地攻克难关，把该做的事做好，这应该是做事情的根本素质之一吧。 　　(四)关注步骤 　　具体到做事情了，反倒要三思而后行。所谓的三思，指需要考虑三个方面：内容(what)，原因(why)，方法(how)。一般内容和原因是比拟清楚的，最关键的是方法(how)。 　　具体怎么做，用什么方法实现，制定可行方案，最终高效完成。需要每个人做好自己的工程主管。 　　“在做任何事情之前，通过关注“方法〞去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。这既是一种习惯，也是一种后天习得的技能。这种技能无比重要，却常常被无视，因为掌握这种技能的人总是默默地应用它，而无视这种技能的人从未看到过它的具体实施过程和巨大好处。〞 　　(原文摘抄，第三章管理) 　　(五)并行串行 　　我喜欢在运动(比方说户外健走)的时候听课。当然前提必须是环境平安舒适，噪音少。这样，运动和学习就可以同步进行，即所谓的并行。 　　而正式读书的时候，我是连音乐都不能有的(这也是因人而异的习惯吧)。必须要在安静的环境下一心一意的学。理解、记忆、思考、笔记等等。读书与别的事情之间只能串行，无法同时进行。 　　总之，合理分配可以并行和串行的任务，能够提高工作效率。 　　(六)感知时间 　　时间是朋友。感知时间，就是了解朋友。 　　这一局部，作者提到20岁的时候学习李敖，做每天的“事件日志〞，即把每天做过的事件本身记录下来。后来，作者受到了另一个人(柳比歇夫，奇特的一生的主人公)的影响，基于过程做记录。即把每天发生的事件所用的时间记录下来。这样做的一个巨大的好处是：它会使你对时间的感觉越来越精确。 　　下面是作者摘录奇特的一生中的一段话： 　　“柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。在我们机体深处嘀嗒嘀嗒走着的生物表，在他身上已成为一种感觉兼知觉器官。我作出这样推断的根据是：我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确------“一小时三十五分〞、“一小时五十分〞;然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他;他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在外表上移动------对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。〞 　　做时间的朋友，就是要在真正了解自己的根底上，尽可能精确的感知时间，而后使自己及自己的行为与时间“合拍〞。 　　与时间亲密无间，不是一件很容易，但却是一件非常棒的事情。 　　接下来，总结一些具体的感知时间/实现目标的方法。 　　每天制订时间预算(一天活动之前，用10分钟制订今日时间方案，并选择那些真正重要的事情做) 　　每天记录时间开销(用时10分钟，清楚自己每天做了那些事，尽可能准确的记录用时) 　　根据目标制定短期方案：如十天、一个月、三个月、半年、一年。在目标现实可行，方向确定的情况下，辅以方案，才能成功。 　　有些重要的事情没有必要做方案，只要坚持去做就是了。这个很好理解，比方对于一些人，锻炼身体和保持体形，就是不需要方案的。每日例行，形式各异，但必须达成。 　　不要以为制订方案和每日小结是负担(在没有看到本书之前我已经开始每日记录事件了，看到本书后会调整方法，但肯定会坚持)。当你认真的去做，并且形成习惯后，这个过程不仅能够带来成就感，而且你逐渐的也知道，哪些事是对自己真正重要、有利于身心健康的。坚持下来真正发生改变的是：你对时间拥有了很精确的感知。 　　久而久之，你便拥有了一种能力，即根据需求和目标，让自己聚焦在重要的事情上，并且使它比拟完美的实现。(高效率处理问题、解决问题的能力) 　　当然，生活中也有很多有趣，但可能对你当前的目标暂时“无用〞的事情。那么，在你的任务完成之余去享受它们吧，陶冶情操，可以令人心情愉悦。这也是人生更大的目标。 　　(七)预演 　　管理一章根本学完了，最后介绍一个有利于任务完美实现的特别有效的方法：预演。 　　我们每个人都有登上讲台讲课(或演讲)的经验吧，哪怕比拟短的时间。 　　我也有过，不长也不短整整4年。那个阶段，我无意中养成了一个习惯。每讲一节课之前，都要把自己登上讲台的情景在脑海里先演练一遍，我管这个过程叫“情景备课〞。情景备课，就是本书所说的------预演。过脑海的不仅是我要讲的内容，这节课的时间安排，组织结构。还有课堂中可能发生的各种问题的预想和解决方案。我会做足充分的准备，把我能想到的、可能出现的各种问题预演出来，之后在大脑中进行真实情景的模拟解决，好似它们真的发生了一样。 　　神奇的是，这种预演进行的越熟练，清晰，细致。自己在真实的课堂发挥得就越游刃有余，课堂效果就